Чай з артышока для пахудання

Задаволены

• Чай з тапінамбура
• Сок тапінамбура
• Салата з артышокам

Чай з тапінамбура - выдатнае хатняе сродак для тых, хто хоча хутка схуднець і за кароткі час дасягнуць ідэальнага вагі, бо гэта магутнае мочегонное, дезінтоксікаціонную і ачышчальнае сродак, якое ачышчае арганізм, выводзячы таксіны, тлушчы і лішак вадкасці.

Дзякуючы гэтым уласцівасцям, гэты гарбату, акрамя таго, што ён выкарыстоўваецца ў дыетах для пахудання, можна ўжываць і ў выпадках праблем з печанню, паколькі ён дапамагае детоксікаціі органа, памяншаючы сімптомы. Акрамя таго, выдатна завяршыць лячэнне павышанага халестэрыну і рэгуляваць крывяны ціск, і яго можна ўжываць штодня. Паглядзіце, для чаго тапінамбур.

Каб палепшыць эфект гарбаты і забяспечыць усю яго карысць, важна займацца фізічнымі практыкаваннямі не менш за 3 разы на тыдзень і прытрымлівацца здаровай і збалансаванай дыеты, прыбіраючы з рацыёну бульбу, безалкагольныя напоі і цукар, аддаючы перавагу больш натуральнай дыеце з ўжыванне салат, нятлустага мяса на грылі і гародніны на пару.

Чай з тапінамбура

Артышок - выдатны варыянт харчавання для тых, хто хоча схуднець, бо валодае мочегонными ўласцівасцямі, стымулюючы вывядзенне лішняй вадкасці, якая прысутнічае ў арганізме, і слабільных прэпаратаў, прадухіляючы завалы. Вось як выкарыстоўваць тапінамбур для пахудання.

Інгрэдыенты

• 3 сталовыя лыжкі сухога лісця артышока;
• 1 літр вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Дадайце лісце артышока ў рондаль з кіпенем і праварыце яшчэ 5 хвілін. Працадзіце сумесь і пры неабходнасці дадайце трохі мёду альбо Стевен, каб падсаладзіць гарбату.

Глядзіце парады нашага дыетолага, каб захаваць больш здаровую дыету без асаблівых высілкаў.

Сок тапінамбура

Каб прыгатаваць сок з артышока, проста ўзбіце ў блендеры аднолькавую колькасць кветак і лісця артышока з невялікай колькасцю вады і выпіце не менш за шклянку перад ежай. Гэты сок з'яўляецца добрым варыянтам для детоксікаціі печані.

Салата з артышокам

Сырой салата з тапінамбура - гэта добры варыянт, каб атрымаць карысць ад артышока, а таксама іншыя гародніна, якія можна ўключыць у салата.

Інгрэдыенты

• Салата;
• Памідор черрі;
• Артышок;
• Морква.

Рэжым падрыхтоўкі

Для падрыхтоўкі салаты неабходна правільна памыць інгрэдыенты (даведацца, як), нарэзаць іх так, як вам больш падабаецца, і пакласці ў прыдатную ёмістасць або посуд. Для запраўкі салаты можна выкарыстоўваць аліўкавы алей, лімон, соль, перац і мацярдушку па гусце. Праверце яшчэ адзін варыянт салаты з гароднінай.