Кэсі Хо дзеліцца, чаму нават яна часам адчувае сябе няўдачніцай

Задаволены

• Агляд для

Кэсі Хо з Blogilates вядомая тым, што захоўвае гэта рэальным са сваімі 1,5 мільёнамі падпісчыкаў у Instagram. Каралева пілатэс зусім нядаўна з'явілася ў загалоўках для стварэння часовай шкалы "ідэальных тыпаў фігуры", якая ілюструе недарэчнасць стандартаў прыгажосці. Яна таксама падзялілася, чаму не верыць у дыеты, якія прадугледжваюць сур'ёзнае абмежаванне спажывання ежы або ўнясенне змен, якія не з'яўляюцца ўстойлівымі ў доўгатэрміновай перспектыве. Яе апошнія намаганні, каб захаваць гэта рэальным у Інтэрнэце, засяроджваюцца на частцы яе цела, пра якую яна заўсёды была вельмі няўважлівай, а гэта не тое, што многія фітнес-персоны гатовыя рабіць.

«Я збіраюся зрабіць тое, чаго ніколі раней не рабіла, і, шчыра кажучы, не хачу рабіць», — падзялілася яна разам з відэа ў Instagram. "Але паколькі я прасіў вас зрабіць перад гэтым фота, я хацеў стаць уразлівым і паказаць вам тую частку цела, у якой я менш за ўсё ўпэўнены. Мае прэсы".

Хо паказала, што яе цярпелі на жываце большую частку жыцця: "З гадоў, калі дзеці высмейвалі мяне за тое, што я тоўстая, з гадоў злых каментароў, якія казалі мне, што я недастаткова прыдатны быць інструктарам па фітнесу, я Я трымала шмат крыўды і нянавісці да майго цела ў ніжняй частцы жывата", - напісала яна.

Не толькі гэта, але і самасвядомасць адносна гэтай часткі цела прымусіла Хо сумнявацца ў яе ўласнай годнасці ў цэлым. "Гэта адзіная частка майго цела, якую я не магу кантраляваць, і з -за гэтага часам адчуваю сябе няўдачнікам", - напісала яна. "На самай справе вельмі сумна, што нешта такое простае і такое фізічнае можа быць такім эмацыйным". (Па тэме: Чаму сорам для цела такая вялікая праблема-і што вы можаце зрабіць, каб спыніць гэта)

Шчыра кажучы пра сваю няўпэўненасць, Хо таксама падзялілася, што адна з яе навагодніх мэтаў - больш цаніць сваё цела за ўсё, на што яна здольная. "Я вельмі ўсьцешаная тым, як [трэніраваць] свае мышцы, каб умацавацца і навучыць свой розум і сэрца любіць сваё цела менавіта за тое, што ён можа рабіць, а не як ён выглядае", - сказала яна. "Калі страта тлушчу і вызначэнне ab прыйдуць, так і будзе! Калі гэтага не адбудзецца, у Imma ёсць самае вар'яцкае, крутое ядро, якое я калі -небудзь меў !!! І гэтым можна ганарыцца!"

Мы не маглі пагадзіцца больш. (Гл.: Чаму асноўная трываласць настолькі важная-і не мае нічога агульнага з шасцю пакетамі)

Агляд для