Ці можна немаўлятам ёсць трускаўку?

Задаволены

• Калі ўводзіць цвёрдую ежу
• Прыкметы харчовай алергіі
• Прадстаўляем клубніцы
• Клубнічнае, чарнічнае і яблычнае пюрэ
• Клубнічна-бананавае пюрэ

Паміж цудоўным колерам, салодкім водарам і дзіўным пажыўным утрыманнем клубніцы з'яўляецца любімай садавінай для многіх. Вы ўпэўнены, што ваша дзіця будзе любіць іх, але перш чым уводзіць ягады ў іх рацыён, трэба ведаць некалькі рэчаў.

Ягады, у тым ліку клубніцы, могуць стаць выдатнай крыніцай вітамінаў і мінералаў. Але паколькі ў любога дзіцяці можа развіцца алергія, і тое, што вы абралі для кармлення, можа паўплываць на верагоднасць яго развіцця, важна ўводзіць новыя прадукты з невялікай асцярогай.

Калі ўводзіць цвёрдую ежу

Ва ўзросце ад 4 да 6 месяцаў Амерыканская акадэмія алергічнай астмы і імуналогіі (AAAAI) сцвярджае, што многія дзеці пачынаюць развіваць навыкі, неабходныя для ўжывання цвёрдай ежы. Гэтыя навыкі ўключаюць добры кантроль галавы і шыі і ўменне сядзець з падтрымкай на высокім крэсле.

Калі ваш дзіця праяўляе цікавасць да вашай ежы і валодае гэтымі навыкамі, вы можаце ўвесці першую ежу, такую ​​як рысавая крупы ці іншая адзінкавая крупы. Пасля таго, як ваш дзіця стане спецыялістам па харчаванні кашамі, ён гатовы да такіх прадуктаў, як пюрэ з садавіны і агародніны.

Вы можаце паспрабаваць прадукты з адным інгрэдыентам, такія як пюрэ з морквы, кабачкоў і салодкай бульбы, садавіна, такія як грушы, яблыкі і бананы, а таксама зялёныя гародніна. Важна ўвесці па адной новай ежы, а потым пачакаць ад трох да пяці дзён, перш чым уводзіць іншую новую ежу. Такім чынам, у вас ёсць час сачыць за рэакцыяй на пэўныя прадукты.

Паводле AAAAI, нават вельмі алергенныя прадукты можна ўводзіць у рацыён вашага дзіцяці пасля таго, як яны пачнуць ёсць цвёрдыя рэчывы. Высокаалергенныя прадукты ўключаюць:

• малочная
• яйкі
• рыба
• арахіс

Раней рэкамендацыяй было пазбягаць гэтых прадуктаў, каб знізіць верагоднасць развіцця алергіі. Але на думку AAAAI, іх затрымка можа на самой справе павялічыць рызыку вашага дзіцяці.

Ягады, у тым ліку клубніцы, не лічацца вельмі алергеннай ежай. Але вы можаце заўважыць, што яны могуць выклікаць сып вакол рота вашага дзіцяці. Кіслыя прадукты, такія як ягады, цытрусавыя, гародніна і памідоры, могуць выклікаць раздражненне ў роце, але гэтую рэакцыю нельга лічыць алергіяй. Замест гэтага гэта рэакцыя на кіслоты ў гэтых прадуктах.

І ўсё ж, калі ваш дзіця пакутуе экзэмай альбо мае іншую харчовую алергію, перад увядзеннем ягад пагаворыце са сваім педыятрам.

Прыкметы харчовай алергіі

Калі ў вашага дзіцяці ёсць харчовая алергія, яго арганізм рэагуе на бялкі ў ежы, якую яны елі. Рэакцыі могуць быць ад лёгкай да вельмі цяжкай. Калі ў вашага дзіцяці выяўляюцца прыкметы харчовай алергіі, вы можаце заўважыць наступныя сімптомы:

• крапіўніца альбо скурныя высыпанні на скуры
• ацёк
• хрыпы альбо праблемы з дыханнем
• ваніты
• дыярэя
• Бледная скура
• страта свядомасці

У цяжкіх выпадках адначасова дзівяцца некалькі частак цела. Гэта вядома як анафілаксія і лічыцца небяспечным для жыцця. Калі ваш дзіця адчувае праблемы з дыханнем пасля ўжывання новай ежы, неадкладна тэлефануйце па нумары 911.

Прадстаўляем клубніцы

Ёсць і іншыя меркаванні пры першым увядзенні трускаўкі дзіцяці. Звычайна выгадаваная клубніцы ўваходзіць у спіс "брудных дзясяткаў" Рабочай групы па ахове навакольнага асяроддзя з-за высокай канцэнтрацыі пестыцыдаў. Магчыма, вы аддасце перавагу купляць арганічныя ягады, каб пазбегнуць гэтага.

Ёсць таксама магчымасць задыхнуцца. Цэлая клубніцы ці нават нарэзаная буйнымі кавалкамі можа прадстаўляць небяспеку ўдушша для немаўлят і нават малых. Замест таго, каб нарэзаць кавалачкі, паспрабуйце зрабіць суніцу з пюрэ дома. Прамыйце восем-10 клубніц і выдаліце ​​сцеблы. Змесціце ў магутны блендер або кухонны камбайн і змяшайце да аднастайнасці.

Клубнічнае, чарнічнае і яблычнае пюрэ

Калі ваш дзіця будзе гатовы да прыёму ежы на другім этапе, і вы ўводзіце клубніцы, чарніцы і яблыкі па чарзе без непажаданых пабочных эфектаў, паспрабуйце гэты просты рэцэпт ад Only Scratch.

Інгрэдыенты:

• 1/4 шклянкі свежай чарніцы
• 1 шклянка здробненай трускаўкі
• 1 яблык, вычышчаны ад лупіны, ядра і кубікаў

Змесціце садавіна ў рондаль і варыце дзве хвіліны на моцным агні. Знізіце агонь да мінімальнага яшчэ на пяць хвілін. Пераліце ​​ў кухонны камбайн альбо блендер і апрацуйце да аднастайнасці. Замарозьце ў разавай ёмістасці. Гэты рэцэпт складае чатыры порцыі па 2 унцыі.

Калі пюрэ занадта густае для вашага дзіцяці, разрэдзіце яго невялікай колькасцю вады.

Клубнічна-бананавае пюрэ

Пасля таго, як ваша дзіця паспрабаваў бананы без праблем, паспрабуйце і гэты рэцэпт ад Mash Your Heart Out. Дзеці могуць есці яго звычайным або змешаным у рысавай крупамі.

Інгрэдыенты:

• 1 шклянку арганічнай суніцы, вычышчанай ад лупіны, з вычышчанай скуркай для выдалення насення
• 1 саспелы банан

Змесціце ўсе інгрэдыенты ў кухонны камбайн і змяшайце да аднастайнасці. Рэшткі можна замарозіць. Зноў жа, выкарыстоўвайце ваду для разрэджвання пюрэ, калі яно занадта густае.

Калі вы не чысціце клубніцы ў сваіх рэцэптах для выдалення насення, не палохайцеся, калі вы заўважылі насенне ў падгузніка дзіцяці. Некаторыя дзеці дрэнна засвойваюць насенне ягад. Калі вы іх знойдзеце, гэта проста азначае, што яны перамясціліся прама праз стрававальны тракт вашага дзіцяці.