Кіраўніцтва Boss Babes па сэксе з эндаметрыёзам

Задаволены

• Пагаворыце са сваім партнёрам
• Пагаворыце са сваім лекарам
• Не бойцеся эксперыментаваць
• Валей лепш
• Любі сябе

Я Ліза, 38-гадовая жанчына, у якой дыягнаставалі эндаметрыёз у 2014 г. Гэты дыягназ перавярнуў мой свет дагары нагамі. У мяне, нарэшце, былі адказы на моцныя курчы і часта балючы сэкс. Сэкс часта прыводзіць да спазмаў, якія доўжацца ад некалькіх хвілін да некалькіх гадзін і нават дзён.

Пасля маёй дыягнастычнай аперацыі ў чэрвені 2014 года я прайшоў шэсць месяцаў гарманальнай тэрапіі, якая прымусіла маё некалі супер здаровае лібіда ў асноўным завянуць і памерці. Калі мы з мужам былі блізкімі, маё цела не стварала натуральных змазак. І нават з дадаў змазку, сэкс усё яшчэ быў вельмі балючым.

Пасля таго, як мой рэжым такой тэрапіі скончыўся, мне паставілі 18 месяцаў бесперапыннай супрацьзачаткавай таблеткі для рэгуляцыі ўзроўню гармонаў у надзеі, што яна таксама кантралюе мой эндаметрыёз. Маё неіснуючае лібіда засталося, на жаль, неіснуючым. Маё цела змагло, па меншай меры, зноў пачаць вырабляць уласную змазку. Сэкс усё яшчэ быў хваравітым, але гэта, магчыма, было часткова таму, што эндаметрыёз вярнуўся. Такім чынам, я прайшоў другую аперацыю па высечцы ў верасні 2016 года.

З гэтага часу я пачаў падарожжа, каб знайсці спосаб яшчэ раз атрымаць асалоду ад сэксу. Не зразумейце мяне няправільна - часам сэкс па-ранейшаму хваравіты, але ён рэзка палепшыўся.

Вось некалькі парад, якія я паспрабаваў у сваім жыцці, і якія могуць дапамагчы вам.

Пагаворыце са сваім партнёрам

Дайце партнёру зразумець, што вы адчуваеце боль падчас палавога акту. Шмат якія жанчыны, з якімі я размаўляў, адчуваюць боль проста пры ўзбуджэнні.

Зносіны сапраўды мае вырашальнае значэнне для выдатных адносін. Дайце партнёру зразумець, што сэкс хваравіты альбо вы баіцеся, што ён можа быць балючым.

Калі вы ўжо ў стане гарызантальнага танца і вам становіцца балюча, не бойцеся сказаць ім спыніцца. Магчыма, абмяркуйце перапынак ад фізічнага акту сэксу і знайдзіце іншыя спосабы выказаць гэтую блізкасць: мітусні, цяжкія пагладжванні, аральны сэкс ці абдымкі.

Пагаворыце са сваім лекарам

Калі ласка, паведаміце ўрачу, што ў вас баліць да, падчас альбо пасля сэксу. Боль - гэта не нармальна. Ёсць шмат магчымых тлумачэнняў, чаму сэкс для вас балючы. Гэта можа быць нават не эндаметрыёз, а іншая хвароба. Дыягназ можа стаць адпраўной кропкай для менш хваравітага сэксу.

Лекар можа прапанаваць практыкаванні Кегеля, розныя палавыя позы, расцяжкі, тэрапію тазавага дна альбо нават выкарыстанне пашыральнікаў для палягчэння расцяжэння похвавага канала. Секс можа быць няёмкай размовай з кімсьці, хто не з'яўляецца вашым партнёрам. Але лекары ўсё гэта чулі, і яны тут, каб дапамагчы.

Не бойцеся эксперыментаваць

Мы ўсе чулі пра Кама-Сутру, і ўсё гэта нагінаецца і ператвараецца ў нірвану. Я не кажу, што вам трэба сагнуцца ў чалавечы завітушка, каб знайсці пазіцыю, якая баліць менш, але не бойцеся эксперыментаваць з пазіцыямі.

Калі глыбокае пранікненне баліць, вы можаце пазбегнуць "сабачага стылю" і паспрабаваць нешта накшталт сэксуальнай пазіцыі "лыжкай". Акрамя таго, шматлікія рэсурсы ў Інтэрнэце абмяркоўваюць сэксуальныя пазіцыі, якія абмяжоўваюць глыбокае пранікненне і могуць палегчыць балючыя сімптомы.

Іншыя жанчыны знайшлі палёгку пры выкарыстанні падушак падчас сэксу, якія яны ўкліньваюць пад спіну ці грудзі. Знайдзіце пазіцыі, якія падыдуць вам. І атрымлівайце задавальненне ад гэтага!

Валей лепш

Нягледзячы на ​​тое, што я пагарджаю выкарыстаннем змазкі, я ведаю, што гэта сапраўды змяняе ўзровень майго болю. Можа спатрэбіцца некалькі спроб і памылак, але знайдзіце патрэбную змазку.

Ёсць старая добрая звычайная змазка, але ёсць і змазкі, якія саграваюць, паколваюць і нават здранцвеюць. Будзьце асцярожныя, бо некаторыя змазкі не прызначаны для выкарыстання з прэзерватывамі. Не забудзьцеся прачытаць дробны шрыфт.

Зрабіце тэст на алергію на любую змазку. Гэта адна з абласцей, у якой вы не хочаце, каб успыхнула алергічная сып. Калі змазка не выклікае рэакцыі, калі на працягу сутак трохі націраецца ваша рука, значыць, яна павінна быць бяспечнай. Людзям з вельмі адчувальнай скурай у гэтым месцы варта выбіраць натуральныя змазкі, гіпоаллергенные, без дадання духаў.

Калі вы выкарыстоўваеце прэзерватывы для бяспечнага сэксу або прафілактыкі цяжарнасці, пазбягайце нафтапрадуктаў, бо яны разбураць прэзерватыў.

І калі вы жывяце ў штаце, дзе прадукты з канопляў законныя, многія жанчыны спяваюць хвалу змазцы, якая змяшчае алей канабіёдзіла (КБР). Але, калі ласка, заўсёды пракансультуйцеся з урачом, перш чым паспрабаваць іх!

Любі сябе

Калі вы чытаеце гэты артыкул, магчыма, вы ўжо былі там: той момант, калі вы адчуваеце, што не ў стане праявіць сябе сэксуальна, не адчуваючы болю. Ці вы цалкам адмаўляецеся ад сэксуальнай блізкасці з-за болю.

І гэта пачынае вас абцяжарваць. Магчыма, вы менш думаеце пра сябе, лічыце сябе нявартым ці лічыце сябе жудасным чалавекам. Калі ласка, паспрабуйце перавярнуць гэтую хмурынку з ног на галаву. Вы ўсё яшчэ таго вартыя - усё. Вы прыгожая, знутры і звонку. Сэкс - гэта не ўсё.

Спадзяюся, ваш боль згасне. Нават калі гэтага не адбываецца, вы ўсё яшчэ ў стане выказаць сваю любоў - іншым і сабе.

Ліза Говард - дзяўчына ў Каліфорніі, якая мае 30 гадоў і шчаслівая, жыве са сваім мужам і катом у цудоўным Сан-Дыега. Яна горача кіруе Матка Bloomin ’ блог і група падтрымкі эндаметрыёзу. Калі яна не павышае дасведчанасць аб эндаметрыёзе, яна працуе ў юрыдычнай фірме, гушкаецца на канапе, кемпінгу, хаваецца за 35-міліметровай камерай, губляецца на пустынных закутках альбо ўкамплектоўвае пажарную аглядавую вежу.