Джанет Джэксан кажа, што "плакала перад люстэркам", перш чым пераадолець праблемы з выявай цела

Задаволены

• Агляд для

На дадзены момант у размове пра бодзіпазітыў павінна быць даволі ясна, што кожны мае справу з праблемамі іміджу цела - так, нават вядомыя знакамітасці, якія маюць у сваім распараджэнні армію трэнераў, дыетолагаў і стылістаў. (І справа не толькі ў іміджах цела ЗША-міжнародная праблема.)

Джанет Джэксан, новаспечаная мама і 52-гадовая вар'ятка, якая амаль усё жыццё працавала ў цэнтры ўвагі, прызнаецца, што глядзелася ў люстэрка і ненавідзела сваё адлюстраванне. "Я б паглядзела ў люстэрка і пачала плакаць", - сказала яна ў інтэрв'ю InStyle апублікавана на гэтым тыдні. "Мне не падабалася, што я не прывабная. Мне нічога не падабалася".

Але, патраціўшы так шмат часу на крытыку свайго цела, яна паказала, што даведалася шмат новага пра вобраз цела - і засцерагчы сябе ад сябе. "Многае гэта звязана з вопытам, старэннем. Разуменне, разуменне таго, што не бывае адной рэчы, якая лічыцца прыгожай", - сказала яна. "Прыгожае бывае ўсіх формаў, памераў і кветак". (Па тэме: Трэнер Джанет Джэксан дзеліцца тым, як яна дапамагла ёй стаць лепшай формай яе жыцця.)

Добра, але як яна на самай справе прыйсці да здаровага мыслення? Джэксан падзяліўся сваёй стратэгіяй навучання любіць сваё цела крок за крокам-і гэта неяк бліскуча. «Мне трэба было знайсці ў сваім целе тое, што я любіла, і мне было цяжка гэта зрабіць. Спачатку я нічога не магла знайсці, але ў выніку закахалася ў спіну», — сказала яна. «А потым адтуль я знайшоў больш рэчаў».

Джэксан таксама сказаў, што тэрапія дапамагла ёй стаць больш здаровым, як з яе целам, так і з яе псіхічным здароўем. "Вырастаючы і займаючыся гэтым бізнесам ... вы павінны былі мець пэўны памер. Вы павінны былі быць худымі, каб быць забаўляльнікам ... Гэта сапраўды можа з вамі сапсаваць", - сказала яна. "Я пайшоў на тэрапію, і ўсё ў тым, каб знайсці тое, што табе падабаецца". (Звязаны: Чаму кожны павінен паспрабаваць тэрапію хаця б раз)

Урок: часам навучыцца любіць сваё цела пачынаецца з выбару толькі адной малюсенькай, выпадковай рэчы і дазволу гэтаму зярнятку вырасці. Гэта можа быць павольны працэс, але гэта нармальна.

Агляд для