Што трэба ведаць пра паводзіны, якое скіроўвае ўвагу ў дарослых

Задаволены

• Што гэта?
• Як гэта можа выглядаць
• Што можа выклікаць такія паводзіны?
• Рэўнасць
• Самаадзнака
• Адзінота
• Гістрыённае засмучэнне асобы
• Памежнае засмучэнне асобы
• Нарцысічнае засмучэнне асобы
• Што вы можаце з гэтым зрабіць
• Сутнасць

Што гэта?

Для дарослых паводзіны, якія шукаюць увагі, - гэта свядомая або несвядомая спроба стаць цэнтрам увагі, часам атрымаць праверку ці захапленне.

Як гэта можа выглядаць

Паводзіны, якія імкнуцца звярнуць увагу, можа ўключаць у сябе выказванне ці выкананне чаго-небудзь з мэтай прыцягнуць увагу чалавека ці групы людзей.

Прыклады такіх паводзін:

• лоўля кампліментаў, паказваючы дасягненні і шукаючы пацверджанне
• спрэчным, каб выклікаць рэакцыю
• перабольшванне і ўпрыгожванне гісторый, каб атрымаць пахвалу ці сімпатыю
• робячы выгляд, што не ў стане нешта зрабіць, каб хтосьці навучыў, дапамог ці назіраў за спробай гэтага зрабіць

Што можа выклікаць такія паводзіны?

Паводзіны, якое звяртае ўвагу, можа быць абумоўлена:

• рэўнасць
• нізкая самаацэнка
• адзінота

Часам паводзіны, якія шукаюць увагі, з'яўляецца вынікам парушэнняў асобы групы В, такіх як:

• гистрионное засмучэнне асобы
• памежнае засмучэнне асобы
• нарцысічнае засмучэнне асобы

Рэўнасць

Рэўнасць можа ўзнікнуць, калі хтосьці адчувае пагрозу з боку іншага чалавека, які ў цяперашні час атрымлівае ўсю ўвагу.

Гэта, у сваю чаргу, можа прывесці да паводзін, якія імкнуцца звярнуць увагу, каб змяніць фокус.

Самаадзнака

Самаацэнка - гэта шырокі тэрмін, які ахоплівае мноства складаных псіхічных станаў, звязаных з тым, як вы бачыце сябе.

Калі некаторыя людзі лічаць, што на іх не звяртаюць увагі, вяртанне страчанай увагі можа здацца адзіным спосабам аднавіць раўнавагу.

Увага, якую яны атрымліваюць ад такіх паводзін, можа дапамагчы ім забяспечыць пачуццё ўпэўненасці ў тым, што яны вартыя.

Адзінота

Па дадзеных Упраўлення рэсурсаў і паслуг аховы здароўя, кожны пяты амерыканец кажа, што адчувае сябе адзінокім альбо сацыяльна ізаляваным.

Адзінота можа выклікаць жаданне звярнуць увагу нават у людзей, якія звычайна не праяўляюць паводзін, якія імкнуцца звярнуць увагу.

Гістрыённае засмучэнне асобы

У адпаведнасці з гэтым, гистрионное засмучэнне асобы характарызуецца пачуццём недаацэнкі, калі яно не ў цэнтры ўвагі.

Каб хтосьці атрымаў дыягназ гистрионного расстройства асобы, ён павінен адпавядаць па меншай меры 5 з наступных крытэрыяў:

• дыскамфортна, калі не ў цэнтры ўвагі
• правакацыйныя або панадлівыя паводзіны
• дробныя і зменлівыя эмоцыі
• выкарыстоўваючы знешні выгляд, каб прыцягнуць увагу
• смутная альбо імпрэсіяністычная гаворка
• перабольшаныя альбо драматычныя эмоцыі
• можна наводзіць на думку
• разглядаць адносіны як больш інтымныя, чым яны ёсць

Памежнае засмучэнне асобы

Пагранічнае засмучэнне асобы - гэта пастаянная мадэль нестабільнасці ў вобразе сябе, міжасобасных адносінах, эмоцыях і імпульсіўнасці.

Па дадзеных Нацыянальнага інстытута псіхічнага здароўя, для таго, каб хто-небудзь мог дыягнаставаць пагранічнае засмучэнне асобы, яму трэба паказаць па меншай меры 5 з наступных крытэрыяў:

• шалёныя намаганні, каб пазбегнуць рэальнага альбо ўяўнага пакідання
• мадэль інтэнсіўных і нестабільных міжасобасных адносін з крайнасцямі паміж дэвальвацыяй і ідэалізацыяй
• рашуча альбо настойліва няўстойлівы вобраз сябе альбо пачуццё сябе
• удзел у патэнцыйна пашкоджваючых сябе, імпульсіўных паводзінах
• перыядычныя пашкоджанні сябе альбо суіцыдальныя паводзіны, уключаючы пагрозы або жэсты
• эмацыянальная няўстойлівасць у штодзённых рэакцыях, напрыклад, праз раздражняльнасць, трывогу альбо моцны сум
• хранічнае пачуццё пустэчы
• недарэчна інтэнсіўны гнеў, які часта цяжка кантраляваць
• мінучая, звязаная са стрэсам параноя ці дысацыяцыя

Нарцысічнае засмучэнне асобы

Тыя, хто пакутуе ад нарцысічнага засмучэнні асобы, звычайна маюць патрэбу ў захапленні з адсутнасцю эмпатыі.

Па дадзеных Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі, для таго, каб хто-небудзь мог паставіць дыягназ нарцысічнае засмучэнне асобы, яму трэба паказаць па меншай меры 5 з наступных крытэрыяў:

• грандыёзнае пачуццё ўласнай значнасці
• занятасць фантазіямі пра ўладу, неабмежаваны поспех, бляск, ідэальнае каханне, прыгажосць
• вера ў сваю ўласную ўнікальнасць, асабліва ў тым, што яны павінны мець зносіны толькі з установамі высокага статусу і людзьмі з высокім статусам, і іх зразумеюць толькі яны.
• патрабаванне празмернага захаплення
• пачуццё права і неабгрунтаванае чаканне спрыяльнага лячэння альбо аўтаматычнага адпаведнасці іх чаканням
• карыстаючыся перавагамі іншых для дасягнення ўласных мэтаў
• нежаданне ідэнтыфікаваць сябе альбо прызнаць патрэбы і пачуцці іншых
• зайздрасць да іншых і вера ў тое, што іншыя ім зайздросцяць
• ганарыстае, напышлівае стаўленне ці паводзіны

Што вы можаце з гэтым зрабіць

Калі вы заўважаеце, што такія паводзіны пастаянна паўтараюцца, магчыма, чалавеку лепш праявіць такія паводзіны, каб наведаць дасведчанага спецыяліста па псіхічным здароўі.

Калі не ўтрымліваць меры паводзін, якія імкнуцца звярнуць увагу, часта яны могуць стаць маніпулятыўнымі ці шкоднымі.

Сутнасць

Паводзіны, якія імкнуцца звярнуць увагу, можа быць звязана з рэўнасцю, нізкай самаацэнкай, адзінотай альбо ў выніку засмучэнні асобы.

Калі вы заўважылі падобнае паводзіны ў сябе ці ў кагосьці іншага, спецыяліст па псіхічным здароўі можа даць магчымасць дыягностыкі і лячэння.