Яблычны воцат пры прастудзе

Задаволены

• Агляд
• Карысць яблычнага воцату пры прастудзе
• Яблычны воцат лекі ад прастуды
• Яблычны воцат з мёдам
• Палашчыце горла яблычным воцатам
• Яблычны воцат уцерці ў горла
• Таблеткі яблычнага воцату
• Пабочныя эфекты і рызыкі яблычнага воцату
• Забірай

Агляд

Яблычны воцат - гэта воцат, прыгатаваны з зброджанага, нястрымнага соку здробненых яблыкаў. Ён вельмі кіслы і вылучае магутны пах, падобны на састарэлае віно. Некаторыя лічаць, што некаторыя з высокай канцэнтрацыяй вітаміна З, абалоніны і кіслот павышаюць імунітэт, парушаючы перагрузку, якая ўзнікае пры катары.

У той час як яблычны воцат (ACV) становіцца папулярным хатнім сродкам ад прастуды, даследчыкі па-ранейшаму высвятляюць, чаму гэта можа дапамагчы вам адчуваць сябе лепш і калі ёсць людзі, для якіх ён не падыдзе.

Карысць яблычнага воцату пры прастудзе

Калі вы ўжываеце арганічны, халодны яблычны воцат халоднага адціскання, ён змяшчае рэчыва, якое называецца "абавязкова". Павінны быць кавалачкі яблыка, якія блукаюць у мутным соку. Неабходнасць - гэта тое, што трымае "маці", якая з'яўляецца калоніяй бактэрый, якія працуюць як прабіётыкі, калі вы спажываеце іх. У 2011 годзе былі паказаны прабіётыкі, якія аказваюць узмацненне імунітэту, і таму ўжыванне яблычнага воцату можа скараціць працягласць прастуды.

Кіслата ў яблычным воцаце разрэджвае слізістую ў горле. Гэта дапамагае слізістай хутчэй выйсці з вашай дыхальнай сістэмы. Разрыхленне мокроты можа дапамагчы вам адчуць, што вы на шляху да акрыяння. Ёсць таксама нейкая прычына меркаваць, што кіслата ў яблычным воцаце можа працаваць на знішчэнне патагенных мікраарганізмаў, якія прыводзяць да хваробы.

Яблычны воцат багаты тымі ж пажыўнымі рэчывамі, якія вы маглі б знайсці і ў яблыках. Калій, вітамін С, антыаксіданты і вітамін Е - гэта толькі частка харчовых кампанентаў у яблыках. Паводле некаторых даследаванняў, ўжыванне яблыкаў можа садзейнічаць паляпшэнню функцыі лёгкіх, таму мае сэнс, што яблычны воцат можа дапамагчы вам лягчэй дыхаць.

Яблычны воцат лекі ад прастуды

Яблычны воцат з мёдам

Папулярнае (і адвечнае) сродак ад прастуды змешвае яблычны воцат з мёдам. Гэты сродак прапаноўвалася супраць прастуды на працягу стагоддзяў:

• Змяшайце 1 частка яблычнага воцату з 5 часткамі цёплай вады
• Дадайце 2-3 ст. сырога мёду

Палашчыце горла яблычным воцатам

Калі ў вас няма мёду, паспрабуйце выкарыстоўваць яблычны воцат у растворы для паласкання горла. Змяшайце разам:

• 1/4 шклянкі вады, якая адчувае сябе цёплай навобмацак
• 1/4 шклянкі воцату

Нахіліце галаву назад і палашчыце горла гэтай сумессю да дзвюх хвілін, абавязкова выплюнуўшы яе і прамыйце зубы пасля выкарыстання. Гэта можа дапамагчы пры нязручнай загружанасці.

Яблычны воцат уцерці ў горла

Вы можаце падумаць, як уціраць яблычны воцат у горла і вашыя пазухі. Магутны пах яблычнага воцату можа аслабіць застой і дапаможа вам дыхаць лягчэй, пакуль ваша цела змагаецца з бактэрыяльнай або віруснай інфекцыяй.

Таблеткі яблычнага воцату

Калі смак яблычнага воцату не падабаецца вам, падумайце аб куплі таблетак супраць АЦВ. Хоць яны не ўтрымліваюць аднолькавай колькасці вітаміна З, які павышае імунітэт, гэтыя таблеткі могуць даць такія ж перавагі яблычнага воцату.

Пабочныя эфекты і рызыкі яблычнага воцату

Яблычны воцат вельмі кіслы. Гэтая кіслата можа раздражняць слізістую абалонку страўніка і стрававода, спрыяючы язве. Яблычны воцат трэба разводзіць у вадзе, перш чым яго піць. Людзі з наяўнымі язвамі страўніка, ГЭРБ або кіслотным рэфлюксам могуць падумаць аб пазбяганні яблычнага воцату па гэтай прычыне.

Выпіўшы любы раствор яблычнага воцату, абавязкова прамыйце зубы вадой. Прычыну можна лічыць, што ўжыванне яблычнага воцату, не вымываючы рот, можа прывесці да эрозіі зубной эмалі з часам.

У Амерыканскай акадэміі педыятрыі няма афіцыйнай пазіцыі па яблычным воцаце, гаворыцца ў паведамленні, апублікаваным CNN. Калі вы збіраецеся выкарыстоўваць яблычны воцат для лячэння ангіны ці затораў у дзіцяці, выконвайце асцярожнасць і спачатку звярніцеся да ўрача дзіцяці.

Забірай

Яблычны воцат - гэта хатні сродак, на які шмат хто прысягае. Але ў нас няма шырокіх даследаванняў, якія паказваюць, што гэта эфектыўны спосаб лячэння прастуды. Для большасці людзей паспрабаваць яблычны воцат - гэта недарагі і малы рызыка паспрабаваць скараціць працягласць прастуды. Паколькі ёсць усталяваныя перавагі для здароўя і мала рызыкі, вы можаце дадаць яблычны воцат у свой рэжым здароўя.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з прыведзеных ніжэй прыкмет або іншыя сур'ёзныя сімптомы, не спрабуйце лячыць прастуду самастойна дома:

• працяглы кашаль
• ліхаманка, якая захоўваецца больш за 48 гадзін
• галавакружэнне
• млоснасць

Патэлефануйце лекара, каб атрымаць прафесійную дыягностыку, калі прастуда не згасае і не пагаршаецца.