15 уражлівых траў з супрацьвіруснай актыўнасцю

Задаволены

• 1. Мацярдушка
• 2. Шалфей
• 3. Базілік
• 4. Фенхель
• 5. Часнок
• 6. Меліса
• 7. Мята перачная
• 8. Размарын
• 9. Эхінацея
• 10. Самбук
• 11. Саладкакорань
• 12. Астрагал
• 13. Імбір
• 14. Жэньшэнь
• 15. дзьмухавец
• Сутнасць

З даўніх часоў зёлкі выкарыстоўваліся як натуральнае лячэнне розных хвароб, у тым ліку вірусных інфекцый.

Дзякуючы канцэнтрацыі моцнадзейных раслінных злучэнняў, многія зёлкі дапамагаюць змагацца з вірусамі і аддаюць перавагу практыкам натуральнай медыцыны.

У той жа час карысць некаторых траў падмацоўваецца толькі абмежаванымі даследаваннямі чалавека, таму прымаць іх трэба з дробнай соллю.

Вось 15 зёлак з магутнай супрацьвіруснай актыўнасцю.

1. Мацярдушка

Мацярдушка - папулярная трава з сямейства мяты, якая вядомая сваімі ўражлівымі лячэбнымі якасцямі. Раслінныя злучэнні, у склад якіх уваходзіць карвакрол, валодаюць супрацьвіруснымі ўласцівасцямі.

У даследаванні ў прабірцы алей мацярдушкі і выдзелены карвакрол зніжалі актыўнасць мышынага норавіруса (MNV) на працягу 15 хвілін пасля ўздзеяння ().

MNV вельмі заразны і з'яўляецца асноўнай прычынай страўнікавага грыпу ў людзей. Ён вельмі падобны на чалавечы норавірус і выкарыстоўваецца ў навуковых даследаваннях, таму што чалавечы норавірус, як вядома, цяжка вырошчваць у лабараторных умовах ().

Таксама было паказана, што алей мацярдушкі і карвакрол праяўляюць супрацьвірусную актыўнасць у дачыненні да віруса простага герпесу тыпу 1 (ВПГ-1); ротавірусы, частая прычына дыярэі ў немаўлятаў і дзяцей; і рэспіраторна-синцитиальный вірус (RSV), які выклікае рэспіраторныя інфекцыі (,,).

2. Шалфей

Шалфей таксама з'яўляецца членам сямейства мяты, араматычнай травой, якая здаўна выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне для лячэння вірусных інфекцый ().

Супрацьвірусныя ўласцівасці шалвеі ў асноўным прыпісваюцца злучэнням, якія называюцца сафіцынолід і шалфей, якія ўтрымліваюцца ў лісці і сцябле расліны ().

Даследаванне прабіркі паказвае, што гэтая трава можа змагацца з вірусам імунадэфіцыту чалавека 1 тыпу (ВІЧ-1), што можа прывесці да СНІДу. У адным з даследаванняў экстракт шалвеі значна тармазіў актыўнасць ВІЧ, перашкаджаючы пранікненню віруса ў клеткі-мішэні ().

Было паказана, што шалфей таксама змагаецца з ВПГ-1 і везікулавірусам у Індыяне, якія заражаюць сельскагаспадарчых жывёл, такіх як коні, каровы і свінні (9, 10).

3. Базілік

Многія віды базіліка, у тым ліку салодкія і святыя гатункі, могуць змагацца з некаторымі віруснымі інфекцыямі.

Напрыклад, адно даследаванне ў прабірцы паказала, што экстракты базіліка, уключаючы такія злучэнні, як апігенін і урсалавая кіслата, праяўляюць магутны ўплыў на вірусы герпесу, гепатыт У і энтэравірус ().

Даказана, што базілік святы, таксама вядомы як тулсі, павышае імунітэт, што можа дапамагчы ў барацьбе з віруснымі інфекцыямі.

У 4-тыднёвым даследаванні 24 здаровых дарослых, дабаўка 300 мг экстракта базіліка значна павялічыла ўзровень памочнікаў Т-клетак і прыродных клетак-кілераў, якія з'яўляюцца імуннымі клеткамі, якія дапамагаюць абараніць і абараніць ваша цела ад вірусных інфекцый ().

4. Фенхель

Фенхель - гэта расліна з густам саладкакораня, якое можа змагацца з пэўнымі вірусамі.

Даследаванне ў прабірцы паказала, што экстракт фенхеля праяўляе моцнае супрацьвіруснае дзеянне супраць вірусаў герпесу і парагрыпу тыпу 3 (PI-3), які выклікае рэспіраторныя інфекцыі ў буйной рагатай жывёлы ().

Больш за тое, транс-анетол, галоўны кампанент эфірнага алею фенхеля, прадэманстраваў магутныя супрацьвірусныя эфекты супраць вірусаў герпесу ().

Па дадзеных даследаванняў на жывёл, фенхель можа таксама павысіць вашу імунную сістэму і паменшыць запаленне, што таксама можа дапамагчы ў барацьбе з віруснымі інфекцыямі ().

5. Часнок

Часнок з'яўляецца папулярным прыродным сродкам для лячэння розных захворванняў, у тым ліку вірусных інфекцый.

У даследаванні, якое было праведзена на 23 дарослых з бародаўкамі, выкліканымі вірусам папіломы чалавека (ВПЧ), ужыванне экстракта часныку на здзіўленыя ўчасткі два разы на дзень пазбаўляла бародаўкі ва ўсіх з іх праз 1-2 тыдні (16,).

Акрамя таго, старыя даследаванні прабіркі адзначаюць, што часнык можа валодаць супрацьвіруснай актыўнасцю супраць грыпу А і В, ВІЧ, ВПГ-1, віруснай пнеўманіі і рынавіруса, які выклікае прастуду. Аднак бягучых даследаванняў не хапае ().

Даследаванні на жывёл і прабірках паказваюць, што часнык узмацняе рэакцыю імуннай сістэмы, стымулюючы ахоўныя імунныя клеткі, якія могуць абараніць ад вірусных інфекцый ().

6. Меліса

Меліса - гэта цытрынавая расліна, якое звычайна выкарыстоўваецца ў гарбаце і заправах. Ён таксама адзначаецца сваімі лячэбнымі якасцямі.

Экстракт мелісы з'яўляецца канцэнтраванай крыніцай моцнадзейных эфірных алеяў і раслінных злучэнняў, якія валодаюць супрацьвіруснай актыўнасцю ().

Даследаванне прабіркі паказала, што ён аказвае супрацьвірусны эфект супраць птушынага грыпу (птушынага грыпу), вірусаў герпесу, ВІЧ-1 і энтэравіруса 71, якія могуць выклікаць цяжкія інфекцыі ў немаўлятаў і дзяцей (,,,,).

7. Мята перачная

Мята перачная, як вядома, валодае магутнымі супрацьвіруснымі якасцямі і звычайна дадаецца ў гарбату, экстракты і настойкі, прызначаныя для натуральнага лячэння вірусных інфекцый.

Яго лісце і эфірныя алею ўтрымліваюць актыўныя кампаненты, уключаючы ментол і размарынавую кіслату, якія валодаюць супрацьвіруснай і супрацьзапаленчай актыўнасцю ().

У даследаванні прабіркі экстракт лісця мяты перачнай праяўляў магутную супрацьвірусную актыўнасць у дачыненні да рэспіраторна-синцитиального віруса (RSV) і значна зніжаў узровень запаленчых злучэнняў ().

8. Размарын

Размарын часта выкарыстоўваецца ў кулінарыі, але таксама мае тэрапеўтычнае прымяненне дзякуючы шматлікім раслінным злучэнням, уключаючы олеаноловую кіслату ().

Олеаноловая кіслата праявіла супрацьвірусную актыўнасць у дачыненні да вірусаў герпесу, ВІЧ, грыпу і гепатыту ў даследаваннях на жывёл і прабірках ().

Акрамя таго, экстракт размарына прадэманстраваў супрацьвірусныя эфекты супраць вірусаў герпесу і гепатыту А, які ўплывае на печань (,).

9. Эхінацея

Эхінацея - адзін з найбольш папулярных інгрэдыентаў у фітатэрапіі дзякуючы сваім уражлівым уласцівасцям, якія ўмацоўваюць здароўе. Многія часткі расліны, уключаючы кветкі, лісце і карані, выкарыстоўваюцца для натуральных сродкаў.

На самой справе, Эхінацея пурпурная, гатунак, які вырабляе кветкі ў форме конусу, быў выкарыстаны індзейскімі жыхарамі для лячэння шырокага спектру захворванняў, уключаючы вірусныя інфекцыі ().

Некалькі даследаванняў прабіркі паказваюць, што некаторыя разнавіднасці эхінацеі, у тым ліку E. pallida, E. angustifolia, і E. purpurea, асабліва эфектыўныя ў барацьбе з віруснымі інфекцыямі, такімі як герпес і грып ().

Характэрна, E. purpurea лічыцца, што ён таксама ўзмацняе імунітэт, што робіць яго асабліва карысным для лячэння вірусных інфекцый ().

10. Самбук

Самбук - гэта сямейства раслін, якое таксама называюць бузінай. З бузіны вырабляюць розныя прадукты, такія як эліксіры і таблеткі, якія выкарыстоўваюцца для натуральнага лячэння вірусных інфекцый, такіх як грып і прастуда.

Даследаванне на мышах паказала, што канцэнтраваны сок бузіны душыць рэплікацыю віруса грыпу і стымулюе рэакцыю імуннай сістэмы ().

Больш за тое, у аглядзе 4 даследаванняў, праведзеных на 180 чалавек, было ўстаноўлена, што дабаўкі з бузіны значна памяншаюць сімптомы верхніх дыхальных шляхоў, выкліканыя віруснымі інфекцыямі ().

11. Саладкакорань

Саладкакорань выкарыстоўваецца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне і іншых натуральных практыках на працягу стагоддзяў.

Гліцырызін, ликвиритигенин і глабридин - гэта толькі некаторыя актыўныя рэчывы саладкакораня, якія валодаюць магутнымі супрацьвіруснымі ўласцівасцямі ().

Даследаванні ў прабірках дэманструюць, што экстракт кораня саладкакораня эфектыўны супраць ВІЧ, RSV, вірусаў герпесу і цяжкага вострага рэспіраторнага сіндрому, звязанага з каранавірусам (ВРВІ-CoV), які выклікае сур'ёзны тып пнеўманіі (,,).

12. Астрагал

Астрагал - кветкавая трава, папулярная ў традыцыйнай кітайскай медыцыне. Ён можа пахваліцца поліцукрыдам астрагала (APS), які валодае значным узмацненнем імунітэту і супрацьвіруснымі якасцямі ().

Даследаванні ў прабірках і на жывёл паказваюць, што астрагал змагаецца з вірусамі герпесу, гепатыту С і вірусам птушынага грыпу H9 (,,,).

Акрамя таго, даследаванні прабіркі паказваюць, што APS можа абараняць клеткі астрацытаў чалавека, найбольш распаўсюджаны тып клетак у цэнтральнай нервовай сістэме, ад заражэння герпесам ().

13. Імбір

Імбірныя прадукты, такія як эліксіры, гарбата і таблеткі для рассмоктвання, з'яўляюцца папулярнымі прыроднымі сродкамі - і нездарма. Было паказана, што імбір валодае ўражлівай супрацьвіруснай актыўнасцю дзякуючы высокай канцэнтрацыі моцнадзейных раслінных злучэнняў.

Даследаванні ў прабірках дэманструюць, што экстракт імбіра валодае супрацьвірусным дзеяннем супраць птушынага грыпу, RSV і кацічнага віруса котак (FCV), што параўнальна з чалавечым норавірусам (,,)

Акрамя таго, было ўстаноўлена, што спецыфічныя злучэнні імбіра, такія як гінгеролы і зінгерон, інгібіруюць рэплікацыю вірусаў і прадухіляюць пранікненне вірусаў у клеткі гаспадара ().

14. Жэньшэнь

Жэньшэнь, які можна знайсці ў карэйскіх і амерыканскіх гатунках, з'яўляецца коранем раслін Панакс сям'я. Даўно выкарыстоўваецца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне, яна паказала сваю асаблівасць у барацьбе з вірусамі.

У даследаваннях на жывёл і прабірках экстракт чырвонага жэньшэня Карэі праяўляў значнае ўздзеянне супраць RSV, вірусаў герпесу і гепатыту А (,,).

Акрамя таго, злучэнні жэньшэня, званыя гинзенозидами, аказваюць супрацьвіруснае дзеянне супраць гепатыту B, норавіруса і коксакі-вірусаў, якія звязаны з некалькімі сур'ёзнымі захворваннямі, у тым ліку з інфекцыяй мозгу, званай менінгоэнцэфалітам ().

15. дзьмухавец

Дзьмухаўцы шырока расцэньваюць як пустазелле, але яго вывучалі на наяўнасць мноства лячэбных уласцівасцяў, у тым ліку патэнцыяльных супрацьвірусных эфектаў.

Даследаванне прабіркі паказвае, што дзьмухавец можа змагацца з гепатытам У, ВІЧ і грыпам (,,).

Больш за тое, у адным з даследаванняў прабіркі адзначана, што экстракт дзьмухаўца інгібіруе рэплікацыю денге, віруса, які перадаецца камарамі і выклікае ліхаманку денге. Гэта захворванне, якое можа прывесці да смяротнага зыходу, выклікае такія сімптомы, як высокая тэмпература, ваніты і болі ў цягліцах (,).

Сутнасць

Травы выкарыстоўваліся ў якасці прыродных лекаў са старажытных часоў.

Звычайныя кухонныя травы, такія як базілік, шалфей і мацярдушка, а таксама менш вядомыя травы, такія як астрагал і самбук, аказваюць магутнае супрацьвіруснае дзеянне супраць шматлікіх вірусаў, якія выклікаюць заражэнне людзей.

Дадаць гэтыя магутныя травы ў свой рацыён лёгка, выкарыстоўваючы іх у любімых рэцэптах альбо робячы з іх гарбату.

Аднак майце на ўвазе, што большасць даследаванняў праводзілася ў прабірках і на жывёлах з выкарыстаннем канцэнтраваных экстрактаў. Таму незразумела, ці будуць малыя дозы гэтых траў мець аднолькавыя эфекты.

Калі вы вырашылі дапоўніць іх экстрактамі, настойкамі ці іншымі расліннымі прадуктамі, пракансультуйцеся са сваім урачом, каб гарантаваць бяспечнае выкарыстанне.