Ці можаце вы трэніраваць свой мозг, каб атрымаць фатаграфічную памяць?

Задаволены

• Эйдэтычная памяць
• Eidetic vs. фатаграфічная памяць
• Ці сапраўдная фотапамяць?
• Як гэта працуе?
• Ці можаце вы навучыць вашу памяць фатаграфічным?
• Практыкаванні для павышэння памяці
• Паспрабуйце мнеманічныя сістэмы
• Іншыя ўзмацняльнікі памяці
• Сутнасць

Што захавана на фатаграфіі, ніколі не можа змяніцца. Кожны раз, калі вы глядзіце малюнак, вы ўбачыце аднолькавыя выявы і колеры.

Тэрмін фатаграфічная памяць прыводзіць да ўвагі здольнасць дакладна памятаць тое, што бачылі за ўвесь час. Аднак памяць проста не працуе.

Эйдэтычная памяць

Магчыма, некаторым людзям прыйдзецца імгненна здымаць візуальныя выявы. Гэтая здольнасць называецца эйдэтычнай памяццю.

Лічыцца, што эйдэтычная памяць узнікае ў невялікага адсотка дзяцей, хаця нават гэта здагадка далёка не пераканаўчае.

Хтосьці з добра адпрацаванай эйдэтычнай памяццю зможа працягваць бачыць у вачах розуму дакладнае візуальнае тое, што яны толькі што былі сведкамі альбо былі паказаны. Яны змогуць утрымліваць гэтую непашкоджаную выяву ў візуальнай форме ад некалькіх секунд да некалькіх хвілін.

Пасля гэтага падрабязнасці ў эйдэтычных успамінах могуць змяняцца, цалкам выгараць, альбо захоплівацца ў кароткатэрміновую памяць, дзе яны зноў могуць знікаць, змяняцца альбо захоплівацца ў доўгатэрміновай памяці.

Лічыцца, што эйдэтычная памяць цалкам рассейваецца сярод насельніцтва, як чалавек набліжаецца да дарослага жыцця.

Eidetic vs. фатаграфічная памяць

Некаторыя людзі выкарыстоўваюць паняцці фатаграфічная памяць і эйдэтычная памяць узаемна, але гэтыя два з'явы розныя. Людзі, якія лічаць, што ў іх ёсць фатаграфічныя ўспаміны, кажуць, што могуць успамінаць візуальныя матэрыялы на працягу вельмі доўгага перыяду часу альбо надоўга, без падрабязных зменаў.

Аб эйдэтычнай памяці альбо аб фатаграфічнай памяці мала навуковага кансенсусу. Абодва складаныя выпрабаванні пераканаўча можна праверыць.

Даступна ці не фатаграфічная памяць, ёсць стратэгіі падтрымкі вашага мозгу, каб памятаць больш пра тое, што вы бачыце. І гэта вельмі добрая рэч.

Ці сапраўдная фотапамяць?

Кароткі адказ, напэўна, не.

Калі-то лічылася, што толькі каля 60 адсоткаў насельніцтва былі навучэнцамі візуальнага развіцця, гэта значыць, што яны маглі захаваць веды і памяць, атрыманыя з дапамогай візуальных раздражняльнікаў.

Цяперашняя мудрасць заключаецца ў тым, што такім чынам усе - альбо практычна ўсе - людзі атрымліваюць веды і памяць.

Візуальнае навучанне тэарэтычна адрозніваецца ад фатаграфічнай памяці, але можа стаць неабходным элементам яго ўзнікнення. Гэта калі выказаць здагадку, што фатаграфічная памяць - сапраўдная рэч.

Людзі, якія лічаць сябе фатаграфічнай памяццю, кажуць, што могуць паглядзець на фатаграфію, сцэну, малюнак ці іншую форму візуальных раздражняльнікаў і захаваць гэты вобраз менавіта так, як ён з'явіўся на працягу доўгага перыяду часу.

У той час як мы ведаем, што мозг мае вельмі вялікую здольнасць захоўваць візуальную, доўгатэрміновую памяць, гэты тып сцвярджэння цяжка канчаткова абгрунтаваць.

Безумоўна, ёсць людзі, якія лепш памятаюць фатаграфію, чым іншыя. Некаторыя раннія даследаванні суаднясуюць фатаграфічную памяць з інтэлектам, хоць гэта недаказана.

Як гэта працуе?

Людзі з эйдэтычнай памяццю вядомыя як эйдэтыкеры. Ідэітэкеры часам праходзяць праверку з дапамогай тэхнікі, вядомай як метад выявы малюнкаў.

Гэты метад выкарыстоўвае незнаёмую візуальную падказку, напрыклад, карціну ці фатаграфію. Чалавеку з эйдэтычнай памяццю дазваляецца вывучаць візуальную прыблізна 30 секунд. Затым ён выдалены. і eidetiker просяць узгадаць менавіта тое, што яны толькі што бачылі.

Часта чалавек звяртаецца да візуальнага адразу, як быццам ён усё яшчэ глядзіць, і дасць даследчыку ведаць, што яны яшчэ бачаць. Эйдэтычныя выявы можна візуальна выдаліць з памяці мігценнем. Пасля сыходу іх немагчыма атрымаць дакладна.

Акрамя таго, адкліканне эйдэтычных малюнкаў часта паказвае прабелы паміж убачаным і тым, што запомнілася. Гэта паказвае на тое, што памяць можа быць рэканструкцыяй пабачанага, а не дакладнай і дакладнай памяццю.

Калі вы папрасіце ўспомніць знаёмы вам знаёмства, напрыклад, пакой у вашым доме, вы зможаце зрабіць гэта з пэўнай дакладнасцю.

На самай справе, эйдэтычныя ўспаміны могуць стварацца мозгам аднолькавым чынам, і зусім не могуць быць фотаздымкамі.

Ці можаце вы навучыць вашу памяць фатаграфічным?

Ніякіх навуковых доказаў таго, што можна навучыць памяць стаць фатаграфічнай. Вы можаце, аднак, трэніраваць мозг памятаць больш.

Практыкаванні для павышэння памяці

Падтрыманне актыўнага мозгу - лепшы спосаб павялічыць памяць.

Паспрабуйце мнеманічныя сістэмы

Мнемоніка выкарыстоўвае шаблоны асацыяцый, літар, малюнкаў ці ідэй, каб дапамагчы вам нешта запомніць.

Простая мнеманічная сістэма можа быць рыфмаваць імя чалавека, якога вы толькі што сустрэлі са словам, якога вы лёгка ўспомніце. Затым вы ўспомніце гэтае слова, калі хочаце назваць імя чалавека.

Некаторыя мнеманічныя сістэмы ўключаюць:

• Метад локуса: Гэтая стратэгія ўмацавання памяці ўзыходзіць да часоў Рымскай імперыі і таксама называецца палацам памяці. Каб паспрабаваць, выканайце наступныя дзеянні:
  • Прыдумайце рэч, якую вы хочаце запомніць, і стварыце яе візуальны вобраз.
  • Стварыце асацыяцыю з тым, што вы хочаце запомніць. Напрыклад, калі вы хочаце запомніць адрас, візуалізуйце напісаны адрас на ўваходных дзвярах, які вы візуалізуеце ў вытанчаных дэталях, уключаючы колер, стук дзвярэй і любыя іншыя выявы.
  • Калі вы хочаце ўспомніць сапраўдны адрас, візуалізуйце ўваходныя дзверы, і адрас павінен узнікнуць у вашым розуме.
  • Некаторыя людзі лічаць, што гэтая сістэма працуе лепш за ўсё, калі выявы, якія яны ствараюць, экстрэмальныя, ірацыянальныя, мудрагелістыя, дурныя або смешныя.
• Сістэма калкоў: Гэтая сістэма карэлюе рэчы, якія вы добра ведаеце, напрыклад, алфавіт, і рэчы, якія вы хочаце запомніць. Працуе, стварыўшы асацыяцыю альбо напамін. Каб зрабіць гэта:
  • Стварыце ментальны вобраз калка, які пазначаны літарай або лічбай.
  • Затым павесьце на ім тое, што вы хочаце запомніць.

Іншыя ўзмацняльнікі памяці

Іншыя парады па пашырэнні памяці ўключаюць:

• вывучэнне новай мовы
• рабіць загадкі
• высыпаецца
• Чытанне кніг, газет і часопісаў - чым складаней, тым лепш
• дадаваць у свой рэпертуар кожны дзень па меншай меры адно слова
• выконваць аэробныя практыкаванні
• медытацыя

Сутнасць

Навука не змагла даказаць існаванне фактычнай фатаграфічнай памяці. Магчыма, што некаторыя дзеці адлюстроўваюць тып адклікання фатаграфічнай памяці, вядомы як эйдэтычная памяць, але гэта яшчэ не даказана канчаткова.

Хоць гэта можа быць немагчыма навучыць ваш мозг мець фатаграфічную памяць, вы можа палепшыць памяць за кошт мнемонікі і іншых метадаў. Простыя рэчы, такія як сон і фізічныя практыкаванні, таксама дапамагаюць павялічыць памяць.