Рэцэпт смузи з асаі для зіхатлівай скуры і здаровых валасоў

Задаволены

• Агляд для

Кімберлі Снайдэр, дыпламаваны дыетолаг, уладальнік кактэйляў і New York Times аўтар бестселераў Дэтокс прыгажосці серыял ведае некалькі штук пра кактэйлі і прыгажосць. Сярод яе вядомых кліентаў - Дру Бэрымар, Кэры Вашынгтон і Рыз Уізерспун, таму мы папрасілі яе прыйсці да Форма офісах і падзяліцеся рэцэптам кактэйлю, які дапаможа нам здабыць здаровы, малады бляск.

Вынік? Гэты сметанковы кактэйль асаи без малочных прадуктаў і натуральна без цукру (таму ён не падвысіць узровень цукру ў крыві) і багаты антыаксідантамі і амінакіслотамі. Па словах Снайдэра, ён таксама дапамагае змагацца са старэннем і падтрымлівае здаровую скуру і валасы, забяспечваючы пры гэтым натуральны «детоксікаціён». (Далей азнаёмцеся з гэтымі 10 рэцэптамі смузі з калорыяй менш за 500 калорый.)

Інгрэдыенты:

• 1 пачак арыгінальнай несалодка сумесі Acai Pack Sambazon
• 1 1/2 шклянкі какосавай вады (вы таксама можаце паглядзець ружовую тайскую какосавую ваду)
• 1/2 шклянкі несалодкага міндальнага малака
• 1/2 авакада
• 1 ч.л. какосавае масла

Напрамкі:

1. Прапусціце замарожаны пакет Sambazon пад гарачай вадой на працягу пяці секунд, каб аслабіць, а затым апусціце ў блендер.

2. Дадайце какосавую ваду, міндальнае малако, авакада і какосавае масла.

3. Змяшайце разам і атрымлівайце асалоду ад!

Сіндэр кажа, што вы таксама можаце дадаць банан, калі хочаце дадатковы сытны ранішні кактэйль або какава-парашок, каб ператварыць яго ў дэсертны кактэйль!

Глядзіце поўнае відэа ў прамым эфіры Facebook са Снайдэрам ніжэй.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Агляд для