4 спісы прайгравання, якія даказалі вашыя трэніроўкі

Задаволены

• Агляд для

Вы заўсёды ведалі гэта інтуітыўна. Спіс прайгравання-нават адна песня-можа прымусіць вас націснуць мацней або цалкам знішчыць кайф трэніроўкі. Але цяпер, дзякуючы новым даследаванням таго, як музыка ўплывае на арганізм, навукоўцы лепш разумеюць, як пэўная паслядоўнасць мелодый можа істотна змяніць вашыя дасягненні ў галіне фітнесу. Аказваецца, складанне правільнага спісу прайгравання можа павысіць вашу прадукцыйнасць на кожным этапе трэніроўкі, павысіць матывацыю яшчэ да таго, як вы пачнеце, кіраваць вамі, як толькі вы там, і паскорыць аднаўленне пасля таго, як вы скончыце.

Вам патрэбныя ідэі для песень, каб матываваць вас на наступнай трэніроўцы? Мы склалі некалькі спісаў прайгравання, якія могуць дапамагчы вам дасягнуць вашых любімых месцаў: Пакет з магутнымі тэкстамі, спектакль для спектакляў (ад 150 да 180 удараў у хвіліну, ён разлічаны на тэмп бегу ад 8 да 10 хвілін) ) і цікавы абзор для аматараў хіп-хопу. Плюс азнаёмцеся з плэй-лістам астуджальных мелодый, які дапаможа вам вярнуцца ў стан спакою падчас прагулкі, пены і цягнуцца-і падрыхтуйцеся да наступнай паспяховай трэніроўкі.

Магутныя тэксты:

Спецыфічны для рытму:

Хіп-хоп:

Астуджэнне:

Плэйлісты, складзеныя Deekron "The Fitness DJ", заснавальнікам Motion Traxx.

Агляд для