4 памылкі святочнай прыгажосці — выпраўленыя!

Задаволены

• Агляд для

Занадта шмат падарожжаў, занадта мала сну і спосаб занадта шмат імбірнага печыва - усе яны з'яўляюцца часткай курортнага сезону, і ўсе яны могуць нанесці шкоду вашай скуры. Вось як трымаць свой колер асобы пад кантролем у самы напружаны час года.

Стрэс

Напружаная скура-гэта рэцэпт катастрофы: "Трывога стварае перавытворчасць гармону стрэсу кортізола, што можа прывесці да непажаданых запаленчых эфектаў у арганізме",-кажа Джэсіка Крант, дэрматолаг і заснавальніца мастацтва дэрматалогіі ў Нью-Ёрку. Пераклад: акне ўспышкі і пачырванення.

Як гэта выправіць: Самае лепшае, што вы можаце зрабіць для сваёй скуры - гэта сон. «Даказана, што сон павялічвае час гаення і аднаўлення арганізма, таму раздражненне можа супакоіцца, а скура можа выглядаць здаровай», — кажа Крант. І самы хуткі спосаб паменшыць стрэс: практыкаванні, кажа Крант. (Абавязкова праверце Time Your Strength Training & Cardio For Better Sleep.) Крант кажа, што таксама трэба шукаць заспакаяльныя сродкі для асобы з такімі інгрэдыентамі, як пырнік, рамонак або ніацынамід для барацьбы з запаленнем.

Паспрабуйце: Ультразаспакаяльныя сурвэткі для зняцця макіяжу Aveeno (7 долараў; аптэкі) і аднаўляльная сыроватка шыпшынніка Кэт Буркі (165 долараў; катбуркі).

Пастаяннае падарожжа

Адзін-два палёту на працягу года-гэта нармальна, але калі вы едзеце на святы ў дом кожнага стрыечнага брата два разы, самалёт становіцца небяспечнай зонай для вашага колеру асобы. Паветра пад ціскам у кабіне сухое, як Сахара, высмоктвае ўсю вільгаць. Каб адаптавацца да змен навакольнага асяроддзя, "ваша скура працуе звышурочна, каб кампенсаваць страту вільгаці", - кажа Крант. О, цудоўна: сухая скура становіцца больш сухі, а тоўстыя - больш тоўстымі.

Як гэта выправіць: Змагайцеся з перасохлай скурай, увільгатняючы кожную гадзіну палёту. "Слёз на алеі або ўвільгатняе крэме дзейнічае як бар'ер для страты вады", - кажа яна. Пераканайцеся, што любы прадукт, які вы выбіраеце, не мае отдушек, каб не выклікаць запаленне (або алергію на водар вашага таварыша па сядзенні, кажа Крант).

Паспрабуйце: Дарфін Аднаўляючае алей для асобы, цела і валасоў (50 долараў; дарфін) і Штодзённы ўвільгатняе крэм для асобы з SPF 50+ (12,50 долараў; аптэка). Для больш зімовага сыходу за скурай глядзіце 12 касметычных прадуктаў для цудоўнай зімовай скуры.

Алкаголь

Мы разумеем: Часам адзіны спосаб перажыць святочную вечарынку дзядзькі Тоні - гэта крыху чырвонага віна. Але гэтак жа, як спірт можа выцягнуць чарніла з вашай любімай футболкі, лікёр таксама выцягвае вільгаць з вашай скуры. Занадта шмат яго выклікае анты-мочегонный гармон вазопрессин, які пакідае вас абязводжаным, азызлым і ўздутым.

Як гэта выправіць: Піце шмат вады-магчыма, нават больш, чым рэкамендуемыя восем шклянак-каб кампенсаваць страту. (Не прапусціце 6 прычын, калі пітная вада дапамагае вырашыць любую праблему.) Што тычыцца догляду за скурай, шукайце прадукты з астуджальнымі ўласцівасцямі (напрыклад, алоэ вера) для імгненнага змывання. Класічны савет: пакладзеце чайную лыжку ў маразільную камеру на пяць хвілін, а затым нанёс прама на любую апухлая скуру, каб асвяжыць вобласць. Ушчыльніце вільгаць крэмам для асобы, які ўвільгатняе ваду.

Паспрабуйце: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage (29 долараў; clinique) і заспакаяльная маска для прыгажосці Earth Therapeutics (7,50 долараў; аптэка).

Дрэнная дыета

Сырныя талеркі, цукеркі і гарачы шакалад - усё гэта (хоць, праўда, вельмі смачна!) патэнцыйная небяспека для ачышчэння скуры. Паколькі прадукты з высокім утрыманнем насычаных тлушчаў (напрыклад, шакаладны торт, яйка або ўзбітыя сліўкі) хутка распадаюцца на глюкозу, занадта вялікая колькасць ежы можа выклікаць сур'ёзны ўсплёск ўзроўню інсуліну, які выклікае запаленне. Акрамя таго, глюкоза можа запаволіць выпрацоўку калагена ў вашай скуры і пагоршыць такія праблемы, як экзэма або розацеа.

Як гэта выправіць: «Засяродзьцеся на абмежаванні лішку ў вашым рацыёне», - кажа Крант. Калі вы заўважылі з'яўленне стану скуры, прапусціце сыр або цукар, пакуль яны не пройдуць. І, хоць Крант кажа, што не існуе універсальнага рашэння для ўзнікнення харчовых прыступаў (паколькі хімія кожнага чалавека адрозніваецца), ідзіце бяспечным шляхам і шукайце мяккія сродкі супраць старэння, створаныя для адчувальнасці, пакуль скура не вернецца да нармальнага.

Паспрабуйце: Гіпаалергенны пажыўны ўвільгатняе крэм Perricone MD (75 долараў; perriconemd) і сродак для мыцця супраць старэння раслін (30 долараў; паходжанне).

Агляд для