Перападрыхтоўка кішачніка

Людзі могуць выкарыстоўваць праграму перанавучання кішачніка, практыкаванні Кегеля альбо тэрапію біялагічнай зваротнай сувяззю для паляпшэння апаражнення кішачніка.

Праблемы, якія могуць прынесці карысць ад перападрыхтоўкі кішачніка, ўключаюць:

• Нетрыманне кала, якое прыводзіць да страты кантролю над кішачнікам, у выніку чаго вы нечакана праходзіце крэсла. Гэта можа вар'іравацца ад часам выцякання невялікай колькасці кала і праходжання газу да немагчымасці кантраляваць апаражненне кішачніка.
• Моцныя завалы.

Гэтыя праблемы могуць быць выкліканы:

• Праблемы з мозгам і нервамі (напрыклад, пры рассеяным склерозе)
• Эмацыйныя праблемы
• Пашкоджанне спіннога мозгу
• Папярэдняя аперацыя
• Роды
• Празмернае выкарыстанне слабільных сродкаў

Праграма кішачніка ўключае некалькі этапаў, якія дапамогуць вам рэгулярна апаражняць кішачнік. Большасць людзей могуць рэгулярна апаражніць кішачнік на працягу некалькіх тыдняў. Некаторым людзям трэба будзе выкарыстоўваць слабільныя прэпараты разам з перанавучаннем кішачніка. Ваш медыцынскі работнік можа сказаць вам, ці трэба вам прымаць гэтыя лекі і якія з іх бяспечныя для вас.

Перад пачаткам праграмы трэніроўкі кішачніка вам спатрэбіцца фізічны экзамен. Гэта дазволіць вашаму пастаўшчыку знайсці прычыну нетрымання кала. У гэты час можна лячыць такія парушэнні, як парушэнне кала альбо інфекцыйная дыярэя. Пастаўшчык будзе выкарыстоўваць вашу гісторыю звычак кішачніка і лад жыцця ў якасці кіраўніцтва для ўстанаўлення новых мадэляў апаражнення кішачніка.

Дыета

Унясенне наступных змен у ваш рацыён дапаможа вам атрымліваць рэгулярны, мяккі, аб'ёмны крэсла:

• Ешце ежу з высокім утрыманнем абалоніны, напрыклад, збожжавыя збожжавыя збожжа, свежую гародніну і фасолю.
• Выкарыстоўвайце прадукты, якія змяшчаюць псіліум, такія як Метамуцыл, каб дадаць вялікую колькасць кала.
• Старайцеся выпіваць ад 2 да 3 літраў вадкасці ў дзень (калі ў вас няма медыцынскіх захворванняў, якія патрабуюць абмежавання спажывання вадкасці).

НАВУЧАННЕ КАРАНІ

Вы можаце выкарыстоўваць лічбавую стымуляцыю, каб выклікаць кішачнік:

• Устаўце змазаны палец у анальную адтуліну. Перасоўвайце яго па крузе, пакуль цягліца сфінктара не расслабіцца. Гэта можа заняць некалькі хвілін.
• Пасля таго, як вы зрабілі стымуляцыю, сядзьце ў нармальнае становішча для апаражнення кішачніка. Калі вы ўмееце хадзіць, сядзьце на ўнітаз ці ля ложка. Калі вы прыкаваны да ложка, выкарыстоўвайце пасцель. Падыдзіце як мага бліжэй да сядзячага становішча. Калі вы не можаце сядзець, ляжце на левы бок.
• Паспрабуйце атрымаць як мага больш прыватнага жыцця. Некаторыя людзі лічаць, што чытанне, седзячы ў прыбіральні, дапамагае ім расслабіцца.
• Калі ў вас не будзе апаражнення кішачніка на працягу 20 хвілін, паўторыце працэс.
• Паспрабуйце скараціць мышцы жывата і апусціцца, вызваляючы кал. Магчыма, вам будзе карысна нахіляцца наперад, апускаючыся ўніз. Гэта павялічвае ціск у жываце і дапамагае апаражніць кішачнік.
• Праводзіце стымуляцыю пальцам кожны дзень, пакуль у вас не пачне адбывацца рэгулярны рэжым дэфекацыі.
• Вы таксама можаце стымуляваць дэфекацыю, выкарыстоўваючы супазіторыі (гліцэрына або бісакадыл) або невялікую клізму. Камусьці карысна піць цёплы сок чарнасліву або фруктовы нектар.

Для дасягнення поспеху праграма перападрыхтоўкі кішачніка вельмі важная. Усталюйце звычайны час для штодзённай дэфекацыі. Выберыце зручны для вас час. Майце на ўвазе свой штодзённы графік. Лепшы час для апаражнення кішачніка - 20-40 хвілін пасля ежы, таму што ежа стымулюе дзейнасць кішачніка.

Большасць людзей здольныя наладзіць звычайны рэжым апаражнення кішачніка на працягу некалькіх тыдняў.

ВПРАЖАННІ КЕГЕЛ

Практыкаванні для ўмацавання цягліц прамой кішкі могуць дапамагчы ў кіраванні кішачнікам у людзей, якія маюць некампетэнтны сфінктар прамой кішкі. Для гэтага могуць быць выкарыстаны практыкаванні Кегеля, якія ўмацоўваюць тонус цягліц таза і прамой кішкі. Гэтыя практыкаванні былі ўпершыню распрацаваны для барацьбы з нетрыманнем мачы ў жанчын пасля родаў.

Каб атрымаць поспех у практыкаваннях Кегеля, выкарыстоўвайце адпаведную тэхніку і прытрымвайцеся звычайнай праграмы практыкаванняў. Парайцеся са сваім пастаўшчыком, каб даведацца, як рабіць гэтыя практыкаванні.

BIOFEEDBACK

Біялагічная зваротная сувязь дае гукавую і візуальную зваротную сувязь пра функцыі арганізма. У людзей з нетрыманнем кала біялагічная зваротная сувязь выкарыстоўваецца для ўмацавання сфінктара прамой кішкі.

Рэктальная корак выкарыстоўваецца для выяўлення сілы цягліц прамой кішкі. На жываце кладуць маніторынг-электрод. Затым прамая кішка прымацоўваецца да манітора кампутара. На экране з'явіцца графік, які адлюстроўвае скарачэнні прамой кішкі і скарачэння жывата.

Каб выкарыстоўваць гэты метад, вас навучаць сціскаць прамую кішку вакол прамой кішкі. Дысплей кампутара дапаможа вам пераканацца, што вы робіце гэта правільна. Вашы сімптомы павінны пачаць паляпшацца пасля 3 сеансаў.

Практыкаванні на нетрыманне кала; Нейрогенная кішка - перападрыхтоўка кішачніка; Завала - перападрыхтоўка кішачніка; Абстыпацыя - перападрыхтоўка кішачніка; Нетрыманне кішачніка - перападрыхтоўка кішачніка

Deutsch JK, хас-дыджэй. Дадатковая, альтэрнатыўная і інтэгратыўная медыцына. У: Фельдман М, Фрыдман Л.С., Брандт ЖЖ, рэд. Захворванне страўнікава-кішачнага гасцінца і печані Слейзенгера і Фордтрана. 11-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: раздзел 131.

Ітуррына JC, Лемба AJ. Завала. У: Фельдман М, Фрыдман Л.С., Брандт ЖЖ, рэд. Захворванне страўнікава-кішачнага гасцінца і печані Слейзенгера і Фордтрана. 11-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 19.

Пардзі Д.С., Котэр Т.Г. Іншыя захворванні тоўстай кішкі. У: Фельдман М, Фрыдман Л.С., Брандт ЖЖ, рэд. Захворванне страўнікава-кішачнага гасцінца і печані Слейзенгера і Фордтрана. 11-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: кіраўнік 128.

Камілеры М. Парушэнні маторыкі ЖКТ. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 127.