Натуральныя спосабы барацьбы з 5 найбольш распаўсюджанымі відамі болю

Задаволены

• 1. Алей лаванды ад галаўнога болю
• 2. Алей гваздзікі ад зубнога болю
• 3. Гарачая вада пры болях у спіне
• 4. Часночнае алей пры болях у вушах
• 5. Чай з рамонка пры ангіне

Эфірны алей лаванды, часнык або гваздзіковае эфірны алей - гэта некаторыя прыродныя варыянты, якія можна выкарыстоўваць для зняцця галаўнога, зубнога або вушнага болю, напрыклад.

У залежнасці ад тыпу болю існуе некалькі хатніх сродкаў, якія можна выкарыстоўваць, таму вось некалькі нашых прапаноў:

1. Алей лаванды ад галаўнога болю

Галаўны боль можа мець некалькі прычын, напрыклад, змена дыеты, напружанне цягліц, адсутнасць гідратацыі альбо празмернае напружанне, і таму яно можа ўзнікнуць тады, калі вы гэтага менш за ўсё чакаеце.

Выдатным натуральным спосабам зняць галаўны боль з'яўляецца ароматэрапія з выкарыстаннем эфірнага алею лаванды, якое дапамагае супакоіць галаўны боль, выкліканую стрэсам і напружаннем цягліц. Даведайцеся больш у тым, для чаго патрэбныя кветкі лаванды. Іншым эфірным алеем, якое можна выкарыстоўваць пры гэтым лячэнні, з'яўляецца алей размарына, якое таксама служыць для зняцця галаўнога болю і мігрэні.

Акрамя таго, самамасаж скроняў, шыі і скуры галавы - гэта таксама выдатны варыянт для зняцця галаўнога болю без выкарыстання лекаў, для гэтага проста зрабіце, як паказана ў гэтым відэа нашым фізіятэрапеўтам:

2. Алей гваздзікі ад зубнога болю

Зубны боль заўсёды трэба лячыць у стаматолага, каб пазбегнуць ускладненняў у будучыні, але, чакаючы кансультацыі, эфірны алей гваздзікі - выдатны варыянт для зняцця болю і запалення. Для гэтага проста капніце 2 кроплі алею непасрэдна на здзіўлены зуб альбо на ватовы дыск, які потым трэба накласці на зуб.

Гэта алей валодае супрацьзапаленчымі, абязбольвальнымі і антысептычнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць паменшыць развіццё мікраарганізмаў і паменшыць боль і запаленне.

Акрамя таго, вы таксама можаце лячыць боль пры дапамозе лёду, у гэтым выпадку рэкамендуецца класці лёд на балючую вобласць шчокі на 15 хвілін, паўтараючы гэты працэс ад 3 да 4 раз у дзень.

3. Гарачая вада пры болях у спіне

Боль у спіне можа быць выклікана дрэннай выправай, кантрактурай альбо стомленасцю, выкліканай сном на працягу некалькіх гадзін, і гэта можна палегчыць, выкарыстоўваючы грэлку.

Для гэтага трэба проста легчы і змясціць грэлку ў балючую вобласць на 20 хвілін, каб расслабіць мышцы і павялічыць мясцовае кровазварот.

Пасля гэтага часу рэкамендуецца выканаць некалькі простых расцяжак, каб расцягнуць мышцы і паменшыць дыскамфорт. Паглядзіце некалькі практыкаванняў на расцяжку, якія вы можаце зрабіць у 6 практыкаваннях на расцяжку боляў у спіне.

Глядзіце іншыя парады, каб палегчыць боль у спіне, прагледзеўшы гэта відэа ад нашага фізіятэрапеўта:

4. Часночнае алей пры болях у вушах

Калі боль у вушах выклікана назапашваннем вылучэнняў пасля прастуды ці грыпу, магчыма, ёсць невялікая інфекцыя, таму рашэнне можа стаць хатнім сродкам, прыгатаваным з аліўкавым алеем і часнаком. Для гэтага трэба прыгатаваць чесночное алей наступным чынам:

• Здрабніце галоўку свежага часныку і выкладзеце ў рондаль, а потым пакрыйце аліўкавым алеем;
• Пакіньце на пліце на 1 гадзіну, выключыце агонь і дайце сумесі астыць;
• Затым працадзіце сумесь з дапамогай тканкавага кававага сіта або папяровага фільтра і адкладзеце ў шкляны слоік у халадзільнік.

Для выкарыстання часныковага алею пажадана нагрэць невялікую колькасць металічнай лыжкай, пасля чаго пакласці 2 ці 3 кроплі на кавалак бавоўны. Нарэшце, адцісніце лішняе і пакладзеце ватовы дыск у вуха, пакідаючы дзейнічаць ад 30 да 60 хвілін.

5. Чай з рамонка пры ангіне

Ангіна часта ўзнікае падчас грыпу альбо прастуды і часта суправаджаецца ахрыпласцю, дыскамфортам і раздражненнем. Для палягчэння болю ў горле выдатным варыянтам з'яўляецца ўжыванне гарбаты з рамонкам, так як рамонак - гэта лекавая расліна з супрацьзапаленчым і антыбактэрыйным дзеяннем.

Для гэтага проста прыгатуйце рамонкавы чай, дадаўшы 2 - 3 чайныя лыжкі сухіх кветак рамонка ў шклянку кіпеню, даючы пастаяць ад 5 да 10 хвілін. Па заканчэнні гэтага часу чай трэба працадзіць і ўжываць для паласкання горла некалькі разоў на дзень.

Акрамя таго, мёд з пропалісам - яшчэ адзін выдатны варыянт для палягчэння ангіны, бо гэтая сумесь валодае гаючымі, антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць рэгенерацыі тканін.