Ваша цяжарнасць з першага погляду

Задаволены

• Агляд для

Цяжарнасць - гэта падарожжа паміж розумам і целам, якое можа ўключаць у сябе ўсё, ад настрою да штуршкоў малюсенькімі ножкамі. Мы папрасілі Чэстэра Марціна, доктара медыцынскіх навук, прафесара акушэрства і гінекалогіі ў Універсітэце Вісконсіна, Мэдысан, і Жаны Уолдман, штат Нью-Ёрк, сертыфікаваную медсястру-акушэрку з планавым бацькоўствам аб дапамозе ў складанні 12-месячнага тэрміну, які пералічвае, як вы сябе адчуваеце падчас цяжарнасці. Нягледзячы на ​​тое, што гэтая дарожная карта не з'яўляецца заменай медыцынскай дапамогі, яна можа дапамагчы вам адрозніць знакі, якія папярэджваюць аб неабходнасці выклікаць лекара, і знакі, якія паказваюць, што ўсё нармальна.

МЕСЯЦ 1: тыдні 1-4 (я цяжарная?)

Магчымыя фізічныя змены

Адсутнасць менструацыі, паколванне, пяшчотная і/або азызлая грудзі, стомленасць, лёгкая або крайняя млоснасць з ванітамі або без іх у любы час дня і ночы, нязначныя скарачэння маткі.

Магчымыя эмацыйныя змены

Цікава, ці вы цяжарныя, страх ускладненняў, непакой з нагоды мацярынства і як гэта паўплывае на шлюб, кар'еру і лад жыцця, хітрасць

Магчымыя змены апетыту:

цяга або агіду да ежы, павышэнне або зніжэнне апетыту. Калі вы нават падазраяце, што вы цяжарныя, пачніце штодня прымаць 800 мікраграмаў фалійнай кіслаты, дазоўку, рэкамендаваную падчас цяжарнасці да сакавіка дзесяцігоддзя, каб прадухіліць дэфекты нервовай трубкі.

Унутраная гісторыя

Эмбрыён ўяўляе сабой малюсенькае пляма памерам з аловак, якое часам бачна прыкладна на чацвёртай тыдні цяжарнасці з дапамогай похвавага УГД.

Няроўнасці сну/цягавітасці

Магчымая стомленасць або дрымотнасць. Гадзіна дадатковага сну або пасляабедзенны сон можа дапамагчы, але не здзіўляйцеся, калі вы ўсё роўна адчуваеце стомленасць, незалежна ад таго, колькі вы спіце.

Rx для стрэсу

Замест таго, каб задавацца пытаннем аб тым, цяжарныя вы ці не, прайдзіце абследаванне. Хатнія тэсты на цяжарнасць амаль на 100 працэнтаў дакладныя праз 14 дзён і больш пасля прапушчанай менструацыі, а аналізы мачы (зробленыя ў кабінеце лекара) амаль на 100 працэнтаў дакладныя праз 7-10 дзён пасля зачацця. Аналіз крыві на 100 адсоткаў дакладны праз 7 дзён.

Асаблівыя рызыкі

Ранні выкідак.

Сімптомы, якія кажуць "Выклічце лекара"

Станоўчы вынік хатняга тэсту на цяжарнасць, курчы і кровяністыя вылучэнні або крывацёк, якія могуць паказваць на ранні выкідак, болі ўнізе жывата, бесперапынную ваніты, выбліск або пастаяннае выцяканне вадкасці з похвы, хваравітае або рэдкае мачавыпусканне.

2 МЕСЯЦ: 4-8 тыдні

Магчымыя фізічныя змены

Менструацыя спынілася, але могуць узнікнуць невялікія плямы, стамляльнасць, дрымотнасць, частае мачавыпусканне, млоснасць, ваніты, пякотка, нястраўнасць, метэарызм, хваравітасць грудзей.

Магчымыя эмацыйныя змены

Раздражняльнасць, перапады настрою, плаксівасць, асцярогі, адмаўленне, нявер'е, гнеў, калі цяжарнасць непажаданая, радасць, прыўзняцце, хваляванне.

Магчымыя змены апетыту

Агіда да некаторых прадуктаў, ранішняя млоснасць. Ужыванне невялікага абеду і адмова ад тоўсты можа дапамагчы зняць млоснасць.

Унутраная гісторыя

Да канца гэтага месяца малюсенькі, падобны на апалонікаў эмбрыён, прыкладна памерам з рысавае зерне.

Парушэнні сну/вынослівасці

Ваш метабалізм працуе звышурочна, каб пабудаваць расце плод, таму не змагайцеся і не ігнаруйце прыкметы стомленасці. Выдатныя стымулятары энергіі ўключаюць днём дрымоту або перапынкі, ложак спаць на гадзіну раней, штодзённыя аэробныя практыкаванні, пазбаўляючы ад клопатаў.

Rx для стрэсу

Тэхніка рэлаксацыі, выявы гіда, цёплыя ванны (не гарачыя! Пазбягайце джакузі, сауны і джакузі), ёга і аэробныя практыкаванні з нізкім уздзеяннем дапамагаюць супакоіць пацёртыя нервы. Калі вы вельмі хвалюецеся, ці ваша праца асабліва знясільвае, рабіце частыя перапынкі.

Асаблівыя рызыкі

Ранні выкідак (пакутуе 10 працэнтаў цяжарных жанчын), «пазаматкавая» або трубавая цяжарнасць (радзей, сустракаецца 1 з 100 жанчын).

Сімптомы, якія кажуць "Выклічце лекара"

Глядзіце месяц 1.3 МЕСЯЦ: 8-12 тыдняў

Магчымыя фізічныя змены

Глядзіце месяц 2. Акрамя таго, завала, цяга да ежы, часам лёгкія галаўныя болі, непрытомнасці або галавакружэнне, праблемы са скурай, такія як вугры ці высыпанні.

Магчымыя эмацыйныя змены

Глядзіце Месяц 2. Акрамя таго, расце страх выкідка, чаканне, страх або неспакой з нагоды цялесных змен, мацярынства, фінансаў.

Магчымыя змены апетыту

Глядзіце Месяц 2. Ранішняя млоснасць і цяга да ежы могуць узмацніцца.

Унутраная гісторыя

Да канца гэтага месяца эмбрыён нагадвае малюсенькага чалавека, вагой унцыю і даўжынёй каля 1/4 цалі ад галавы да ягадзіц, памерам з невялікую клубнічку. Сэрца б'ецца, фарміруюцца рукі і ногі, з'яўляюцца пальцы і пальцы ног. Костка толькі пачынае замяняць храсток.

Няроўнасці сну/цягавітасці

Глядзіце Месяц 2. Паэксперыментуйце са сном на спіне, паднятай галавой на шэсць цаляў і нагамі, падпёршыміся на падушку, або згарнуўшыся на баку.

Rx для стрэсу

Глядзіце месяц 2. Чытайце кнігі накшталт Што чакаць, калі вы чакаеце, Арлін Эйзенберг, Хайдзі Меркоф і Сэндзі Э. Хэтэуэй, B.S.N. (Выдавецтва Workman, 1991), Ілюстраваная кніга па цяжарнасці і догляду за немаўлямі "Добрая гаспадарка" (Darling Kindersley Limited, 1990), Дзіця - гэта мама: цалкам новае выданне, Ленарт Нільсан (выдавецтва Dell, 1993). Ваш лекар можа абмежаваць палавыя зносіны, паэксперыментаваць з альтэрнатывамі "бяспечнымі для цяжарных".

Асаблівыя рызыкі

Глядзіце Месяц 2. Звярніцеся да генетычнага кансультанта, калі вы занепакоеныя генетычнымі дэфектамі, сямейнымі медыцынскімі праблемамі або вам 35+.

Сімптомы, якія кажуць пра «Патэлефануйце лекару»

Ліхаманка вышэй за 100,4 градуса пры адсутнасці сімптомаў прастуды або грыпу, моцная галаўны боль, невыразнасць, памутненне або дваенне ў зроку, непрытомнасць або галавакружэнне, раптоўнае, невытлумачальнае, значнае павелічэнне вагі, раптоўнае ўзмацненне смагі з рэдкім і / або хваравітым мачавыпусканнем, крывацёкам або курчамі.

4 МЕСЯЦ: 12-16 тыдня

Магчымыя фізічныя змены

Гл. Месяцы 2 і 3. Павышэнне або памяншэнне палавой цягі, Частае начное мачавыпусканне.

Магчымыя эмацыйныя змены

Глядзіце 2 і 3. месяцы. Страх ці трывога з -за цялесных змен, мацярынства, фінансаў або новага пачуцця спакою і прыняцця, мары пра дзіцянятаў, такіх як кацяняты ці шчанюкі, з маці.

Магчымыя змены апетыту

Павышэнне апетыту, цяга да ежы, ранішняя млоснасць, млоснасць з ванітамі або без іх.

Унутраная гісторыя

Плод важыць 1/2 унцыі і складае ад 2 1/2 да 3 цаляў, памерам з вялікую залатую рыбку, з непрапарцыйна вялікай галавой. На 13 тыдні вочы развіваюцца, хоць векі застаюцца зачыненымі некалькі месяцаў. На 15 тыдні вушы цалкам развіты. Большасць асноўных органаў, сістэмы кровазвароту і мочэвыводзяшчіх шляхоў працуюць, пол немагчыма вызначыць нават пры дапамозе УГД.

Няроўнасці сну/цягавітасці

Вы можаце пакутаваць ад парушэння сну з -за частай неабходнасці мачыцца. Каб палегчыць туманнасць, выйдзіце на пенсію на гадзіну ці дзве раней і / або падрамце пасля абеду.

Rx для стрэсу

Аэробныя практыкаванні, кіраваныя выявы, медытацыя, ёга, гімнастыка, хада, плаванне, далікатная язда на ровары ў памяшканні, бег трушком, тэніс, лыжныя гонкі (ніжэй за 10 000 футаў), лёгкія трэніроўкі, язда на ровары на свежым паветры.

Асаблівыя рызыкі:

Глядзіце месяц 3. Сімптомы, якія кажуць "Патэлефануйце свайму доктару". Ружовыя, чырвоныя або карычневыя вылучэнні або крывацёк, з сутаргамі або без іх.5 МЕСЯЦ: 16-20 тыдняў

Магчымыя фізічныя змены

Глядзіце месяцы 2, 3 і 4. Акрамя таго, заложенность носа, крывацёк з носа, крывацечнасць дзёсен, лёгкі ацёк лодыжак, гемарой, нязначныя бялёсыя вылучэнні з похвы, лёгкая дыхавіца, бляск або бляск, больш густыя валасы, пагаршэнне алергіі, памяншэнне частоты мачавыпускання , жалезадэфіцытнай анеміі

Магчымыя эмацыйныя змены

Глядзіце 2, 3 і 4 месяцы. Вы таксама можаце быць менш засяроджанымі і больш забыўлівымі, а таксама ўсхваляванымі, таму што вы, нарэшце, пачынаеце паказваць. Цяпер вы можаце адчуваць, што гэта бяспечна сказаць.

Магчымыя змены апетыту

Ранішняя млоснасць звычайна суціхае, павышаецца апетыт. У вас можа паўстаць спакуса пераядаць, хоць вам патрабуецца ўсяго 300 дадатковых калорый у дзень. Як правіла, вы павінны набраць ад 3 да 8 фунтаў у першым трыместры, ад 12 да 14, у другім і ад 7 да 10, у трэцім.

Унутраная гісторыя

Плод каля 4 цаляў у даўжыню, памерам з невялікае авакада, з целам, якое пачынае даганяць па памеры да галавы. Пальцы рук і ног добра выяўленыя, з'яўляюцца зубныя ныркі. Магчыма, вы пачнеце адчуваць першыя варушэння плёну.

Няроўнасці сну/цягавітасці

Паколькі стомленасць звычайна праходзіць да канца гэтага месяца, большасць жанчын адчуваюць сябе больш энергічнымі. Гэта добры час для падарожжаў, хоць пазбягайце палётаў на самалётах без кабін пад ціскам і замежных рэгіёнаў, якія патрабуюць вакцынацыі.

Rx для стрэсу

Каб справіцца з «невыразным» мысленнем, вядзіце спісы, займайцеся тэхнікамі факусоўкі (ёга, кіраваныя вобразы), знаходзіце спосабы спрасціць сваё жыццё.

Асаблівыя рызыкі

Занадта малы вага можа паставіць пад пагрозу немаўля і прывесці да заўчасных родаў, занадта вялікі набор можа павялічыць рызыку болі ў спіне, болі ў нагах, кесарава сячэння і пасляаперацыйных ускладненняў.

Сімптомы, якія кажуць пра «Патэлефануйце лекару»

Тое ж самае, што і месяцы 2, 3 і 4.

6 МЕСЯЦ: 20-24 тыдні

Магчымыя фізічныя змены

Тое ж самае, што і месяцы 2, 3, 4 і 5. Выразнае рух плёну, болі ўнізе жывата, болі ў спіне, сутаргі ў нагах, пачашчэнне пульсу або сардэчных скарачэнняў, змены пігментацыі скуры, цеплавая сып, падвышаная сэксуальная рэакцыя, пякотка, нястраўнасць, уздуцце жывата.

Магчымыя эмацыйныя змены

Усё большае прыняцце вашай цяжарнасці, меншыя перапады настрою, перыядычная раздражняльнасць, рассеянасць, хітрасць, "невыразнае" мысленне з -за недахопу сну.

Магчымыя змены апетыту

Халодная, узмоцненая цяга да ежы і агіда.

Унутраная гісторыя

Плод даўжынёй ад 8 да 10 сантыметраў, памерам з зайчыка, пакрыты ахоўным мяккім пухам. На галаве пачынаюць расці валасы, з'яўляюцца белыя вейкі. Шанцы плёну выжыць па -за маткі невялікія, але магчымыя ў бальнічным аддзяленні інтэнсіўнай тэрапіі.

Парушэнні сну/вынослівасці

Бессань або парушэнне сну з -за праблем з адаптацыяй да новага становішча сну. Каб забяспечыць максімальны прыток крыві і пажыўных рэчываў да плацэнты, пазбягайце сну на жываце або спіне, скруціцеся на левы бок з падушкай паміж ног. Яшчэ адзін добры месяц для падарожжаў.

Rx для стрэсу

Тое ж самае, што і 2, 3, 4 і 5 месяцы. Калі вы працуеце, пачніце планаваць свой дэкрэтны водпуск, калі ваша праца асабліва знясільвае, падумайце пра датэрміновы адпачынак.

Асаблівыя рызыкі

Тое ж, што і ў 2, 3, 4 і 5 месяцы.

Сімптомы, якія кажуць "Выклічце лекара"

Пасля 20 -га тыдня выклічце лекара, калі вы заўважылі адсутнасць руху плёну больш за 12 гадзін.7 МЕСЯЦ: 24-28 тыдня

Магчымыя фізічныя змены

Тое ж, што і на 2, 3, 4, 5 і 6 месяцы. Сверб у жываце, падвышаная хваравітасць грудзей і актыўнасці плёну, паколванне, боль або здранцвенне ў руках, сутаргі ў нагах.

Магчымыя эмацыйныя змены

Зніжэнне капрызнасці і рассеянасці, рост цікавасці да даведацца аб цяжарнасці, родах і немаўлятах (вашы кнігі аб цяжарнасці становяцца ўсё больш зношанымі), узрастае гонар за ацёк жывата.

Магчымыя змены апетыту

Сардэчны апетыт, млоснасць.

Унутраная гісторыя

Плод даўжынёй 13 цаляў, памерам з кацяняці, важыць 1 3/4 фунта і пакрыты тонкай бліскучай скурай. Утварыліся адбіткі пальцаў рук і ног, павекі рассунутыя. Плод можа выжыць па -за маткі ў аддзяленні інтэнсіўнай тэрапіі, з высокім рызыкай ускладненняў.

Парушэнні сну/вынослівасці

Глядзіце 5 і 6 месяцы. Парушэнне сну з -за цяжкасцяў пры пошуку зручных пазіцый. Сутаргі ў нагах могуць быць праблемай, паспрабуйце сагнуць ступню ўверх, каб выцягнуць ікры.

Rx для стрэсу

Прачытайце Партнёр па нараджэнні аўтар Пенні Сімкін, FT. (Harvard Common Press, 1989), пагутарыць з маці пра іх вопыт, запісацца на заняткі па родах. Звярніцеся да лекара за напрамкамі.

Асаблівыя рызыкі

Глядзіце Месяц 6. Гіпертанія, выкліканая цяжарнасцю (PIH), "некампетэнтная шыйка маткі" (шыйка маткі "бясшумна" пашырана і можа спатрэбіцца шво для закрыцця і/або пасцельнага рэжыму), раннія роды.

Сімптомы, якія кажуць "Выклічце лекара"

Глядзіце Месяц 6. Экстрэмальны ацёк, некампетэнтная шыйка маткі можа выклікаць кропкавыя вылучэнні, часта выяўляюцца толькі падчас вагінальнага агляду, устойлівыя, балючыя сутычкі могуць сведчыць аб ранніх родах.

8 МЕСЯЦ: 28-32 тыдні

Магчымыя фізічныя змены

Глядзіце Месяцы 2, 3, 4, 5, 6 і 7. Акрамя таго, дыхавіца, рэзкія «скарачэння Брэкстана-Хікса» (матка цвярдзее каля адной хвіліны, затым вяртаецца ў норму), нязграбнасць, негерметычнасць грудзей, прылівы , болі ў спіне і нагах ад вагі дзіцяці. Варыкознае пашырэнне вен можа пачацца, падтрымка трусікаў дапамагае палегчыць дыскамфорт і боль.

Магчымыя эмацыйныя змены

Асцярогі могуць узмацніцца, але таксама могуць радавацца і здзіўляцца актыўным маленькім істотам, якія робяць «веласіпедныя ўдары» ў вашым чэраве.

Магчымыя змены апетыту

Глядзіце Месяц 7. Піце шмат вады, каб супрацьстаяць вадкасці, якая страцілася праз вашыя пары (ваша тэмпература вышэй, калі вы цяжарныя).

Унутраная гісторыя

Плод важыць каля 3 фунтаў, мае памер маленькага шчанюка і мае пад скурай запасы тлушчу. Можа смактаць вялікі палец, ікаўку ці плакаць. Таксама можа рэагаваць на боль, святло і гук. Магла выжыць па -за маткай пры падтрымцы бальніцы, але з істотным рызыкай ускладненняў.

Няроўнасці сну/цягавітасці

Можа адчуваць сябе менш або больш стомленым, чым за апошнія месяцы. Расцяжка, аэробныя практыкаванні, дадатковы сон, дрымота або частыя перапынкі ў працы могуць павялічыць вашу энергію. Пякотка можа быць моцнай ноччу, ежце па меншай меры за тры гадзіны да сну, спіце на левым баку і выкарыстоўвайце падушкі, каб падпірацца. Неабходнасць часта мачавыпусканне можа абудзіць вас ноччу (але не памяншайце спажыванне вадкасці). Спыніце працяглыя паездкі да канца цяжарнасці.

Rx для стрэсу

Працягвайце праграму расцяжэнняў/фізічных практыкаванняў, заняткі па родах, звязвайцеся з будучымі маці адносна варыянтаў дзённага знаходжання, працуючыя жанчыны пачынаюць завязваць свабодныя канцы ў офісе.

Асаблівыя рызыкі

Заўчасныя роды.

Сімптомы, якія кажуць пра «Патэлефануйце лекару»

Раптоўнае зніжэнне рухаў плёну ў параўнанні з тым, што было нармальным для вас, курчы, дыярэя, млоснасць, моцны боль у паясніцы, ціск у вобласці таза або пахвіны, вадзяністыя вылучэнні з похвы з ружовым або карычневым адценнем, выцяканне вадкасці з похвы, адчуванне палення падчас мачавыпусканне.9 МЕСЯЦ: 32-36 тыдня

Магчымыя фізічныя змены

Глядзіце месяцы 7 і 8. Акрамя таго, моцная рэгулярная актыўнасць плёну, усё больш моцныя вылучэнні з похвы, выцяканне мачы, узмацненне завал, болі ў паясніцы, дыхавіца, больш інтэнсіўныя і/або частыя сутычкі Брэкстан-Хікса.

Магчымыя эмацыйныя змены

Трывога за вас і бяспеку вашага дзіцяці падчас родаў, хваляванне, што роды набліжаюцца, «інстынкты гнездавання» павялічваюцца-магчыма, вы будзеце марнаваць больш часу на пакупкі дзіцячых тавараў, у гэты момант вы таксама можаце задацца пытаннем, ці скончыцца цяжарнасць.

Магчымыя змены апетыту

Глядзіце 8 месяц.

Унутраная гісторыя

Плод складае каля 18 цаляў у даўжыню і важыць каля 5 фунтаў. Рост мозгу паскараецца, плод павінен бачыць і чуць. Большасць іншых сістэм добра развіта, хоць лёгкія могуць быць няспелымі. Плод мае выдатныя шанцы выжыць па-за ўлоння.

Няроўнасці сну/цягавітасці

Глядзіце месяц 8. Вы, магчыма, не можаце заснуць з -за дыхавіцы. Абапірайце падушкі вакол сябе або падумайце аб тым, каб набыць спецыяльную падушку для цяжарных.

Rx для стрэсу

Хада і мяккія фізічныя практыкаванні, заняткі па родах, падвышаная блізкасць з партнёрам. Каб палегчыць сутычкі Брэкстан-Хікса, ляжце і расслабцеся, або ўстаньце і пагуляйце. Замочыце ў цёплай (не гарачай!) ванначцы. Удакладніце планы бальніц, завяршыце працоўныя праекты.

Асаблівыя рызыкі

PIH, заўчасныя роды, «предлежание плацэнты» (плацента альбо блізкая да адтуліны шыйкі маткі або прыкрывае яе), «адслаенне плацэнты» (плацента аддзяляецца ад маткі).

Сімптомы, якія кажуць "Выклічце лекара"

Гл. Месяцы 7 і 8. Бязбольныя вагінальныя крывацёку або моцныя сутычкі могуць сведчыць аб ускладненнях, моцных галаўных болях і зменах зроку, асабліва калі крывяны ціск быў праблемай.

10 МЕСЯЦ: 36-40 тыдняў

Магчымыя фізічныя змены

Больш скарачэнняў Брэкстан-Хікса (да двух-трох разоў на гадзіну), пачашчанае мачавыпусканне, палягчэнне дыхання, цяжкія вылучэнні з похвы, памяншэнне ўдараў плёнам, але павелічэнне колькасці качанняў, расцяжэнняў і спакойных менструацый.

Магчымыя эмацыйныя змены

Інтэнсіўнае хваляванне, трывога, адсутнасць увагі, раздражняльнасць, асцярога, празмерная адчувальнасць, неспакой, мары пра дзіця і мацярынства, страх знікнуць або няправільна інтэрпрэтаваць прыкметы родаў.

Магчымыя змены апетыту

Павышэнне або зніжэнне апетыту, пачуццё сытасці з-за перапоўненага страўніка, цяга змяняецца або слабее.

Унутраная гісторыя

Плод мае 20 цаляў у даўжыню, важыць каля 7/л фунтаў і мае сталыя лёгкія. Выдатны шанец на выжыванне па-за ўлоння.

Няроўнасці сну/цягавітасці

Глядзіце 8 і 9 месяцы.

Rx для стрэсу

Спакуйце сумку на ноч, уключыце некалькі знаёмых рэчаў, якія дапамогуць вам адчуваць сябе як дома ў бальніцы: расчоска для валасоў, духі, гігіенічныя сурвэткі, гэты часопіс, абястлушчаныя стравы для паслядастаўкі (у дадатак да бальніцы), адзенне для вас і Дзіцятка. Працягвайце мяккія практыкаванні, асабліва добрыя трэніроўкі ў вадзе.

Асаблівыя рызыкі:

Глядзіце Месяц 9. Акрамя таго, не патрапіць у бальніцу своечасова.

Сімптомы, якія кажуць "Выклічце лекара"

(Хутка!) Вадкасць перад родамі (сустракаецца менш чым у 15 працэнтах цяжарнасцяў), усё больш частыя і інтэнсіўныя сутычкі, якія не здымаюцца пры змене становішча, боль у паясніцы, якая распаўсюджваецца на жывот і ногі, млоснасць, дыярэя, ружовы або крывацёк вылучэнне слізі з похвы, скарачэнні, якія доўжацца 45 секунд і адбываюцца часцей, чым кожныя пяць хвілін.11 МЕСЯЦ

Магчымыя фізічныя змены

Адразу пасля родаў: потлівасць, дрыжыкі, спазмы, калі матка нармалізуецца, затрымка вадкасці, знясіленне або стомленасць. Да першага тыдня: хваравітасць цела, боль, расколіны саскоў пры грудным гадаванні. На працягу месяца: дыскамфорт пры сядзенні і хадзе, калі ў вас была эпізіямія або кесарава сячэнне, завала і/або гемарой, прылівы, адчувальнасць грудзей, пульсацыя.

Магчымыя эмацыйныя змены

Узбуджэнне, дэпрэсія ці і тое, і іншае, наадварот, страх быць неадэкватным, адчуваць сябе перагружаным новымі абавязкамі, адчуваць, што пасляродавае жыццё антыкліматычная.

Магчымыя змены апетыту

Можа адчуваць сябе пражэрлівым пры грудным гадаванні.

Унутраная гісторыя

Павялічаная матка, якая хутка скарачаецца (асабліва калі вы корміце грудзьмі), расцягваюцца мышцы жывата, унутраныя органы вяртаюцца на ранейшае месца.

Няроўнасці сну/цягавітасці

Дрымотнасць, стомленасць і/або знясіленне спрабуюць перабраць новыя абавязкі і адпачыць з няўстойлівым раскладам сну дзіцяці. Задрамайце кожны раз, калі ваш дзіця спіць, паспрабуйце адпачыць і расслабіцца падчас груднога гадавання.

Rx для стрэсу

Далучайцеся да практыкаванняў і/або расцяжак для мам, каб атрымаць маральную падтрымку і палегчыць боль, праводзіце шмат часу з немаўляткам, каб дапамагчы аблегчыць трывожнасць або выносіць цяжарнасць, паспаць, атрымаць дапамогу.

Асаблівыя рызыкі

Інфекцыя ў месцах разрэзаў або ў грудзях пры кармленні грудзьмі, недаяданне, калі вы корміце грудзьмі і не атрымліваеце дастатковай колькасці пажыўных рэчываў або кальцыя, абязводжванне.

Сімптомы, якія кажуць "Выклічце лекара"

Пасля чацвёртага дня пасля родаў, моцнае крывацёк са згусткамі ў любы час на працягу наступных шасці тыдняў, ліхаманка, боль у грудзях, боль або ацёк у лытках або сцёгнах, грудок або лакалізаваны боль у грудзях, інфікаваныя парэзы, немагчымасць мачавыпускання, хваравітае або цяжкае мачавыпусканне, працяглая дэпрэсія.

12 МЕСЯЦ

Магчымыя фізічныя змены

Стомленасць, боль у пахвіне, завала, паступовае пахуданне, прыкметнае выпадзенне валасоў, болі ў руках, нагах і спіне ад выношвання дзіцяці.

Магчымыя эмацыйныя змены

Узрушанасць, блюз, паглыбленне любові да вашага нованароджанага і гонар за яго, рост пачуцця ўпэўненасці, пачуццё ціску, каб вярнуцца да звычайнага рэжыму, нават калі вы не гатовыя фізічна ці эмацыйна, успрыманне вашага цела больш як крыніцы выхавання (і харчавання) для вашага нованароджанага і менш як крыніца сэксуальнага задавальнення, трывога з нагоды таго, каб пакінуць нованароджанага з іншымі выхавальнікамі.

Магчымыя змены апетыту

Павольна вяртаючыся да цяжарнасці, апетыт павялічваецца, калі вы корміце грудзьмі.

Унутраная гісторыя

Глядзіце 11 месяц.

Няроўнасці сну/цягавітасці

Глядзіце месяц 11. Можаце адчуваць сябе менш стомленым, калі знойдзеце спосабы супаставіць свой цыкл сну/адпачынку з дзіцячым. (Некаторыя маці лічаць, што дапамагаць утрымліваць немаўля з сабой на ноч.)

Rx для стрэсу

Глядзіце 11. месяц практыкаванняў, практыкаваць метады рэлаксацыі, спрасціць, расставіць прыярытэты, палегчыць вяртанне да сэксуальнай актыўнасці, калі вы лічыце, што гэта падыходна, уладкавайце дзіцячы сад, плануйце вярнуцца да працы.

Асаблівыя рызыкі

Зацяжная послеродовая дэпрэсія .

Сімптомы, якія кажуць "Выклічце лекара"

Гэтак жа, як і 11 месяц. Патэлефануйце свайму лекару, калі вы адчуваеце два ці больш прыкмет хранічнай послеродовой дэпрэсіі: немагчымасць заснуць, адсутнасць апетыту, адсутнасць цікавасці да сябе ці дзіцяці, пачуццё безнадзейнасці, бездапаможнасці або па -за кантролем.

Больш падрабязныя інфарматыўныя факты аб цяжарнасці перайдзіце на FitPregnancy.com

Агляд для