Вы сказалі нам: Ціна з маркоўнага торта

Задаволены

• Агляд для

Як і большасць будучых нявест, я хацела выглядаць лепш за ўсё ў дзень свайго вяселля. Пасля выкарыстання інтэрнэт -трэкера калорый і фізічных практыкаванняў і чытання блогаў пра ежу я натхніўся стварыць свой уласны блог. Неўзабаве пасля гэтага нарадзіўся маркоўны «торт».

З тых часоў мой блог узляцеў! Я па-ранейшаму захапляюся захаваннем раўнавагі - атрымліваю задавальненне, падтрымліваю форму і сачу за сваім вагой - і ўсё гэта не напружваючыся. Нягледзячы на ​​тое, што я стараюся ўкласці як мага больш пажыўных рэчываў у кожны прыём ежы, ёсць шэраг прадуктаў, якія не абавязкова з'яўляюцца здаровымі, але я ўсё роўна захапляюся імі. Я лічу, што калі ўжываць іх у ўмераных колькасцях, «дрэнныя» прадукты могуць быць часткай добра збалансаванай здаровай дыеты.

Гэтая ж філасофія дапамагла мне заключыць кніжную здзелку з выдавецтвам Sterling Publishing, і мая першая кніга, Маркоўны торт: здаровы лад жыцця па адной морквы і кексу, была апублікавана ў маі 2011 г. На падставе майго блога мая кніга з'яўляецца цікавым спосабам весці здаровы збалансаваны лад жыцця. Гэта ўсё аб тым, каб з'есці вашу моркву ... і паспрабаваць свой кекс! Замест абмежавальнай дыеты, дакучлівага падліку калорый і пастаяннага голаду, я паказваю чытачам, як яны могуць скінуць кілаграмы-і пазбегнуць іх-пераняўшы здаровыя, збалансаваныя і, перш за ўсё, прыдатныя для жыцця прадукты харчавання.

Я жыву ў Бостане, штат Масачусэтс, з мужам і чароўным мопсам. Калі я не праводжу час з сям'ёй і сябрамі, вы можаце ўбачыць мяне бегам. У пачатку гэтага года я перасек фінішную рысу свайго першага марафону, і я прабягу Нью -Ёркскі марафон менш чым за два тыдні. Я таксама люблю выпечку, глазуру з сметанковага сыру, гарбузовае піва, Body Pump і падарожнічаць.

Агляд для