Аўтар: Robert White
Дата Стварэння: 6 Жнівень 2021
Дата Абнаўлення: 23 Марш 2025
Anonim
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО? ЕДИНСТВЕННЫЙ РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА !!!
Відэа: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО? ЕДИНСТВЕННЫЙ РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА !!!

Задаволены

Перад тым, як пайсці

Запішыце гісторыю хваробы.

«Для штогадовага абследавання знайдзіце некалькі хвілін, каб праглядзець сваю «гісторыю здароўя» за мінулы год», — раіць Мішэль Керціс, доктар медыцынскіх навук, доктар медыцынскіх навук, гінеколаг з Х'юстана. "Запішыце ўсё, што змянілася, як асноўныя рэчы, такія як аперацыі, так і дробныя рэчы, такія як новыя вітаміны [ці травы], якія вы прымаеце". Таксама звярніце ўвагу на любыя праблемы са здароўем, якія ўзніклі ў вашых бацькоў, бабуль і дзядуль і братоў і сясцёр, ён прапануе - ваш лекар можа парэкамендаваць меры, якія дапамогуць прадухіліць тыя ж праблемы.

Атрымайце свае запісы.

Калі вы перанеслі гінекалагічную аперацыю або маммографію, запытайце ў хірурга або спецыяліста копію дакументаў аб працэдуры (і захавайце копію для сябе).

Пералічыце свае праблемы.

Запішыце тры галоўныя праблемы ў парадку прыярытэту. "Даследаванні паказалі, што трэці элемент, які пацыенты ўзнімаюць падчас візіту, - гэта, як правіла, тое, што іх прыцягвала", - кажа Керціс. "Людзі збянтэжаныя і хочуць спачатку" разагрэць нас ", але часу не хапае, таму заўсёды трэба спачатку задаць самае важнае пытанне".


Падчас візіту

Запішыце свае "лічбы".

Калі ваш штогадовы экзамен па акушэрскай гінекалогіі з'яўляецца адзіным аглядам, які вы атрымліваеце ўвесь год, запішыце наступную статыстыку: артэрыяльны ціск, узровень халестэрыну, вага і індэкс масы цела і рост (калі вы скараціліся нават на міліметр, гэта можа быць прыкмета страты касцяной масы). Адпраўце інфармацыю, каб параўнаць з лічбамі наступнага года.

Прайдзіце абследаванне на ЗППП.

Калі вы хоць раз мелі неабаронены сэкс, папытаеце праверыць хламідіоз і ганарэю. Гэтыя інфекцыі могуць мець сур'ёзныя наступствы, у тым ліку бясплоддзе. Калі вы мелі неабаронены сэкс з неманагамным партнёрам, вам таксама варта прайсці абследаванне на ВІЧ, гепатыт В і пранцы.

Запытаць рэзервовае капіраванне.

Калі ў вашага лекара запісаліся на прыём і ў вас няма часу разабрацца ў кожнай вашай праблеме, спытаеце, ці ёсць у наяўнасці памочнік урача, медсястра або медсястра (ці акушэрка, калі вы цяжарныя). "Яны з'яўляюцца выдатнымі крыніцамі парад і часта маюць больш часу, каб пасядзець з пацыентамі", - кажа Мэры Джэйн Мінкін, доктар медыцынскіх навук, клінічны прафесар акушэрства і гінекалогіі ў Медыцынскай школе Ельскага універсітэта ў Нью -Хейвене, штат Каннектар.


Агляд для

Рэклама

Займальныя Артыкулы

Лячэнне стэроідных вугроў

Лячэнне стэроідных вугроў

Што такое стэроідныя вугры?Звычайна вугры - гэта запаленне тлушчавых залоз скуры і каранёў валасоў. Тэхнічная назва - вульгарныя вугры, але іх часта называюць проста вуграмі, плямамі або вуграмі. Бак...
Кіраванне вагой пры гіпатэрыёзе

Кіраванне вагой пры гіпатэрыёзе

Ёсць вялікая верагоднасць, што вы набярэце вагу, калі захапіцеся занадта вялікай колькасцю камфортных прадуктаў або занадта доўга не будзеце ў трэнажорнай зале. Але калі ў вас гіпатэрыёз, лічбы на шка...