Жанчыны дамінуюць у свеце бегу, гоначна больш, чым мужчыны

Задаволены

• Агляд для

Хто кіруе светам? Дзяўчаты! Большасць бегуноў, якія ўдзельнічалі ў гонках у 2014 годзе, былі жанчынамі - гэта 10,7 мільёна фінішыраў у параўнанні з 8 мільёнамі мужчын - па новых дадзеных Running USA.

Арганізацыя, якая не арыентуецца на бег, штогод разглядае рост і тэндэнцыі развіцця галіны і спорту, і яны высветлілі, што ў 2014 годзе бегуны дамінавалі на ўсіх відах гонак, акрамя поўных марафонаў, у тым ліку на 5 тыс., 10 тыс. І палову. І месца для бегу, здаецца, ад 25 да 44 для абодвух полаў, бо 53 працэнты ўсіх фінішыстаў былі з гэтай узроставай катэгорыі.

Больш за тое, бегуны абодвух полаў больш, чым калі-небудзь раней, зацікаўлены ў праходжанні дыстанцыі. Удзел у паўмарафонах найбольш вырас у 2014 годзе-на 4 працэнты ў параўнанні з мінулым годам. Насамрэч, рэкордная колькасць бегуноў па ўсім свеце-550 637 чалавек!-завяршылі марафоны ў 2014 г. (Яшчэ не ўваходзяць у гэтую статыстыку? 2015 год! Праверце 10 гонак, ідэальна падыходзіць для людзей, якія толькі пачынаюць бег.)

Адзіны аблом? Яшчэ адно даследаванне Running USA, гэта канкрэтна пра тэндэнцыі ў марафонах, паказала, што мы зараз павольней, чым на гонках 30 гадоў таму. Сярэднія паказчыкі марафону ў 2014 годзе 4:19:27 для мужчын і 4:44:19 для жанчын больш чым на 40 хвілін больш павольныя, чым сярэднія паказчыкі для кожнай групы ў 1980 годзе.

На шчасце, гэтыя лічбы ў асноўным звязаны з прытокам бегуноў, якія запісваюцца на доўгія гонкі. Марафоны няўхільна растуць апошнія 38 гадоў запар, а 2014 год стаў сведкам таго, што на 9000 чалавек здзейсніла 26,2 мілі больш, чым годам раней.

Калі гэтыя арды бегуноў прымушаюць вас пераасэнсаваць рэгістрацыю ў 2015 годзе, не хвалюйцеся-у той час як марафон у Нью-Ёрку ўбачыў рэкордна 50 266 чалавек, якія перасякалі фінішную рысу, большая частка росту ў свеце гонак адбывалася за кошт адкрыцця невялікіх гонак, у справаздачы гаворыцца, што іх усяго каля 300.

Што тычыцца павольнага часу, то не ўсе ўдзельнікі змагаюцца за PR, таму, вядома, сярэдні час будзе павольней. І навіны на самай справе не так ужо дрэнныя. Калі вы бегаеце, ходзіце або поўзаеце па фінішы, вы больш чым заслугоўваеце гэтага медаля за дасягненне сваёй мэты. Але калі вы хочаце скараціць час на фінішы (нават дзеля таго, каб хутчэй пераадолець гэтыя 26,2 мілі), паспрабуйце гэтыя 6 правіл для больш хуткага бегу і парады для таго, каб бегчы хутчэй, даўжэй, мацней і без траўмаў.

Агляд для