Чаму мы любім Кейт Мідлтан пасля нараджэння дзіцяці

Задаволены

• Агляд для

Мы прывыклі бачыць новых знакамітасцяў, якія стаяць загарэлымі і стройнымі ў бікіні з дзіцем, падсунутым пад руку, як кашалёк Prada, і пад загалоўкам, які абвяшчае: "Як я схуднеў дзіця! 50 фунтаў за адзін месяц!" Таму, калі Кейт Мідлтан, герцагіня Кембрыджская і новаспечаная мама прынца Джорджа Аляксандра Луі, з'явілася ў сваім сінім сукенку ў гарошак з рукамі, акуратна засунутымі пад відавочны пасляродавы жывоцік на наступны дзень пасля родаў-і выглядаючы абсалютна прыгожа,-раптам усе загаварылі больш пра Кейт і яе жывот, чым новы спадчыннік брытанскага трону.

Справа ў тым, што нараджэнне дзіцяці змяняе кожную жанчыну. Шмат. Не тое каб мы даведаліся аб тым, што мы бачым па тэлевізары і ў часопісах, як бясконцы парад мам-супермадэляў дазваляе лёгка нарадзіць дзіця адзін тыдзень і прайсці па подыуме або чырвонай дарожцы на наступным.

Я выразна памятаю, як стаяў у чарзе ў аптэцы праз некалькі дзён пасля нараджэння майго пятага дзіцяці і глядзеў на малюнак Хайдзі Клум выстаўляе свае рэчы ў шоў Victoria's Secret, хоць яе дзіця было ўсяго на некалькі тыдняў старэйшы за мяне. Яна была ў сэксуальным бялізну; Я ўсё яшчэ была апранутая ў фланэлевыя піжамныя штаны майго мужа і футболку Pac-Man. Як у мяне кожны дзень на працягу тыдня. Хацелася плакаць.

Але прынамсі мне не прыйшлося турбавацца аб тым, што хтосьці зробіць мой здымак. Вікторыя Бэкхэм паведамлялася, што яна хавалася прыкладна на працягу апошняга месяца сваёй чацвёртай цяжарнасці і адмаўлялася з'яўляцца, пакуль не вярнулася ў спадніцы -аловак, каб у папарацы не было шанцаў зрабіць непрыемныя фатаграфіі. Іншая новая знакамітая мама лета, Кім Кардашян, яе не бачылі на вуліцы нават коратка з моманту нараджэння яе малога месяц таму. І хто можа абвінаваціць яе пасля таго, як сродкі масавай інфармацыі загубілі яе за павелічэнне вагі падчас цяжарнасці?

Вось што робіць Мідлтан такім адважным. Па словах Леслі Голдман, эксперта па выявах цела і аўтара Дзённікі распранальні, Мідлтан скінула планку для жанчын пасля родаў на нармальны, здаровы ўзровень. Пасля таго, як жанчыны нараджаюць, іх жывот звычайна спатрэбіцца на працягу некалькіх тыдняў, а то і месяцаў, каб здуцца, калі матка скарачаецца, скура адрываецца, вага вады сцякае і кілаграмы цяжарнасці скідаюцца. І ўсё ж, Голдман дадае: "Гэта першая новаспечаная мама знакамітасці, якую я памятаю, як бачыла, як яе грудзі пасля нараджэння дзіцяці была такой відавочнай і проста даступнай для бачання ва ўсім свеце". І калі гэта нармальна для герцагіні, каб спорт шышка, то гэта, вядома, добра для нас астатніх!

Так што маладыя мамы, вазьміце на ўзор прыклад Мідлтан і не цісніце на сябе, каб выглядаць так, быццам у вас не толькі нарадзілася дзіця. Эксперты сцвярджаюць, што матка натуральным чынам скараціцца да нармальнага памеру «грэцкі арэх» на працягу шасці-восьмі тыдняў, без дадатковай працы, таму многія лекары раяць жанчынам пачакаць пасля гэтага моманту, каб аднавіць рэгулярныя практыкаванні. Аднак Аманда Трэс, аўтар блога Fit Fitness and Parenting і асабісты трэнер, які спецыялізуецца на бодах пасля нараджэння дзіцяці, дадае, што кожная жанчына і сітуацыя ўнікальныя. «Пракансультуйцеся са сваім лекарам, каб усталяваць рэалістычныя тэрміны, каб зноў пачаць трэніравацца пасля цяжарнасці».

Незалежна ад таго, калі вы пачынаеце, яна раіць пачынаць з лёгкіх заняткаў, такіх як хада. "Падумайце, што вы звычайна робіце. Затым разрэжце гэта напалову", - кажа яна. Звярніце ўважлівае ўвагу на тое, як вы сябе адчуваеце на наступны дзень, перш чым дадаваць дадатковыя фізічныя нагрузкі, і сочыце за сваімі лохиями (крывавымі вылучэннямі, якія могуць доўжыцца некалькі тыдняў пасля нараджэння). Калі ваш паток становіцца больш цяжкім, значыць, вы робіце занадта шмат.

І, перш за ўсё, будзьце далікатныя з сабой! Вам спатрэбілася дзевяць месяцаў, каб набраць вагу, і вы атрымаеце прынамсі столькі часу, каб скінуць яго. Плюс да ўсяго, цяпер у вас ёсць куды больш важныя рэчы-напрыклад, як змяніць падгузнік досыць хутка, каб вас не мачылі. Голдман дадае: «Я адчуваю, што жывот Кейт быў самым аддаленым ад яе розуму. У яе нарадзіўся прыгожы здаровы дзіця — вось на чым яна заслугоўвае засяродзіцца».

Агляд для