Чаму алімпійская лыжніца Ліндсі Вон любіць свой шнар

Задаволены

• Чаму выдаленне падваконнікаў таго варта
• Шнар, які яна ганарыцца
• Што хутка забівае яе трэніроўкі
• Толькі так яна зможа сутыкнуцца з мінусавымі раніцамі
• Яе шчаслівае месца
• Пераключальнік у непрацоўным рэжыме
• Як яна захоўвае сваю перавагу
• Агляд для

Калі яна збіраецца на зімовыя Алімпійскія гульні -2018 (яе чацвёртая!), Ліндсі Вон працягвае даказваць, што яе не спыніць. Нядаўна яна выйграла Кубак свету, стаўшы самай старэйшай жанчынай, якая выйграла спаборніцтвы па спусках у 33 гады. Мы дагналі лыжніцу, каб абмеркаваць, як яна застаецца матываванай і чаму навучылася за сваю доўгую кар'еру.

Чаму выдаленне падваконнікаў таго варта

"Прыспешванне катання на лыжах больш за 80 міль у гадзіну з гары проста не старэе. У вас няма нікога, хто падказвае вам, што рабіць, і не дае вам балаў. Гэта толькі вы, а таксама гара і самы хуткі лыжнік. Гэта мяне ўтрымала іду ўсе гэтыя гады ".

Шнар, які яна ганарыцца

"Раней я думаў, што велізарны фіялетавы шнар на задняй частцы правай рукі жудасны. [Вон зламала ёй руку пасля дрэннай трэніроўкі ў 2016 годзе.] Але чым больш я працаваў на рэабілітацыі, тым больш адчуваў, што гэта значок сілы. Цяпер я абдымаю яе і апранаю сукенкі без рукавоў і топы, таму што шнар - гэта частка таго, хто я ёсць. Гэта зрабіла мяне мацнейшым, і я з гонарам магу гэта паказаць ".

Што хутка забівае яе трэніроўкі

"Асноўная частка маёй праграмы навучання выкарыстоўвае звычайнае абсталяванне, але мне падабаецца змешваць яго. Манатоннасць у трэніроўках - гэта забойца матывацыі. Калі я трэніруюся ў Redbull, у іх ёсць маса новага і ўнікальнага абсталявання, з якім я магу эксперыментаваць і знаходзіць новыя спосабы" каб стаць больш моцным і спартыўным ". (Палепшыце трэніроўкі з дапамогай гэтага высокатэхналагічнага фітнес-абсталявання.)

Толькі так яна зможа сутыкнуцца з мінусавымі раніцамі

"Міска аўсянай кашы з чарніцай і карыцай з яечняй - гэта ідэальны сняданак". (Крадзі яе сакрэт і паспрабуй гэтую чарнічную какосавую аўсянку з карыцай.)

Яе шчаслівае месца

"Дома са сваімі сабакамі. Пасля столькіх гадоў спаборніцтваў я проста хачу расслабіцца, калі ў мяне ёсць вольны час, і знаходжанне са сваімі сабакамі [спаніэль Люсі і ратуе Леа і Мядзведзя] заўсёды робіць мяне шчаслівым. Пасля спаборніцтваў столькі гадоў, Я разумею, што час для сябе важны. Стрэс і гонкі шмат у мяне здымаюць, і калі я не зараджу батарэі, у рэшце рэшт у мяне скончыцца энергія. Я павінен праяўляць актыўнасць і пераканацца, што я атрымліваю Адпачынак мне патрэбен не толькі для перамогі, але і для таго, каб быць шчаслівым». (Доказ: Ліндсі Вон атрымала залаты медаль за гульню актыўнага аднаўлення.)

Пераключальнік у непрацоўным рэжыме

"Калі я трэніруюся, у мяне ёсць прыгатаваныя стравы, якія не занадта займальныя, але дапамагаюць мне старанна трэніравацца. Калі я на вясновых канікулах пасля лыжнага сезону ці ў цяжкі дзень, Фроё з" Кавалачкамі Рыза "заўсёды дапамагае. "

Як яна захоўвае сваю перавагу

"Траўмы навучылі мяне, што я мацнейшы, чым я ведаю. Воля і рашучасць кожны раз вярталі мяне на вяршыню".

Агляд для