Гэта толькі я альбо мой сэксуальны прывад вышэй, чым звычайна?

Задаволены

• Гордзей, чым звычайна? Як весела!
• Ці існуе "нармальны" ўзровень лібіда?
• Тады як даведацца, ці сапраўды гэта "высока"?
• Што можа выклікаць нечаканае павелічэнне?
• Узровень стрэсу ніжэй
• Ваша псіхічнае здароўе лепш, чым калі-небудзь
• Вы маеце добры секс
• Вы больш практыкавалі
• Вы памянялі або спынілі пэўныя лекі
• У менструальным цыкле вы знаходзіцеся на сваім "рагоў"
• Пры высокім лібіда гэта насамрэч праблема
• Што яшчэ вы можаце зрабіць, калі вас перашкаджае гэтая змена?
• Павярніце ўнутр
• Практыкуйце ўважлівасць
• Не націскайце на партнёра ... але пагаварыце з імі
• Чаго чакаць у кожным узросце
• Падлеткавы перыяд
• 20-я гады
• 30-я гады
• 40-я гады
• 50-я гады
• 60-я гады і далей
• Сутнасць

Гордзей, чым звычайна? Як весела!

Так, гэта кажа FUN не "Адносна"

"Цалкам нармальна, што ваша лібіда будзе вагацца і там будуць перыяды часу - дні, тыдні, месяцы, гады - там, дзе ваш сэксуальны патэнцыял вышэй, чым звычайна", - кажа доктар Джыл Макдэвіт, жыхарка сексолага CalExotics.

Звычайна цяга сэксуальнага ўзроўню зусім не варта хвалявацца.

Як кажа доктар д-р Джэс О'Райлі, доктар навук @SexWithDrJess Podcast, "жаданне сэксу часцей за ўсё не робіць вас перакручаным".

Гэта робіць цябе чалавекам.

Ці існуе "нармальны" ўзровень лібіда?

Не існуе метрыкі для вымярэння лібіда, кажа Сіра Дайсах, даўні сэкс-педагог і ўладальніца Early to Bed. Так што на самай справе няма універсальнага базавага ўзроўню для таго, што лічыцца нармальным, кажа яна.

Цяпер у вас можа быць свой асабісты "нармальны"? Так, кажа Deysach.

"Але нават у гэтым дыяпазоне, таму што ёсць так шмат актораў, якія могуць прымусіць вашу асабістую норму лібіда трохі зрушыць - ці шмат - налева ці направа".

Сюды ўваходзяць:

• узрост
• стан адносін або ўзаемадзеянне
• сон, дыета і фізічныя практыкаванні
• графік
• настрой і псіхічнае здароўе
• гармоны, лекі і фізічнае здароўе

Тады як даведацца, ці сапраўды гэта "высока"?

Нельга - не вельмі.

Вы адчуваеце сябе жвавей, чым у гэты раз у мінулым годзе? Вы прагнеце сэксу больш, чым ваша асабістая норма? Ваш сэксуальны прывад вышэй, чым ваш партнёр? Тады вы можаце сказаць, што ваша лібіда высокае.

Але не існуе дыягнастычнага тэсту і не дазволенай лекарам онлайн-віктарыны, каб даведацца, ці высокае ваша лібіда.

Што можа выклікаць нечаканае павелічэнне?

Адчуваеце сябе неспатольным? Ёсць некалькі агульных вінаватых у пад’ёме.

Узровень стрэсу ніжэй

Гэта вялікі. "Калі вы перажываеце час нізкага стрэсу, ваша лібіда, хутчэй за ўсё, павялічыцца", - кажа Макдэвіт.

Кажа, таму "сэкс на канікулах" - гэта такая рэч.

Ваша псіхічнае здароўе лепш, чым калі-небудзь

Па словах дарадцы па пытаннях сэксуальнага развіцця Эрыка М. Гарысана, аўтара "Асвойвання сэксу з некалькімі пазіцыямі", выхаванне ў сэксуальна-рэпрэсіўных дамачадцах і рэлігіі можа навучыць людзей "адключаць" - ці, па меншай меры, адключаць - сваё лібіда.

Для такіх людзей зварот да сэксуальнага тэрапеўта альбо спецыяліста па псіхічным здароўі, каб пераадолець гэты сорам, можа прывесці да паўторнага ўзаемадзеяння са сваімі сэксуальнымі заклікамі.

Ён кажа, што гэта можа прымусіць людзей адчуць, што іх сэксуальны цяга вышэй.

Вы маеце добры секс

Дзякуючы сваім гармонам, чым больш вы (добра) сэксуеце, тым больш ваша цела прагне гэтага.

Таму калі вы нядаўна пачалі спаць з чалавекам (альбо новай сэксуальнай цацкай!), Якая пагоршыць ваш свет, натуральна, што хочаце часцей займацца сэксам, кажа доктар Макдэвіт.

Вы больш практыкавалі

"Некаторыя людзі лічаць, што хочуць займацца сэксам часцей, калі яны рэгулярна займаюцца спортам", - кажа доктар О'Райлі.

Гэта можа быць запісана ў шэраг рэчаў:

• павысіў упэўненасць у сабе
• зніжэнне стрэсу
• палепшыўся сон

Вы памянялі або спынілі пэўныя лекі

Вядомыя некаторыя прэпараты, як антыдэпрэсанты, СИОЗС, кантроль над нараджальнасцю і бэта-адреноблокаторы (калі іх назваць некалькі), якія дазваляюць пазбавіць ад лібіда.

Нарэшце рэгуляванне Гарысан кажа, што гэтыя лекі таксама могуць прывесці да павышэння лібіда.

І такім чынам можна спыніць гэтыя лекі. Нагадванне: * Не адмаўляйцеся ад лекаў, не звяртаючыся да ўрача!

У менструальным цыкле вы знаходзіцеся на сваім "рагоў"

У большасці людзей, якія падвяргаюцца менструацыі, ёсць "рагавая" частка іх цыклу - звычайна непасрэдна перад, падчас або пасля авуляцыі.

Такім чынам, калі вы ці ваш партнёр вар'яцкія некалькі дзён у месяц, гэта гарманальны фон!

Пры высокім лібіда гэта насамрэч праблема

"Высокае лібіда - гэта праблема, калі вы лічыце, што гэта праблема, альбо калі ваша высокае лібіда прымушае вас дзейнічаць так, што перашкаджае астатняй частцы вашай жыцця", - кажа Гаррысан.

Напрыклад, калі вы прапускаеце працу, падманваеце партнёра, атрымліваеце эканомію на сэкс-гаджэтах, каб задаволіць вашы сэксуальныя парывы, альбо іншым чынам удзельнічаеце ў ~ рызыкоўных паводзінах ~ у выніку вашага лібіда, гэта праблема.

У гэтых выпадках праца з супрацоўнікам органаў псіхічнай аховы здароўя з'яўляецца M-U-S-T. Яны дапамогуць вам скласці план гульні, каб вярнуць кантроль.

Што яшчэ вы можаце зрабіць, калі вас перашкаджае гэтая змена?

Некалькі рэчаў!

Павярніце ўнутр

Доктар Макдэвіт рэкамендуе зрабіць нейкае самаасэнсаванне: ці з'яўляецца ваша лібіда на самай справе умешвацца ў ваша жыццё? Ёсць вы на самай справе турбуе гэты шып лібіда?

Ці ваш партнёр ці сэксуальна-негатыўнае выхаванне прымушаюць вас адчуваць сябе груба, дрэнна ці вінаватыя ў гэтых закліках?

Практыкуйце ўважлівасць

"Калі ваша высокае жаданне сэксу звязана з тым, што вы здымаеце сэксуальны стрэс, пошук іншых спосабаў зняцця гэтага стрэсу, такіх як дыханне, візуалізацыя і несексуальныя практыкаванні, могуць дапамагчы", кажа доктар О'Райлі.

Не націскайце на партнёра ... але пагаварыце з імі

Калі ваша лібіда павялічылася, і ваш партнёр не паспеў, магчыма, альбо А) ваш партнёр адчуе віну ў тым, што ім не так цікава займацца сэксам, альбо B) вы адчуваеце крыўду, што ваш партнёр не хоча біць.

Менавіта таму Гарнісан рэкамендуе пагаварыць з вашым партнёрам. Вы можаце сказаць:

• "У апошні час я быў вельмі настроены мець зносіны з вамі сэксуальна. Вы хацелі б дазволіць мне масажаваць спіну і паглядзець, куды гэта ідзе? "
• "У апошні час я быў так жудасна для вас. Ці будзеце вы адкрытыя для таго, каб запланаваць ноч на спатканні неўзабаве? "
• "Я ведаю, што ў апошні час я прапаноўваў займацца сэксам больш, чым звычайна. Я хацеў бы пагаварыць пра тое, як мы фізічна і цесна злучаемся, каб мы абодва адчувалі сябе добра ".

Чаго чакаць у кожным узросце

Ваша сэксуальная прывабнасць не строга прывязана да часовай шкалы. Але ёсць некаторыя прыродныя і гарманальныя зрухі, якія звычайна адбываюцца на працягу кожнага дзесяцігоддзя, якія могуць паўплываць на ваша лібіда.

Падлеткавы перыяд

"Наогул, позняе падлетак - гэта калі лібіда большасці людзей самая высокая", - адзначае доктар Макдэвіт. Шмат у чым дзякуючы гармонам.

Але (!), Гарысан кажа: "Гэта не азначае, што ў людзей адбываецца самае поўнае і прыемнае сэксуальнае жыццё".

У прыватнасці для жанчын-цысэндэраў падлеткавы перыяд можа быць адным з мінімум сэксуальнае задавальненне з-за такіх рэчаў, як сорам і недахоп інфармацыі.

20-я гады

Гарманальна кажучы, гэта час, калі большасць людзей хоча атрымаць пасля гэтага.

Але доктар О'Райлі кажа, што ў сувязі з іміджам цела, зносінамі і адносінамі для людзей, якія не знаходзяцца ў доўгатэрміновых, любоўных адносінах, гэта дзесяцігоддзе можа не быць адным з супер-задавальняюць (ці аргазм!)

30-я гады

Стрэс - гэта забойца лібіда. І для многіх, з-за дзяцей, працы, хатніх абавязкаў і старэння бацькоў, іх 30-я гады - гэта моцны стрэс.

Ну, а калі казаць пра дзяцей ... 30-я гады - гэта галоўнае дзесяцігоддзе для вырабу дзіцяці.

Для тых, хто зацяжарыць, гарманальныя ваганні падчас і пасля цяжарнасці могуць прывесці да таго часу менш цікавасці да сэксу, кажа доктар О'Райлі.

40-я гады

Для людзей усе пол і сэксуальнасць, узровень тэстастэрону апускаецца ў гэтым дзесяцігоддзі, што можа прывесці да менш жорсткіх спраў.

Для ўладальнікаў вульвы гэта звязана з перыменопаузай, а для пеніса гэта звязана з натуральным працэсам старэння.

Але будзьце ўпэўненыя, доктар О'Райлі кажа, што рэчы, якія часта суправаджаюць гэта дзесяцігоддзе, могуць прывесці да павышэння цікавасці да сэксу і больш дасканалага сэксу.

Напрыклад:

• дзеці выходзяць з хаты
• палепшаныя пачуцці пра сябе і сваё цела
• павышаны камфорт з партнёрам
• зніжэнне фінансавых нагрузак

50-я гады

Сярэдні ўзрост людзей, якія жывуць з пенісам на Віягры, складае 53 гады, што дазваляе многім змагацца за падтрыманне эрэкцыі ў гэтым дзесяцігоддзі.

А сярэдні ўзрост уладальнікаў вульвы, які патрапіў у менопаузу, складае 51 год, што можа прывесці да меншай цікавасці да сэксу і сухасці похвы.

Але доктар О'Райлі кажа, што такія рэчы, як вагінальныя ўвільгатняльнікі, змазка, больш творчае разуменне сэксу (аральны! Анальны! Гарбата! Цалаванне!), Могуць зрабіць гэта дзесяцігоддзе неверагодна прыемным і багатым аргазмам.

60-я гады і далей

Вядома, ваша лібіда можа быць менш высокім, чым 40 гадоў таму.

Але не існуе правіла, якое кажа, што ваша сексуальнае жыццё ў 60-я гады горш, чым у 20-я гады, - кажа доктар Макдэвіт.

«Некаторыя людзі разводзяцца ў 60-я гады, і іх уздымае новая захапляльная любоў і выяўляюць, што іх ракеты сэксуальнага дыска», - кажа яна.

Іншыя выяўляюць новыя спосабы сэксу са сваім шматгадовым партнёрам, якія яшчэ больш прыемныя.

Сутнасць

Шып сэксуальнага прывада можа стаць выдатным апраўданнем, каб злезці з сабой ці з хуні і павесяліцца (чытайце: аргазм)!

Ці можа высокі лібіда дайсці да таго, што ён перашкаджае вашаму жыццю? Так.

Але пакуль вы не падрываецеся на працу ці іншыя абавязкі, каб здымацца, ідзіце і атрымлівайце асалоду ад гэтага - незалежна ад вашага ўзросту.

Габрыэль Касэль - штат нью-ёркскай пісьменніцы па сэкс-аздараўленчых працэсах і трэнер CrossFit Level 1. Яна стала ранішняй асобай, выпрабавала больш за 200 вібратараў, ела, п'яная і рассыпала вуглём - і ўсё гэта ў імя журналістыкі.У вольны час яе можна сустрэць з кнігамі пра самадапамогу і рамантычнымі раманамі, націскам на лаву ці танцамі на полюсах. Сачыце за ёй у Instagram.