17 працэдур ад выпадзення валасоў для мужчын

Задаволены

• Лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпту
• 1. Рэцэпты і пазабіржавыя прэпараты
• Перасадка валасоў
• 2. Перасадка валасоў
• Трансплантацыя фалікулярных адзінак (FUT)
• Выманне фалікулярных адзінак (FUE)
• Лячэнне лазерам
• 3. Лячэнне лазерам
• 5 змен у ладзе жыцця
• 4. Кіньце паліць
• 5. Масаж скуры галавы
• 6. Збалансаванае харчаванне
• 7. Прайдзіце агляд
• 8. Паменшыць стрэс
• 7 альтэрнатыўных сродкаў
• 9. Масла
• 10. Піла пальмета
• 11. Біятын
• 12. Луковый сок
• 13. Брынградж
• 14. Зялёны чай
• 15. Гібіскус
• Парады па догляду за валасамі
• 16. Будзьце далікатныя са сваімі замкамі
• Яшчэ адна парада і ніжняя лінія
• 17. Спыніце ці зменіце лекі

Агляд

Вы не заўсёды можаце прадухіліць выпадзенне валасоў па меры старэння, але ёсць спосабы лячэння і лячэння, якія могуць запаволіць працэс.

Перш чым выйсці на вуліцу і купіць дабаўкі і спецыяльныя агульнаўмацавальныя сродкі, даведайцеся, якія з іх абяцаюць прадухіліць або лячыць выпадзенне валасоў.

Аблысенне мужчынскага тыпу, таксама вядомае як андрагенная алапецыя, з'яўляецца спадчыннай рысай. Гэта дзівіць больш за палову мужчын ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў.

Вось 17 працэдур выпадзення валасоў, пра якія вы можаце паразмаўляць са сваім лекарам:

Лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпту

1. Рэцэпты і пазабіржавыя прэпараты

Амерыканскае ўпраўленне па кантролі за прадуктамі і лекамі (FDA) ухваліла два прэпараты для лячэння мужчынскага аблысення:

• Миноксидил (Rogaine): Rogaine даступны ў вольным продажы ў выглядзе вадкасці або пены. Наносіце яго на скуру галавы два разы на дзень, каб адгадаваць валасы і прадухіліць іх выпадзенне.
• Фінастэрыд (Propecia, Proscar): Гэта таблеткі, якія вы прымаеце штодня. Ён прадаецца толькі па рэцэпце лекара.

Для абодвух гэтых прэпаратаў можа спатрэбіцца год, каб убачыць вынікі, і вам трэба будзе працягваць прымаць іх, каб захаваць карысць.

Перасадка валасоў

2. Перасадка валасоў

Дзве найбольш папулярныя працэдуры перасадкі валасоў - гэта трансплантацыя фалікулярных адзінак і экстракцыя фалікулярных адзінак:

Трансплантацыя фалікулярных адзінак (FUT)

FUT - гэта больш "класічны" метад. Яна ўключае ў сябе выдаленне часткі скуры з задняй часткі скуры галавы, дзе багата валасоў, выдаленне фалікулаў з гэтай палоскі скуры, а затым паўторную ўстаўку валасяных фалікулаў у тую частку скуры галавы, дзе вы выпрабоўваеце валасы.

Выманне фалікулярных адзінак (FUE)

У FUE валасяныя фалікулы выдаляюцца непасрэдна са скуры галавы і перасаджваюцца на лысыя ўчасткі скуры галавы.

Майце на ўвазе, што трансплантацыя валасоў лічыцца хірургічным умяшаннем, таму яна можа быць дарагой і балючай.

Ёсць таксама пэўныя рызыкі, у тым ліку інфекцыі і рубцы. Магчыма, вам спатрэбіцца зрабіць некалькі працэдур па перасадцы валасоў, каб атрымаць жаданы вынік.

Лячэнне лазерам

3. Лячэнне лазерам

Мяркуецца, што лазернае лячэнне памяншае запаленне ў фалікулах, якое не дазваляе ім адрастаць.

Ёсць абмежаваныя даследаванні, якія пацвярджаюць іх эфектыўнасць у лячэнні выпадзення валасоў, але ўпэўнены, што лазерная тэрапія нізкага ўзроўню (LLLT) з'яўляецца бяспечнай і эфектыўнай пры лячэнні выпадзення валасоў па мужчынскаму тыпу. Патрэбныя дадатковыя даследаванні.

5 змен у ладзе жыцця

4. Кіньце паліць

Калі вы паліце, вы напэўна чулі пра ўсе негатыўныя наступствы курэння на лёгкія. Але ці ведаеце вы, што курэнне можа выклікаць выпадзенне валасоў - па-над мімічнымі маршчынамі і заўчасным пасівеннем валасоў?

Даследаванні паказалі, што паміж курэннем і выпадзеннем валасоў існуе пэўны перыяд. Каб прадухіліць выпадзенне валасоў, магчыма, як мага хутчэй кінуць паліць.

5. Масаж скуры галавы

Не толькі масаж адчувае сябе цудоўна, але і ён можа дапамагчы вам пры выпадзенні валасоў. Масаж скуры галавы стымулюе валасяныя фалікулы.

У аднаго здаровага японскага мужчыны, які атрымліваў 4 хвіліны масажу скуры галавы кожны дзень на працягу 24 тыдняў, у канцы даследавання былі больш густыя валасы.

6. Збалансаванае харчаванне

Добра збалансаваная дыета можа падтрымліваць валасы ў форме ціп-топ. Пераканайцеся, што вы ўключыце ў свой рацыён мноства гародніны, садавіны, суцэльнага збожжа, ненасычаных тлушчаў і нятлустых бялкоў, і абмяжуйце спажыванне прысмакаў.

Некаторыя вітаміны і мінералы, якія змяшчаюцца ў ежы, звязаны са здаровымі валасамі.

Паспрабуйце дадаць у гэтыя віды прадуктаў:

• Прадукты, багатыя жалезам, у тым ліку нятлустая ялавічына, фасолю, зялёныя ліставыя гародніна, узбагачаныя жалезам збожжа і яйкі
• прадукты, багатыя амега-3 тоўстымі кіслотамі, такія як ласось, скумбрыя, тунец, насенне лёну, яечныя жаўткі, насенне канопляў і грэцкія арэхі
• прадукты з высокім утрыманнем бялку, такія як яйкі, нятлустае мяса і морапрадукты

Не ў апошнюю чаргу пераканайцеся, што вы п’еце шмат вады.

7. Прайдзіце агляд

Акрамя генетыкі, ёсць некалькі медыцынскіх захворванняў, якія могуць прывесці да выпадзення валасоў. Вы зможаце вырашыць выпадзенне валасоў, пралячыўшы асноўны стан.

Наступныя ўмовы могуць прывесці да выпадзення валасоў:

• дыябет
• ваўчанка
• плоскі лішай
• саркоідоз
• псарыяз скуры галавы (з-за драпін скуры галавы)
• аблысенне
• стану шчытападобнай залозы
• парушэнні харчавання (з-за няправільнага харчавання)
• жалезадэфіцытная анемія
• засмучэнне выцягвання валасоў, вядомае як трыхатыламанія
• Целиакия
• пранцы

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых захворванняў альбо вы адчуваеце іншыя сімптомы, акрамя выпадзення валасоў, абавязкова наведайце лекара і атрымайце неабходнае лячэнне. Выпадзенне валасоў павінна палепшыцца па меры паляпшэння стану.

8. Паменшыць стрэс

Стрэс сапраўды можа прывесці да ўздзеяння на целе, уключаючы валасы. Выпадзенне валасоў можа быць следствам стрэсавага ладу жыцця.

Стратэгіі зніжэння стрэсу ўключаюць:

• рэгулярныя фізічныя практыкаванні
• слухаць музыку
• займаюся ёгай
• медытацыя

Таксама дастаткова высыпацца.

7 альтэрнатыўных сродкаў

9. Масла

Вось што алей мяты перачнай можа дапамагчы пры росце валасоў. Алей размарына таксама традыцыйна выкарыстоўваецца для павелічэння кровазвароту скуры галавы.

Устаноўлена, што экстракт лісця размарына паляпшае адрастанне валасоў у мышэй.

Таксама шырока рэкамендуюцца какосавае алей, касторовое алей і аліўкавы алей, але даследаванні пра іх карысць для росту валасоў абмежаваныя.

10. Піла пальмета

Saw palmetto - гэта расліна з дробнымі ягадамі, якое часта выкарыстоўваецца як частка плана лячэння павялічанай прастаты.

У той час як даследаванне вузка пра здольнасць пілы пальмет лячыць выпадзенне валасоў, адно даследаванне паказала станоўчыя вынікі для мужчын, якія атрымлівалі мясцовую формулу.

11. Біятын

Біятын - гэта вітамін, які натуральна змяшчаецца ў такіх прадуктах, як:

• арэхі
• батат
• яйкі
• лук
• авёс

Ёсць некаторыя з іх, што прыём дадаткаў біятыну ўнутр можа запаволіць выпадзенне валасоў, але большая частка даследаванняў была праведзена ў жанчын.

12. Луковый сок

Больш старажытнае даследаванне паказала, што выкарыстанне цыбульнага соку ў якасці мясцовага лячэння прыводзіла да значна большага адрастання, чым проста вада з-пад крана, у людзей з няроўнай алапецыяй.

13. Брынградж

Брынградж (Eclipta alba), які таксама называюць ілжывай маргарыткай - гэта від сямейства сланечнікавых, які ў аюрведычных традыцыях славіцца травой, якая падтрымлівае рост валасоў.

Даследаванні на мышах паказалі, што экстракты травы сапраўды лепш адрастаюць, чым мінаксідыл (Rogaine). Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб пацвердзіць гэтыя эфекты на чалавека.

14. Зялёны чай

Іншым меркаваным раслінным сродкам ад выпадзення валасоў з'яўляецца зялёны чай.

Пажылы чалавек на мышах пра поліфенольныя злучэнні, якія прысутнічаюць у зялёным гарбаце, паказаў натуральнае сродак ад выпадзення валасоў, але даследаванні на людзях не праводзіліся, каб пацвердзіць гэтыя эфекты.

15. Гібіскус

Гібіскус ружа-сінезіс шырока прадаецца ў Індыі для росту валасоў. Адзін старэйшы паказаў станоўчы ўплыў на валасяныя фалікулы, але даследаванняў на людзях не праводзілася.

Парады па догляду за валасамі

16. Будзьце далікатныя са сваімі замкамі

Паспрабуйце быць максімальна далікатнымі пры чыстцы або кладцы валасоў. Пастаяннае скручванне, закручванне альбо моцнае падцягванне валасоў можа прывесці да іх выпадзення.

Калі вас турбуе выпадзенне валасоў, вы можаце пазбегнуць наступнага:

• тугія прычоскі, такія як касічкі, валасы, косы і пучкі
• лячэнне гарачым алеем
• хімічныя рэчывы, якія выкарыстоўваюцца ў хімічнай завіўцы і працэдурах для выпроствання валасоў
• гарачыя шчыпцы для завіўкі або выпрамлення
• абескаляроўванне валасоў

Калі вам неабходна выкарыстоўваць хімічныя рэчывы або адбельвальнік для валасоў, звярніцеся па дапамогу да кваліфікаванага спецыяліста. Не спрабуйце зрабіць гэта самастойна дома.

Яшчэ адна парада і ніжняя лінія

17. Спыніце ці зменіце лекі

Некаторыя лекі могуць прывесці да выпадзення валасоў. Прыклады ўключаюць:

• хіміятэрапія і прамянёвыя працэдуры
• разрэджвальнікі крыві (антыкаагулянты)
• прэпараты для лячэння дэпрэсіі
• лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння высокага крывянага ціску
• лекі для сэрца
• лекі ад падагры
• изотретиноин (Accutane), лячэнне вугроў

Памятайце: Калі вы занепакоеныя выпадзеннем валасоў, не спыняйце прыём лекаў адразу. Звярніцеся да ўрача, каб даведацца, ці ёсць у вас іншыя магчымасці. Магчыма, вам давядзецца пачакаць, пакуль вы не скончыце лячэнне. У большасці выпадкаў валасы павінны вярнуцца пасля спынення лячэння.

Звярніцеся да ўрача, калі:

• вы адчуваеце раптоўнае выпадзенне валасоў
• Вы думаеце, што лекі могуць выклікаць выпадзенне валасоў
• у вас таксама сып
• ваша скура лушчыцца