Калі казаць пра страту вагі падчас спатканняў

Задаволены

• Агляд для

31 -гадовая Тэадора Бланшфілд, менеджэр сацыяльных сетак з Манхэтэна, ганарыцца тым, што пяць гадоў таму яна схуднела на 50 фунтаў. Фактычна, гэта публічнае падарожжа, якое яна публічна падзялілася ў сваім блогу «Схуднець у горадзе». Тым не менш ёсць некаторыя людзі, да якіх яна адмаўляецца пераходзіць: яе рамантычныя спатканні.

«Гэта супярэчыць усяму, у што я веру, але той факт, што раней я быў цяжкім, прымушае мяне адчуваць сябе ўразлівым і нават збянтэжаным», — кажа Бланчфілд. "Я хвалююся, што яны падумаюць, што я вярну гэта. Ці што я заўсёды на дыеце і мне не будзе весела-быццам усё, што я раблю, гэта есці салаты і трэніравацца". (Атрымлівайце асалоду ад спатканняў, шчаслівых гадзін, і больш з гэтымі парадамі па пахуданню для кожнай дзейнасці на выходных.) На жаль, гэты страх быў пацверджаны для Бланчфілда на нядаўнім першым спатканні. Знаёмая жанчына крыкнула праз бар: "Я люблю твой блог!" заахвоціўшы яе спатканне спытаць у Бланчфілда, пра што гэты блог. Яна сказала яму - і больш ніколі пра яго не чула.

Бланшфілд ніколі не даведаецца, чаму знікла яе спатканне, але эксперты сыходзяцца ў меркаванні, што разумна пачакаць, пакуль у вас будзе некалькі спатканняў, перш чым падзяліцца асабістай інфармацыяй, напрыклад, аб пахуданні. "Калі адно з першых уражанняў вашага спаткання - гэта веданне таго, што вы толькі што скінулі значную вагу, ён ці яна разгледзяць гэта як адну з вашых асноўных вызначальных асаблівасцяў", - тлумачыць Мімі Танер, аўтар Зваротны ультыматум: бярыце на сябе абавязацельствы без канфліктаў. Дык як менавіта рабіць вы расказваеце пра сваё мінулае?

Аформіце гэта ў паведамленні аб пашырэнні магчымасцяў-не ганьба

"Замест таго, каб казаць" раней я была тоўстай ", паспрабуйце сказаць:" Я пачала трэніравацца для марафону год таму, і я моцна схуднела. Гэта было выдатна ", - дадае Сара Эккель, аўтар Гэта не ты: 27 (няправільных) прычын таго, што ты халасты. "Большасць людзей хочуць даведацца, як вы гэта зрабілі. Вы ўзялі пад кантроль што -небудзь у сваім жыцці". Нязмушана працуйце над тэмай, а не кідайце бомбу. (У рэшце рэшт, вы проста дзяліцеся тым, што раней былі іншага памеру, а не тым, што абрабавалі дом суседа.) Бланчфілд, якая нядаўна змяніла назву свайго блога на The Preppy Runner, прыняла гэты новы падыход. "Я мэтанакіравана зніжаю страту вагі і падкрэсліваю фізічную форму", - кажа яна.

Час важны

Хочацца паказаць якасці, якія дапамаглі вам дасягнуць такой уражлівай мэты. Хто б не хацеў сустракацца з кімсьці, хто мае даказаны вопыт мужнасці, прыхільнасці і самадысцыпліны? Калі вам трэба прыдумаць лічбу, пятае спатканне - лепшы час для вялікага адкрыцця, кажа Танер. «Да таго часу яны ўжо пазнаюць вас і змогуць уключыць гэтую новую інфармацыю, не пашкодзіўшы іх першаму пяшчотнаму ўражанню», — кажа яна. (Для атрымання дадатковай парады па часе прачытайце "Прыдатны час пагаварыць пра ўсё ў адносінах".)

Мабыць, лепшы прыкмета правільнага часу сказаць, калі вы адчуваць гатовы. "Вы не абавязаны распавядаць усім сваю гісторыю жыцця", - падкрэслівае Эккель. "Лепш зыходзіць з месца павагі да сябе. Замест таго, каб думаць:" Ён мяне асудзіць? " падумайце: "Я адчуваю сябе камфортна, даючы гэтаму чалавеку гэтую інфармацыю?" Вы даяце сабе ўладу ".

39-гадовая Іліса Ізраіль, выканаўчы памочнік са Спрынгфілда, штат Нью-Джерсі, адчувала сябе так камфортна з адным мужчынам, што сказала яму на другім спатканні, што страціла амаль 100 фунтаў пасля аперацыі шунтавання страўніка і перанесла дадатковую аперацыю па выдаленні лішняй скуры. . Яго адказ: "Выдатна! Добра вам!" Потым ён прызнаўся ў сваёй барацьбе з вагой і выявай цела. «Я думаю, што рана распавёўшы пра яго, зблізіла нас», — кажа Ізраіль. "Мы маглі б расказаць адзін аднаму нашы глыбокія цёмныя сакрэты і цалкам прыняць іх". Яны пажаніліся праз два гады.

Кіруйце прыладамі кіравання

Як бы ўмела вы не перадавалі сваё мінулае, вы не можаце кантраляваць, як чуюць яго іншыя. Будзьце гатовыя, што некаторыя з іх будуць неглыбокімі або павярхоўнымі, дадае Эккель. Але ведайце, што часам людзі здзіўляюць вас. Бланчфілд быў крануты, калі адзін хлопец, з якім яна сустракалася, сказаў ёй, што яна натхніла яго, і пазней ён значна схуднеў. «Было прыемна ведаць, што змяненне майго жыцця і яго размяшчэнне станоўча паўплывалі на кагосьці іншага», - кажа яна. (Дадайце гэта да 6 не вельмі відавочных прыкмет, што ён захавальнік.)

Агляд для