Ці з'яўляецца ступня спартсмена заразным і як гэта можна прадухіліць?

Задаволены

• Што такое ступня спартсмена?
• Наколькі заразная ступня спартсмена?
• Прафілактыка ступні спартсмена
• Якія варыянты лячэння?
• Хатнія сродкі
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Ступня спартсмена - гэта грыбковая інфекцыя, якая дзівіць скуру ног. Ён выдатна сябе адчувае ў цёплых і вільготных умовах і можа быць набыты пры непасрэдным кантакце з чалавекам, у якога заражана інфекцыя, альбо пры кантакце з забруджанымі паверхнямі.

У гэтым артыкуле разгледзім, наколькі заразная ступня спартсмена, а таксама крокі, якія вы можаце прыняць, каб пазбегнуць яе атрымання.

Што такое ступня спартсмена?

Ступня спартсмена, званы таксама Tinea pedis, - гэта інфекцыя, выкліканая грыбком, які называецца трыхафітон. Калі ваша скура датыкаецца з грыбком, яна можа пачаць расці і распаўсюджвацца.

Гэта называецца нагамі спартсмена, таму што спартсмены, якія знаходзяцца ў распранальнях і душах, падвяргаюцца вялікай рызыцы развіцця гэтай інфекцыі.

Ступня спартсмена можа выклікаць пачырваненне і сверб на паверхні скуры. Гэта можа таксама разбурыць скуру і ўтварыць балючыя язвы.

Сімптомы ступні спартсмена ўключаюць:

• лускавата-чырвоная сып, якая звычайна развіваецца паміж пальцаў ног перад распаўсюджваннем
• сверб, які часта бывае найбольш моцным пасля зняцця абутку і шкарпэтак
• ў цяжкіх выпадках пухіры

Наколькі заразная ступня спартсмена?

Грыбок ступні спартсмена выдатна сябе адчувае ў вільготных цёплых месцах. Вільготная паверхня падлогі, як душ, распранальня, зона басейна, ванная пакой ці іншае асяроддзе, можа стаць глебай для грыбка.

Калі вашыя босыя ногі датыкаюцца з такой паверхняй, як забруджаны падлогу ў ваннай пакоі, грыбок можа лёгка перанесціся на вашу скуру. Цёплая і вільготная скура таксама дае выдатнае месца для росту грыбка.

Вы таксама можаце падняць ступню спартсмена, пазычыўшы рушнікі, абутак, шкарпэткі ці адзенне, які выкарыстоўваецца ў чалавека, які мае грыбковую інфекцыю.

Грыб нябачны, таму немагчыма даведацца, ці ёсць ён на душавым падлозе альбо на пары шкарпэтак. Звычайна лепш выказаць здагадку, што любая вільготная грамадская падлога альбо паверхня, напрыклад, распранальня, напэўна, утрымлівае грыбок, які выклікае ступню спартсмена.

Вы таксама можаце перадаць інфекцыю ў іншую частку вашага цела. Напрыклад, калі вы дакраніцеся да здзіўленай часткі ступні рукамі, а потым дакрануцеся да іншых частак цела, вы можаце перанесці грыбок, асабліва калі ўчастак цёплы ці вільготны.

Прафілактыка ступні спартсмена

Самым важным крокам, які вы можаце зрабіць, каб пазбегнуць ступні спартсмена, з'яўляецца пазбяганне кантакту скуры з паверхнямі, на якіх можа знаходзіцца грыб. Гэта азначае нашэнне шлапак або душавых абуткаў у грамадскай распранальні ці душавой кабінеце, ваннай пакоі інтэрната каледжа і падобных месцах.

Ёсць некалькі іншых важных прафілактычных крокаў, якія могуць дапамагчы знізіць рызыку атрымаць ступню спартсмена. Каб пазбегнуць заражэння, паспрабуйце:

• Збярыце ногі сухімі, старанна высушваючы ногі пасля купання - асабліва паміж пальцамі ног - і насіўшы чыстыя і сухія шкарпэткі кожны дзень.
• Пазбягайце сумеснага выкарыстання рушнікоў, абутку і шкарпэтак з іншымі.
• Апранайце баваўняныя шкарпэткі альбо шкарпэткі, вырабленыя з матэрыялаў, якія дапамагаюць пазбавіць вільгаці.
• Мяняйце шкарпэткі штодня альбо часцей, калі ногі пацеюць.
• Носіце абутак, якая дазваляе вашым нагам дыхаць. Пазбягайце абутку з гумы або пластыка, калі яны не маюць вентыляцыйных адтулін.
• Правядзіце абутак, калі толькі зможаце, і старайцеся не насіць адну і тую ж пару абутку кожны дзень.
• Выкарыстоўвайце парашок з тальку, каб захаваць пальцы ног і ступні сухімі, альбо выкарыстоўвайце супрацьгрыбковы супрацьгрыбковы парашок на нагах раз на тыдзень.
• Чысціце падлогі для душа і іншыя паверхні, якія могуць хаваць грыбок.

Якія варыянты лячэння?

У большасці выпадкаў ступню спартсмена можна лячыць OTC парашкамі, крэмамі або спрэямі. Ёсць шмат варыянтаў, у тым ліку:

• Міконазол (Desenex)
• талнафтат (тынактын)
• клотримазол (Лотримин А.Ф.)
• бутэнафін (Lotrimin Ultra)
• тэрбінафін (Lamisil AT)

Не забудзьцеся прытрымлівацца інструкцый на этыкетцы прадукту і пазбягайце дотыку здзіўленай часткі ступні як мага больш. Акрамя таго, абавязкова старанна вымыйце рукі цёплай вадой пасля прымянення якіх-небудзь лекаў на ногі.

Памыйце шкарпэткі, ручнікі, прасціны і іншыя прадметы, якія датыкаюцца з нагамі ў гарачай вадзе, каб дапамагчы пазбавіцца ад грыбка і перашкодзіць яго распаўсюджванню.

Хатнія сродкі

Нараўне з выкарыстаннем OTC супрацьгрыбковага крэму, парашка або спрэю, вы можаце таксама палегчыць сімптомы ступні спартсмена наступнымі хатнімі сродкамі.

• Увільгатненне ступні воцатам мае супрацьгрыбковыя ўласцівасці, якія могуць дапамагчы змагацца з інфекцыяй ступні спартсмена без асаблівага рызыкі пабочных эфектаў.
• Выкарыстанне перакісу вадароду на здзіўленай вобласці вашай ступні можа дапамагчы знішчыць грыбок і прадухіліць яго распаўсюджванне.
• У 2002 годзе даследаванне паказала, што ўжыванне раствора з вады і 25-працэнтнага алею чайнага дрэва палепшыла сімптомы ступні спартсмена.
• Паводле даследавання 2011 года, алей нема і экстракты лісця нема валодаюць супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы справіцца з сімптомамі ступні спартсмена. Алей ці экстракт можна масажаваць на здзіўленую скуру два-тры разы на дзень.

Калі звярнуцца да ўрача

У большасці выпадкаў вам не трэба звяртацца да лекара для спартсмена ступні, паколькі безрэцэптурныя прэпараты без грыбка могуць прачысціць інфекцыю.

Калі лячэнне працуе, сімптомы ступні спартсмена звычайна доўжацца каля 2 тыдняў.

Аднак калі лячэнне безрэцэптурных прэпаратаў не пачне паляпшаць сімптомы на працягу некалькіх дзён альбо вы заўважылі, што інфекцыя пагаршаецца, звярніцеся да лекара.

Для барацьбы з інфекцыяй могуць спатрэбіцца прэпараты мясцовага прымянення або пероральные супрацьгрыбковыя прэпараты. Таксама могуць спатрэбіцца антыбіётыкі, калі бактэрыяльная інфекцыя развілася ў пухіры.

Сутнасць

Калі вы шмат часу праводзіце каля басейна або ў грамадскіх распранальнях, у вас ёсць большы рызыка развіцця ступні спартсмена, якая выдатна сябе адчувае ў гэтых умовах і вельмі заразная.

Хоць сверб і раздражненне, выкліканыя грыбком, могуць быць непрыемнымі і нязручнымі.

Прымайце меры прафілактыкі, калі толькі можаце. Носіце шлёпанцы замест таго, каб хадзіць басанож у грамадскіх месцах; падтрымлівайце ногі чыстымі, сухімі і добра вентыляванымі; і пазбягайце сумеснага выкарыстання рушнікоў, шкарпэтак і абутку з іншымі.