Як фітнес бурлеск навучыў мяне любіць сваё цела

Задаволены

• Агляд для

Я затрымаўся ў каляіне. Я не хацеў прызнацца ў гэтым ні сабе, ні каму -небудзь іншаму, але пасля некалькіх месяцаў адмаўлення я зразумеў, што трапіў на гэта страшнае плато, якое пераследуе многіх людзей, якія сядзяць на дыеце, у пэўны момант іх пахудання. (Паспрабуйце адну са стратэгій разбурэння плато, каб пачаць бачыць вынікі ў трэнажорнай зале.)

Для мяне гэта падарожжа пачалося ў сакавіку 2014 года. У асноўным кіруючыся паездкай у Лас-Вегас, дзе я ведаў, што буду акружаны цудоўнымі жанчынамі і мужчынамі, якія бессаромна выстаўляюць напаказ сваім ідэальным целам, я далучыўся да Weight Watchers. (Нервуецеся з нагоды пачатку? Даведайцеся, чаго чакаць на першай сустрэчы назіральнікаў за вагой.) І гэта спрацавала. Я насамрэч страціў 30 фунтаў - і, азіраючыся на фатаграфіі з паездкі, мне падабаецца, як я выглядаю. Ці, паглядзіцерэд, Я мяркую.

З тых часоў маштаб не зрушыўся з месца - ці, прынамсі, не ў тым кірунку, у якім я хачу. На самай справе, я вярнуў прыкладна палову вагі, які я страціў першапачаткова-дакладней, 16,4 фунта. Так, гэты нумар нецікава набіраць.

Самае страшнае: я ведаю, чаму ўпаў з вагона. Я перастаў адсочваць сваю ежу, што з'яўляецца прыкметай поспеху для любога ўдзельніка Weight Watchers. Я не магу зразумець, чаму я не магу вярнуцца ў свой шлях. Я ведаю, што працуе; Я асабіста адчуў поспех. Але я страціў матывацыю.

Я даведаўся са сваіх сустрэч, якія я наведваю кожны тыдзень, што лепшы спосаб пераадолець плато - гэта пераблытаць. Ешце розныя прадукты, вярніцеся да асноў, змяніце рэжым трэніровак.

Таму некалькі тыдняў таму я вырашыў паспрабаваць новы клас. Я пісаў апавяданне пра вясёлыя ідэі дзявочнага вечара без штампоў, калі ўпершыню пагаварыў з жанчынай, вядомай як Афелія Флэйм. Яна выкладае танцы/спектаклі ў студыі ў Мінеапалісе, дзе я жыву. Напрыканцы нашай размовы пра тое, як будучыя нявесты апранаюцца ў гаржэткі з пяра і пазіруюць як дзяўчыны ў стылі пін-ап, яна згадала пра свой занятак фітнес-бурлеск. Гэта імгненна выклікала маю цікаўнасць. Пасля трэніроўкі і завяршэння 10K у мінулым годзе і зразумеўшы, што бег быў не для мяне, я ўсё аб пошуку новых спосабаў, каб атрымаць у пот сесій. Я вырашыў паспрабаваць.

Прыйшоўшы ў яе студыю халоднай раніцай у лістападзе, я ведаў, што буду вучыцца ў лепшых. У рэшце рэшт, Афелія - ​​міжнародна прызнаны выканаўца. Акрамя заснавання The Playful Peacock Showgirl Academy, яна з'яўляецца хэдлайнерам фестываляў у Каларада і Таронта, які быў названы адным з 50 лепшых выканаўцаў у свеце Часопіс Бурлеск 21-га стагоддзя, і нават неаднаразова выбіраўся ў якасці галоўнага прэтэндэнта на Залу славы Бурлеска ў Лас -Вегасе.

Я, мякка кажучы, быў крыху напалоханы. У мяне былі свае загадзя ўяўленні аб гэтым стылі танца-пераважна разнавіднасці шоу-дзяўчыны Вегаса-але я паняцця не меў, чаго чакаць. Ці былі б задзейнічаны складаныя касцюмы і пер'явыя удавы? Калі я спытаў Афелію, што мне апрануць, яна жартаўліва сказала, што раменьчыкі і пэндзлікі з саскоў падыдуць добра. Я ўпэўнены, што яна магла пачуць мой нервовы смех па электроннай пошце.

Гэта быў інтымны клас з каля 10 жанчын, усе з якіх былі розных формаў і памераў, узросту і ўзроўню вопыту. Некаторыя з іх былі выканаўцамі, а іншыя, як я, проста шукалі унікальную трэніроўку. Калі яны паступалі ў клас адзін за адным, атмасфера была лёгкай і сацыяльнай. Было відавочна, што ўсе гэтыя жанчыны былі заўсёднікамі ў класе Афеліі, калі яны абменьваліся апавяданнямі аб выпадках папярэдняга вечара і распытвалі пра асабістае жыццё адна адной. Я быў адзіным пачаткоўцам, але яны былі цалкам прыхільнымі, прапаноўвалі парады і парады.

Як я раблю з любым новым класам фітнесу, я праверыў свае затрымкі ля дзвярэй і нічым, акрамя намаганняў, ускочыў у незнаёмую руціну. Спачатку я адчуваў сябе крыху самаўсвядомленым, але як толькі "Непаслухмяная дзяўчынка" Бейонсе пачала гучаць праз дынамікі, я пераліваўся і дрыжаў з лепшымі з іх. На самай справе, гэта было лягчэй, чым я чакаў. (Як і гэтую трэніроўку Yoga-Meets-Dance Flow), якую вы можаце рабіць дома! Гэта проста мела больш сэксуальны бок. Я падсеў. (Ці ведаеце вы, што танцы-гэта толькі адзін навукова абгрунтаваны спосаб умацаваць упэўненасць у сваім целе?)

Але тое, што сапраўды зрабіла клас "бурлескам", прыйшло ў канцы заняткаў. Мы пачалі расцягвацца, і я выказаў здагадку, што заняткі падыходзяць да канца, калі Афелія сказала: «А цяпер тая частка, якую вы ўсе чакалі». Калі я агледзеў пакой, усе, здаецца, ведалі, што адбываецца, акрамя мяне. О божа, што яна прымусіць нас рабіць? - нервова падумаў я.

"Мы збіраемся зрабіць невялікі імправізаваны спектакль", - усміхнулася яна. Нягледзячы на ​​​​мае спатнелыя далоні і надзвычайную самасвядомасць, я рушыў услед, калі Афелія называла нашы наступныя крокі: спакусліва глядзелі адзін на аднаго з іншага боку! Ідзіце насустрач адзін аднаму павольна! Поўзайце па падлозе!

Гэта было крыху няёмка, але гэта таксама была лепшая частка заняткаў. Назіраючы за сабой у люстэрку, я адчуваў сябе такой сэксуальнай. Я зразумеў, што мне не трэба быць нулявым памерам, каб атрымліваць асалоду ад таго, як я выглядаю, абводзячы сцягна і вырабляючы сваю лепшую позу для пін-ап з астатнімі дзяўчатамі ў класе. І калі я паказаў свайму жаніху тое, што даведаўся, яму таксама спадабалася.

Што датычыцца майго пахудання, то я ўсё яшчэ спрабую вярнуцца на шлях, але фітнес-бурлеск дапамог мне ўспомніць, што маё цела прыгожае пры любым памеры.

Агляд для