Як адчуваецца завала

Задаволены

• Агляд
• Ваша стрававальная шаша
• Як адчуваецца завала?
• Калі завала можа быць надзвычайнай сітуацыяй?
• Адпраўляйцеся па медыцынскую дапамогу адразу, калі адчуеце што-небудзь з пералічанага:
• Якія метады лячэння завал?
• Як адчуваецца завала пры цяжарнасці?
• Калі ў вас запор і гемарой
• Лячэнне завал пры гемароі
• Што выклікае завала?
• Вынас

Агляд

Завала складаецца ў тым, калі ў вас ёсць крэсла, які цяжка прайсці, вы не адчуваеце, што перадаеце ўвесь свой крэсла, альбо паміж адным апаражненнем кішачніка і іншым праходзяць чатыры і больш дзён.

Завала можа прымусіць вас адчуваць сябе пастаянна ўздутымі або нязручна. Таксама могуць узнікнуць шкодныя пабочныя эфекты, такія як непраходнасць кішачніка з-за хранічнага завалы.

Паводле ацэнак, 15 адсоткаў амерыканцаў адчуваюць праблемы з заваламі.

У гэтым артыкуле будзе вывучацца, што можа адчуваць завала, і што вы можаце зрабіць для гэтага, у тым ліку, калі вы цяжарныя або гемарой.

Гэта можа дапамагчы па-першае паглядзець на шлях, які праходзіць ваша ежа, калі яна пераварваецца.

Ваша стрававальная шаша

Стрававальны тракт праходзіць ад вашага рота да прамой кішкі. Некаторыя з асноўных органаў, якія ўдзельнічаюць у страваванні:

• страўнік
• тонкай кішкі
• тоўсты кішачнік, дзе кал у канчатковым выніку выходзіць праз прамую кішку

Уздоўж кожнай кропкі страўнікава-кішачнага гасцінца пажыўныя рэчывы ўсмоктваюцца, а адходы ад расшчаплення ежы ў канчатковым выніку выводзяцца з арганізма.

Спецыяльныя руху, уключаючы ўзбіванне ў страўніку і перыстальтыку (рытмічны рух) у кішачніку, дапамагаюць прасоўваць харчовы матэрыял наперад праз стрававальны тракт.

Чым мякчэй і больш аб'ёмны крэсла, тым больш верагоднасць актывізаваць руху кішачніка і рухацца наперад. Калі вам прыйдзе пара ў ванную, мышцы тазавага дна працуюць разам, каб дапамагчы выштурхнуць крэсла з прамой кішкі.

Як адчуваецца завала?

Завала можа адбыцца з-за адной або некалькіх паломак чаканага шляху, калі выводзіцца кал.

Сюды можна аднесці павольны крэсла, цвёрды крэсла або праблемы з цягліцамі і нервамі, неабходнымі для праходжання кішачніка.

У выніку завала можа "адчуць" як шмат якія сімптомы. Прыклады:

• паўната ў вобласці страўніка ці таза
• спазмы кішачніка
• адчуванне, што крэсла застаецца ў прамой кішцы, але не можа прайсці
• пачуцці цяжару альбо дыскамфорту ў вобласці страўніка і жывата
• ныючыя адчуванні ў спіне

Часам складана адрозніць дыскамфорт у страўніку і кішачніку. Вы можаце адчуваць схваткообразность або ўздуцце жывата ў кішачніку, што падштурхоўвае вас на жывот.

У выніку вы можаце адчуваць дыскамфорт у страўніку, калі вобласць завал сапраўды знаходзіцца ў вашым кішачніку.

Калі завала можа быць надзвычайнай сітуацыяй?

Часам завала можа быць неадкладнай медыцынскай дапамогі.

Адпраўляйцеся па медыцынскую дапамогу адразу, калі адчуеце што-небудзь з пералічанага:

• крыві ў кале, што больш, чым у невялікай колькасці
• зэдлікі цёмнага альбо смалы
• моцныя болі ў жываце

Звяртайцеся да неадкладнага медыцынскага савета і лячэння, калі ў вас назіраецца наступнае:

• сімптомы не паляпшаюцца, альбо становяцца яшчэ горшымі нават пасля спроб самастойнага лячэння дома, у тым ліку слабільных
• боль працягваецца пасля спробы дэфекацыі альбо боль, якая ўзмацняецца
• завала, якое чаргуецца з дыярэяй

Гэтыя сімптомы могуць быць прыкметай крывацёку ў стрававальным тракце або таго, што ў вас узнікае закаркаванне кішачніка. Гэта могуць быць небяспечныя для жыцця надзвычайныя сітуацыі.

Якія метады лячэння завал?

Лячэнне завал можа вар'іравацца ад ладу жыцця да медыкаментознага лячэння. Калі ў вас ёсць перашкода або рубцы, якія блакуюць рух вашага крэсла, вам можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.

Некаторыя меры самастойнага самаадчування, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб паменшыць частату завал, ўключаюць:

• Піце шмат вады там, дзе ваша мача павінна быць бледна-жоўтага колеру.
• Ужыванне ў ежу не менш за 25 г абалоніны ў дзень праз такія крыніцы, як гародніна, суцэльныя збожжа і садавіна.
• Займайцеся рэгулярнымі фізічнымі нагрузкамі, такімі як хада, язда на ровары ці танцы. Гэтыя элементы фізічнай актыўнасці могуць імітаваць натуральнае перамяшчэнне крэсла і дапамагаць калу хутчэй рухацца.
• Размаўляючы з лекарам пра лекі, якія вы можаце прымаць, якія ўплываюць на завала. Аднак не варта спыняць прымаць лекі, папярэдне не параіўшыся з лекарам.

Існуюць таксама лекі без рэцэпту (безрэцэптурныя), якія ў ідэале могуць знізіць завала, такія як харчовыя дабаўкі.

Як адчуваецца завала пры цяжарнасці?

Цяжарныя жанчыны адчуваюць завалы з большай хуткасцю, чым агульная папуляцыя. Паводле ацэнак, ад 11 да 38 адсоткаў цяжарных маюць праблемы з заваламі.

Некаторыя з фактараў, якія робяць больш верагоднымі цяжарныя жанчыны, маюць завалы:

• павышэнне ўзроўню прогестерона і зніжэнне гармонаў, званых матылінам, запавольваюць рух кішачніка
• павышанае ўсмоктванне вады ў кішачніку, што выклікае высыханне кала
• павелічэнне дабавак кальцыя і жалеза, якія могуць павялічыць рызыку завал
• павялічаная матка, якая цісне на кішачнік, запавольвае іх рух
• зніжэнне фізічнай актыўнасці

Завала можа быць цяжка распазнаць першапачаткова, калі вы цяжарныя, таму што вы можаце быць няпэўнымі, вашы сімптомы звязаныя з цяжарнасцю. Прыклады могуць ўключаць уздуцце жывата ці адчуванне паўнаты жывата і ціску.

Калі вы цяжарныя, вы не можаце прымаць тыя ж лекі, што і ў той час, калі не чакалі, што з-за праблем, якія лекі могуць паўплываць на дзіцяці.

Таксама няма шмат звестак пра бяспеку выкарыстання слабільных сродкаў для прасоўвання кішачніка падчас цяжарнасці.

Аднак некаторыя метады лячэння, якія, падобна, не звязаныя з неспрыяльнымі пабочнымі эфектамі, ўключаюць:

• насыпныя рэчывы (хаця ў некаторых цяжарных яны могуць выклікаць газ, спазмы і ўздуцце жывата)
• слабільныя змазкі, такія як мінеральнае алей
• змякчальнікі крэсла, такія як дакутат натрыю (Колас)

Часам слабільныя сродкі могуць прывесці да дысбалансу электралітаў, што можа выклікаць дрэннае самаадчуванне і патэнцыйна паўплываць на вашага дзіцяці.

З гэтай прычыны важна, што калі вы цяжарныя, вы прымаеце гэтыя лекі на працягу кароткага часу і паспрабуйце метады ладу жыцця, такія як больш клятчаткі, павелічэнне спажывання вады і больш фізічных нагрузак (калі гэта памяркоўна).

Калі ў вас запор і гемарой

Гемарой - гэта набраклыя крывяносныя пасудзіны, якія ўзнікаюць унутры або звонку прамой кішкі. Яны могуць сыходзіць крывёй і рабіць дэфекацыю балюча.

Гэта можа быць асабліва складана, калі ў вас гемарой з заваламі, таму што вашыя дэфекацыі ўжо могуць праходзіць павольней ці цяжка праходзіць. Спалучэнне двух умоў можа зрабіць наведванне ваннай пакоі надзвычай непрыемным.

Аднак калі ў вас запор і ў вас гемарой, не варта спрабаваць адкладваць туалет у туалет, калі пазывы пападаюць. Гэта можа яшчэ больш напружыць кішачнік і пагоршыць гемарой, калі вы ў канчатковым выніку прапусціце крэсла.

Калі ў вас гемарой, змена становішча вашага цела пры выкарыстанні ваннай можа дапамагчы знізіць ціск на прамую кішку. Прыкладам можа служыць пасадка ног на невялікі прыступкі зэдліка, калі вы ідзяце ў туалет. Гэта можа палегчыць праходжанне крэсла.

Лячэнне завал пры гемароі

Прымаючы меры па лячэнні завал і гемарою, можна дапамагчы паменшыць захворванне на абодва стану. Прыклады:

• Ачышчэнне анальнай вобласці мякка і старанна пасля паходу ў ванную. Некаторыя людзі могуць знайсці дзіцячыя сурвэткі альбо прамыць вобласць.
• Піць шмат вады, каб зрабіць крэсла менш цвёрдым.
• Ужываючы супрацьзапаленчыя крэмы (напрыклад, стэроіды, такія як OTC прэпарат H), на зону, каб паменшыць сверб і раздражненне скуры.
• Ужыванне ў ежу прадуктаў з высокім утрыманнем абалоніны, такіх як садавіна, гародніна і крупы, дапаможа натуральным чынам дадаць масу да крэсла і палегчыць яе праходжанне.

Калі вы працягваеце мець праблемы з гемароем, уключаючы кроў у кале, пагаварыце з лекарам.

Што выклікае завала?

Завала можа паўстаць па некалькіх асноўных прычынах. Сюды можна аднесці:

• старэнне
• дыябет
• змены харчавання, напрыклад, зніжэнне колькасці абалоніны альбо не ўжыванне дастатковай колькасці вадкасці
• гісторыя хірургіі тоўстай кішкі
• гісторыя страўнікава-кішачных расстройстваў, напрыклад, сіндром раздражнёнага кішачніка
• гісторыя парушэнняў тазавага дна
• кішачныя непраходнасці
• цяжарнасць

Гэта таксама можа быць вынікам прыёму некаторых лекаў, напрыклад:

• антацыды, якія змяшчаюць алюміній і кальцый
• супрацьсутаргавыя сродкі
• блокаторы кальцыевых каналаў
• мочегонные сродкі
• прэпараты жалеза
• наркатычныя болесуцішальныя сродкі
• лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння хваробы Паркінсана

Часам рух тоўстай кішкі запавольваецца па невядомай прычыне і завалам.

Вынас

Будзь часовым ці хранічным, запор можа стаць непрыемным з'явай, сімптомы якога не заўсёды бываюць там, дзе і калі вы думаеце, што будуць.

На шчасце, большасць выпадкаў завал можна вырашыць пры дапамозе хатніх мер. Калі вашы сімптомы не знікаюць альбо адчуваеце боль і крывацёк, звярніцеся да ўрача.

Калі ў вас менш трох дэфекацый на тыдзень у спалучэнні з цяжкасцямі з дэфекацыяй ці іншым дыскамфортам, магчыма, варта пагаварыць з лекарам.