Што адчуваюць курчы перыяду?

Задаволены

• У якія перыяды адчуваюцца курчы
• Калі звярнуцца да ўрача
• Спрабаваць хатнія сродкі
• Забірай
• 4 пазіцыі ёгі для палягчэння курчаў

Агляд

Падчас менструацыі гармонападобныя хімічныя рэчывы, званыя простагландынамі, выклікаюць скарачэнне маткі. Гэта дапамагае вашаму арганізму пазбавіцца ад слізістай маткі. Гэта можа быць балюча альбо дыскамфортна, і гэта звычайна называюць "курчамі".

Курчы таксама могуць быць выкліканыя:

• эндаметрыёз
• міёма
• інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам
• стэноз шыйкі маткі

У якія перыяды адчуваюцца курчы

Курчы могуць вар'іравацца па інтэнсіўнасці і працягласці для ўсіх. Звычайна яны змяняюцца на працягу менструацыі, боль і дыскамфорт памяншаюцца пасля першых некалькіх дзён. Гэта таму, што ўзровень простагландынаў зніжаецца па меры скідання маткавай абалонкі і вывядзення простагландынаў з слізістай абалонкі з вашага цела.

Часта ў людзей баліць ніз жывата ці спіна. Але некаторыя адчуюць толькі боль у паясніцы. Некаторыя людзі таксама адчуваюць сутаргі ў верхняй частцы сцёгнаў.

Матка - гэта цягліца. Калі ён скарачаецца і расслабляецца падчас спазмаў, ён можа адчуваць:

• рэзкі
• тыкаць
• ныючыя альбо сцягвальныя адчуванні, падобныя на цягліцавыя болі, падобныя на сутаргі
• як лёгкі боль у жываце ці нават больш балючы боль у жываце, напрыклад, калі ў вас вірус страўніка

Разам з менструальнымі болямі некаторыя жанчыны таксама адчуваюць:

• дыярэя альбо развязванне кішачніка
• завала
• млоснасць
• ўздуцце жывата
• ваніты
• галаўныя болі

Курчы могуць быць нязручнымі ці нават балючымі, але яны не павінны трымаць вас дома са школы ці на працы. Такі ўзровень болю ці дыскамфорту не характэрны, і пра гэта варта звярнуцца да лекара.

Калі звярнуцца да ўрача

Некаторыя спазмы менструацыі - гэта нармальна, і турбавацца няма пра што. Парайцеся са сваім лекарам, калі:

• вашы курчы перашкаджаюць вашаму жыццю альбо паўсядзённым заняткам
• курчы пагаршаюцца пасля першых некалькіх дзён менструацыі
• вам больш за 25 гадоў і раптам пачынаюцца спазмы, альбо месячныя здаюцца больш балючымі, чым звычайна

Ваш лекар, верагодна, зробіць абследаванне малога таза, каб даведацца, ці ёсць асноўная прычына спазмаў. Вы таксама павінны патэлефанаваць свайму ўрачу, калі ў вас ёсць спазмы ў іншы час па-за менструацыі.

Спрабаваць хатнія сродкі

Вы можаце паспрабаваць наступныя сродкі, каб паменшыць курчы:

• лёгкія практыкаванні
• награвальныя калодкі
• паслабленне
• абязбольвальныя абязбольвальныя

Забірай

Калі вышэйзгаданыя сродкі не эфектыўныя, лекар можа прызначыць аральныя кантрацэптывы. Было паказана, што яны памяншаюць менструальныя болі.

Памятаеце, вам не трэба пакутаваць моўчкі. Там ёсць лячэнне і спосабы барацьбы з курчамі, незалежна ад асноўнай прычыны.

4 пазіцыі ёгі для палягчэння курчаў