Што ядае (амаль) кожны дзень Джэсіка Струп 90210

Задаволены

• Агляд для

Джэсіка Строўп, якая знялася ў ролі Эрын Сільвер на канале The CW, лёгка выглядаць у адным з самых вядомых у свеце паштовых індэксаў 90210. Даведайцеся, што ядае (амаль) кожны дзень яркая актрыса тут!

Міндальнае масла: The 90210 зорка любіць міндальнае масла на вяршыні яблыкаў Gala з адценнем марской солі. "Ён ідэальна падыходзіць для здаровай закускі", - кажа Страуп.

Сырыя гародніна і ранча: Струп лічыць храбусткія гародніна адной з сваіх любімых закусак. "Уявіце сабе, што гэта бульба фры!" - смяецца яна.

Clif Bars: Энергетычныя батончыкі з пажыўнымі рэчывамі ідэальна падыходзяць для цудоўнай актрысы, калі яна ў вялікай спешцы. «Яны трымалі мяне ў жывых у Эфіопіі», — кажа яна.

Веганскі бялковы напой: Каму патрэбны цукровыя сокі або газіроўка з гэтым абсалютна здаровым напоем! "Я звар'яцеў ад OptiCleanse GHI у водары чая", - кажа Страуп. "Проста дадайце вады ў бутэльку блендера. Гэта вельмі смачна і вельмі карысна".

Вада: Струпа застаецца гідратаванай з H20. "На здымачнай пляцоўцы ў мяне шмат кавы ... таму я спрабую выпіць вады, перш чым ісці за наступнай кубкам", - кажа яна.

Лебяда: Яшчэ адзін прадмет на кухні Страупа? Лебяда! "На ежу я вельмі люблю кіноа або салата з ракалі з даданнем у яго бялку, падобнага на курыныя крэветкі", - кажа яркая старлетка.

Змешаныя напоі: Падладжваючыся, дзяўчына з Паўднёвай Караліны выбірае купажаваныя напоі, напрыклад, фраппе Starbucks або клубнічныя маргарыты з соллю.

"Я схіляюся да салёнага, а не да салодкага, таму напоі, здаецца, задавальняюць гэты маленькі голас у маёй галаве даўжэй, чым пустая кубак Рыза ... хоць я іх таксама люблю!" Строп кажа.

Сакрэт трэніроўкі: Таленавітая тэлезорка працуе са сваім трэнерам і лепшым сябрам Ааронам Рыбантам у "Раўнадзенстве", каб засяродзіцца на ўмацаванні нядаўна знойдзенага ядра.

"Мы выкарыстоўваем гіры практычна пры кожным практыкаванні. Кругавыя трэніроўкі - гэта выдатны спосаб", - кажа Страуп. "Утрымліваючы паўторы высокімі, а вага нізкім, вы прывядзеце мышцы ў тонус, не павялічваючы іх".

Парады па фітнесу: "Пачувайце сябе добра! Вы ведаеце, калі вы не адчуваеце сябе здаровым, спыніце апраўданні і зрабіце што-небудзь. Проста выйдзіце на вуліцу, пагуляйце, дыхайце", - кажа Строуп. "Жыццё занадта кароткае, каб упасці ў каляіну. Вы адказваеце за сябе - ставіцеся да сябе добра, і гэта пакажа".

Больш падрабязна пра Stroup: Акрамя здаровай ежы і фізічных практыкаванняў, Строуп заўсёды памятае пра расцяжку. "Перад трэніроўкай і пасля яе, або проста кожны раз, калі вы адчуваеце зацятасць, сядайце на падлогу і цягніцеся!" - кажа яна. "Не спяшаецеся. Нават калі вы думаеце, што "гнуткі" - гэта іншамоўнае слова, у рэшце рэшт вы ўключыце яго ў свой слоўнікавы запас".

Злаві Джэсіку Строўп у галоўнай ролі на канале The CW 90210, па аўторках у 8/7 ч.

Крыстэн Олдрыдж пазычае Yahoo! у якасці вядучага "Ой! ЗАРАЗ". Атрымліваючы мільёны наведванняў у дзень, надзвычай папулярная штодзённая забаўляльная інфармацыйная праграма-адна з самых папулярных у Інтэрнэце. Як вопытны журналіст у сферы забаў, эксперт поп-культуры, наркаман моды і аматар усяго творчага, яна з'яўляецца заснавальніцай сайта positivelycelebrity.com і нядаўна запусціла ўласную лінію моды і прыкладанне для смартфонаў, натхнёную знакамітасцямі. Звязвайцеся з Крыстэн, каб пагаварыць аб усім знакамітасці праз Twitter і Facebook, або наведайце яе афіцыйны сайт.

Агляд для