SHAPE Up на гэтым тыдні: 25 натуральных сродкаў для падаўлення апетыту і іншыя гарачыя гісторыі

Задаволены

• Агляд для

Выкананы ў пятніцу, 13 траўня

Хочаце скінуць некалькі фунтаў да пачатку сезона бікіні? Паспрабуйце паглынуць гэтыя 25 натуральных прэпаратаў для падаўлення апетыту ў спалучэнні з Самы вялікі няўдачнік трэнер Боба Харпера асабістыя парады для пахудання. Акрамя таго, мы сабралі самыя зманліва складаныя, але эфектыўныя практыкаванні, якія танізуюць ваша цела, і новы спосаб разліку здаровага тлушчу.

•Топ -25 натуральных прэпаратаў для падаўлення апетыту

Пажаваць гэтыя прадукты і спецыі, каб натуральным чынам утаймаваць апетыт.

• Пытанні і адказы па пахуданню: Найбуйнейшы трэнер па праграме Боб Харпер

Даведайцеся адзінае правіла дыеты Боб Харпер адмаўляецца прытрымлівацца і іншыя асабістыя парады для пахудання.

• Ці будзе заменены індэкс масы цела?

Перамяшчэнне на ІМТ, BAI можа быць новым спосабам вымярэння здаровага тлушчу ў арганізме. Даведайцеся, што гэта за новае вымярэнне і што гэта значыць для вас.

• 25 самых падманлівых практыкаванняў

Гэтыя практыкаванні выглядаюць лёгкімі, але яны неверагодна складаныя і карысныя - яны танізуюць значна больш, чым вы думаеце!

• 5 прадуктаў, якія падняць настрой (і 4 сэксуальныя факты)

Вы, што вы ясьце! Калі вы хочаце адчуваць сябе жвавым, дадайце гэтыя пяць прадуктаў у свой харчовы рэпертуар. Нічога экзатычнага (на талерцы) не трэба!

Больш гарачых гісторый на гэтым тыдні:

Сафія Вергара пра тое, як стаць самай новай CoverGirl

-People.com

Вялікая дыскусія пра кафеін: колькі занадта шмат?

-Fit Bottomed Girls

Ад звычайнага да разрыванага: Знакамітасці, якія любяць P90X

-FitSugar

Міжземнаморская дыета: справа не толькі ў ежы

-HuffPost Health

3 парады для Марыі Шрайвер

-Ваша танга

Агляд для