Мая скура абязводжаная?

Задаволены

• Абязводжаная скура супраць сухой скуры
• Як праверыць, ці не абязводжана ваша скура
• Як лячыць абязводжаную скуру
• З абязводжанай скурай можна справіцца

Агляд

Абязводжаная скура азначае, што вашай скуры не хапае вады. Гэта можа быць сухім і сверб, і, магчыма, цьмяны выгляд, таксама. Агульны тон і колер твару могуць выглядаць нераўнамерна, а тонкія лініі больш прыкметныя.

Хоць абязводжаная скура можа стаць непрыемнасцю, лячыць яе правільна, правільна змяніўшы лад жыцця, адносна проста. Лячэнне пачынаецца знутры, каб папоўніць і падтрымліваць гідратацыю ва ўсім целе.

Абязводжаная скура можа выглядаць сухі, але гэта не тое ж самае, што мае сухі тып скуры.

Моцнае абязводжванне і сухасць скуры неабходна вырашаць з урачом.

Абязводжаная скура супраць сухой скуры

Абязводжаная скура часам абмяркоўваецца сінонімам сухой скуры. Аднак гэта дзве розныя з'явы.

У той час як абязводжанай скуры не хапае вады, у сухой - натуральных алеяў (іх яшчэ называюць скурным салам). Акрамя таго, сухая скура - гэта скура тыпу, у той час як дэгідратацыя лічыцца стан.

Тыпы скуры класіфікуюцца як нармальная, сухая, камбінаваная і тоўстая. Звычайна вы нараджаецеся з адным тыпам скуры, але ён можа змяняцца з узростам і сезонам. Калі ў вас сухая скура, лоевыя залозы не ўтвараюць дастатковай колькасці натуральных алеяў.

Звычайна вашай скуры патрабуецца дапамога з дадатковым увільгатненнем з дапамогай змякчальнага крэму для абароны ад далейшай страты вільгаці. Сухасць скуры таксама можа быць выклікана асноўнымі захворваннямі, такімі як гіпатэрыёз.

Такія гарманальныя ўмовы не выклікаюць абязводжвання скуры.

Прыкметы сухасці скуры ўключаюць:

• лушчыцца скура
• белыя шматкі
• пачырваненне
• раздражненне

Сухасць скуры часам асацыюецца з такімі скурнымі захворваннямі, як псарыяз, экзэма і нават пасля вугроў. Аднак гэта не тое самае, што наяўнасць гэтага сухога тыпу скуры, і не тое ж самае, што і абязводжаная скура.

Па яго вызначэнні, дэгідратацыя азначае, што ваша цела губляе больш вады, чым прымае. Акрамя таго, што вы ўжываеце недастаткова вады, гэта можа быць звязана з пачашчаным мачавыпусканнем ад кафеіну або мочэгонных сродкаў. Гэта таксама можа адбыцца ад вялікай потлівасці пры фізічных нагрузках.

У адрозненне ад сухой скуры, абязводжванне можа выклікаць наступныя сімптомы:

• сверб
• тупасць
• больш цёмныя кругі пад вачыма
• запалыя вочы
• "Цені" вакол твару (асабліва пад вачыма і вакол носа)
• падвышаная частата з'яўлення тонкіх ліній і маршчын на паверхні

Моцнае абязводжванне можа выйсці за межы вашай скуры і выклікаць такія сімптомы, як:

• галавакружэнне
• сухасць у роце
• слабасць
• легкадумнасць
• агульная слабасць
• мачавыпусканне больш цёмнае і радзей

У гэтых выпадках дэгідратацыя можа стаць надзвычайнай сітуацыяй. Неадкладна звярніцеся да ўрача, калі сімптомы моцнага абязводжвання не паляпшаюцца.

Як праверыць, ці не абязводжана ваша скура

Вы можаце зрабіць просты тэст на дробку ў хатніх умовах, каб вызначыць узровень ўвільгатнення скуры.

Вазьміце невялікую частку скуры вакол вобласці шчок і злёгку сцісніце. Калі вы заўважылі маршчыны і калі пасля адпускання скура не адскочыць, ваша скура можа абязводзіцца.

Ваш дэрматолаг або эстэтык таксама можа дапамагчы вам зразумець, абязводжаная ці сухая ваша скура.

Як лячыць абязводжаную скуру

У адрозненне ад сухой скуры, абязводжванне паддаецца лячэнню пры змене ладу жыцця. Папаўненне ўвільгатнення - гэта першы важны крок, таму важна піць шмат вады. Вы можаце пачаць са старога правіла васьмі шклянак вады ў дзень, калі вы ўжо не ўжываеце дастатковую колькасць вады.

У залежнасці ад масы цела і ўзроўню актыўнасці вам можа спатрэбіцца больш піць. Спытайцеся ў лекара, якая колькасць вам падыходзіць.

Таксама важна не піць таксама шмат вады, бо гэта можа прывесці да страты мінеральных рэчываў. Ужыванне багатых вадой гародніны і садавіны таксама можа дапамагчы павялічыць спажыванне ежы (падумайце салера, кавун і да таго падобнае).

Вы таксама можаце лячыць абязводжаную скуру пры дапамозе наступных змен дыеты і ладу жыцця:

• Піце алкаголь толькі ў ўмераных колькасцях (калі наогул).
• Піце менш кавы і іншых крыніц кафеіну.
• Кіньце паліць.
• Займайцеся рэгулярна.
• Піце ваду падчас трэніроўкі (Фонд Немурса рэкамендуе рабіць па некалькі глыткоў кожныя 20 хвілін).
• Пасля трэніроўкі папаўняйце вадкасць.
• Высыпайцеся.
• Ешце больш прадуктаў расліннага паходжання, такіх як садавіна, гародніна і бабовыя.

Калі ў вас нядаўна была хвароба, абязводжванне можа быць звязана са стратай вадкасці ад хвароб. Пераканайцеся, што вы п'еце шмат вады, электралітычных напояў і супаў на аснове булёна.

Моцнае абязводжванне можа быць вылечана нутравеннымі вадкасцямі ў кабінеце лекара ці ў бальніцы.

З іншага боку, сухую скуру лячыць складаней. Калі ваша скура ад прыроды заўсёды была на сухім баку, вам, верагодна, трэба будзе праявіць асаблівую асцярожнасць, каб падтрымліваць яе ў вільготным стане падчас халоднага і сухога надвор'я.

Ўвільгатняе крэм, прызначаны для сухой скуры, мае ключавое значэнне для ўвільгатнення скуры, не робячы яе занадта тоўстай. Тлусты ўвільгатняе крэм не будзе лячыць сухую скуру - на самай справе ён можа прымусіць вас прабіцца. Ужыванне большай колькасці вады не выпраўляе сухасць скуры, але гэта ўсё роўна карысна для здароўя ў цэлым.

З абязводжанай скурай можна справіцца

Абязводжаная скура можа быць складанай, але яна паддаецца лячэнню, калі вы правільна дыягнастуеце яе. Сухая скура мае падобныя сімптомы, але яе нельга лячыць з дапамогай дыеты і змены ладу жыцця.

Калі абязводжванне скуры не ўдаецца палепшыць пасля ўнясення такіх зменаў, магчыма, у вас сухасць скуры. Звярніцеся да ўрача-дэрматолага для атрымання дадатковых парад, як правільна лячыць сухую скуру.