Ці выклікае ваш сустаў СІ суцэльную боль у паясніцы?

Задаволены

• Агляд
• Якія ў вас крыжападобныя суставы?
• Што выклікае боль у суставах СІ?
• Астэаартоз
• Анкілозіруючы спондыліт
• Падагра
• Траўмы
• Цяжарнасць
• Хадныя ўзоры
• Сімптомы болю ў суставах СІ
• Дыягностыка праблем з суставамі СІ
• Як лячыць боль у суставах СІ
• Тэрапія, фізічныя практыкаванні і догляд за сабой
• Медыкаментознае і нехірургічнае лячэнне
• Хірургія
• Прагноз
• Прадухіленне боляў у суставах СІ

Агляд

Вы можаце адчуваць сакроилеакальный (СІ) боль у суставах як рэзкі, колючы боль, які ірадыёўвае ад сцёгнаў і таза, аж да паясніцы і да сцёгнаў. Часам можа адчуваць сябе здранцвенне альбо цішэнька, альбо як быццам ногі вось-вось спражацца.

У суставах SI вінаватыя 15-30 адсоткаў людзей з хранічнай болем у паясніцы.

Каля 80 адсоткаў дарослых у Злучаных Штатах будуць адчуваць боль у паясніцы падчас свайго жыцця. Боль у паясніцы - гэта асноўная прычына прапушчаных працоўных дзён і найбольш частая прычына інваліднасці на працы.

Якія ў вас крыжападобныя суставы?

Вашы суставы СІ размешчаны там, дзе сустракаюцца крыж і падуздышная костка. Крыжа - гэта трохкутная костка ў ніжняй частцы пазваночніка, крыху вышэй хвасца або хваставой косці. Падуздышная костка, адна з трох костак, якія ўваходзяць у тазасцегнавыя косткі, - гэта самая верхняя кропка таза.

СІ суставы падтрымліваюць вагу вашага цела, размяркоўваючы яго па тазе. Гэта дзейнічае як амартызатар і памяншае ціск на пазваночнік.

Косткі суставаў СІ зубчастыя. Гэтыя няроўныя бакі дапамагаюць ім заставацца ў створы. Прамежкі паміж косткамі суставаў СІ запоўнены вадкасцю, якая забяспечвае змазку. Гэтыя прасторы таксама запоўнены свабоднымі нервовымі канчаткамі, якія адпраўляюць болевыя сігналы ў мозг. Калі косткі ў СІ суставе выходзяць з гарызанталі, гэта можа быць балючым.

Усе косткі ў суставах СІ злучаны цягліцамі і звышмоцнымі звязкамі, якія дадаюць стабільнасці і дазваляюць абмежаваць рух. Гэта рух хаця і мінімальны, каб вы заставаліся вертыкальна, а жанчыны нарадзілі.

Што выклікае боль у суставах СІ?

Запаленне аднаго або абодвух суставаў СІ называецца дысфункцыяй крестцово-падуздышных суставаў, альбо сакроилеитом. Сахароіліт можа быць выкліканы дысфункцыяй суставаў СІ. Гэта агульны тэрмін, які ахоплівае шэраг умоў, у тым ліку наступныя.

Астэаартоз

Шматгадовае напружанне на суставе SI можа ў канчатковым выніку зношваць храсток і прывесці да астэаартозу. Звязаны са старэннем, астэаартоз можа паражаць СІ суставаў, пазваночнік і іншыя суставы па ўсім целе.

Анкілозіруючы спондыліт

Анкілазіруючы спондыліт (АС) - гэта тып запаленчага артрыту, які дзівіць пазванкі і суставы пазваночніка. Акрамя таго, каб выклікаць боль, цяжкія выпадкі АС могуць выклікаць рост новай косці, які злівае суставы ў пазваночніку.

Хоць AS у першую чаргу дзівіць суставы СІ, ён таксама можа выклікаць запаленне ў іншых суставах і, радзей, органах і вачах. AS з'яўляецца хранічным захворваннем. Гэта можа выклікаць перыядычныя эпізоды мяккага болю альбо больш моцныя пастаянныя болі. Гэта захворванне дыягнастуецца часцей за ўсё ў маладых мужчын.

Падагра

Падагра або падагрычны артрыт могуць узнікаць, калі ў вашым арганізме высокі ўзровень мачавой кіслаты. Гэта захворванне характарызуецца болем у суставах, якая можа быць моцнай. Нягледзячы на ​​тое, што падагра амаль заўсёды ўплывае на вялікі насок, у першую чаргу могуць быць здзіўлены ўсе суставы, у тым ліку і сустаў.

Траўмы

SI суставы могуць быць траўмаваны траўмамі, такімі як траўмы ў выніку падзенняў і аўтамабільных аварый.

Цяжарнасць

Рэлаксін, гармон, які вылучаецца падчас цяжарнасці, робіць ІП суставы больш эластычнымі. Гэта дазваляе тазу пашырацца, каб змясціць нараджэнне дзіцяці. Гэта таксама робіць суставы менш устойлівымі. У спалучэнні з наборам вагі і вагой дзіцяці гэта часта прыводзіць да болю ў суставах СІ. Жанчыны, якія адчуваюць гэта, больш схільныя да артрыту ў СІ суставах, рызыка, якая ўзрастае з кожнай цяжарнасцю.

Хадныя ўзоры

Няправільная хада можа выклікаць дысфункцыю сустава СІ. Вы можаце хадзіць анамальна з-за такіх праблем, як адна ножка карацей за іншую ці аддайце перавагу адной назе з-за болю. Выпраўленне гэтых праблем можа вырашыць вашу боль у суставах СІ.

Некаторыя жанчыны могуць хадзіць анамальна падчас цяжарнасці. Пасля таго, як яны нараджаюць і працягваюць нармальна хадзіць, боль у суставах СІ можа сысці.

Сімптомы болю ў суставах СІ

Кожны чалавек адчувае сімптомы парушэння СІ сустава некалькі інакш. Агульныя сімптомы ўключаюць:

• болі ў паясніцы
• боль у вобласці ягадзіц, сцёгнаў і таза
• боль у пахвіне
• боль абмяжоўваецца толькі адным з СІ суставаў
• узмацненне болю пры ўставанні з сядзячага становішча
• скаванасць або паленне ў малым тазе
• здранцвенне
• слабасць
• боль ірадыёўвае ўніз у сцягна і верхнюю частку галёнкі
• адчуванне, быццам ногі могуць спражджацца і не падтрымліваць ваша цела

Дыягностыка праблем з суставамі СІ

Праблемы з суставамі ў СІ могуць быць цяжка дыягнаставаць. Суставы размешчаны глыбока ў вашым целе, што абцяжарвае агляд лекара або праверку іх руху. Часта пашкоджанне суставаў не выяўляецца ў тэстах візуалізацыі, такіх як рэнтген, МРТ або КТ. І сімптомы вельмі падобныя на такія станы, як радыкуліт, выпінанне дыскаў і артрыт сцягна.

Ваш лекар можа прыняць наступныя меры для дыягностыкі праблем з суставамі ў Інтэрнэце:

• Экзамен, падчас якога яны просяць вас рухацца і расцягвацца пэўнымі спосабамі. Гэта можа дапамагчы ім вызначыць крыніцу вашай болю.
• Ін'екцыя здранцвеннага лекі, напрыклад, лідокаіна, у сустаў СІ. Калі боль знікае праз кароткі прамежак часу, гэта сведчыць аб тым, што ў вас, хутчэй за ўсё, ёсць праблемы з суставам СІ.
• Візуалізацыйныя тэсты, такія як рэнтген, МРТ і КТ.

Як лячыць боль у суставах СІ

Тэрапія, фізічныя практыкаванні і догляд за сабой

Фізіятэрапія, практыкаванні з невялікім уздзеяннем, такія як ёга, і масаж могуць дапамагчы стабілізаваць і ўмацаваць ІП суставы і палегчыць боль.

Яшчэ адна парада - выкарыстоўваць халодныя кампрэсы, каб палегчыць боль. Калі боль больш паддаецца лячэнню, наносіце цяпло грэлкай або цёплай плёнкай, альбо вымачыце ў цёплай ванне.

Вы можаце таксама надзець крестцово-паяснічны пояс, каб падтрымаць SI сустаў, што можа палегчыць боль.

Медыкаментознае і нехірургічнае лячэнне

Калі вашы болі ў суставах СІ не паддаюцца лячэнню лячэбнай фізкультурай, фізічнымі практыкаваннямі і самалячэннем, альбо калі гэта выклікана хранічным станам, напрыклад, AS, лекар можа парэкамендаваць медыкаментознае лячэнне і нехірургічнае лячэнне. Сюды можна аднесці:

• супрацьзапаленчыя лекі, уключаючы несцероідныя, супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як аспірын, ібупрофен і напроксен
• міярэлаксанты
• пероральныя стэроіды, толькі для кароткачасовага выкарыстання
• інгібітары фактару некрозу пухліны (інгібітары ФНП) для лячэння АС
• ін'екцыі кортікостэроідаў у сустаў
• радыёчастотная абляцыя, якая выкарыстоўвае энергію для дэактывацыі нерваў, якія выклікаюць ваш боль

Хірургія

Хірургія лічыцца апошнім сродкам. З дапамогай хірургічнага ўмяшання крестцово-падуздышнага сустава невялікія пласціны і шрубы ўтрымліваюць косткі ў суставе СІ разам, каб косткі зрасталіся альбо растуць разам. Лекар можа прапанаваць гэтую аперацыю, калі боль носіць хранічны характар, а спалучэнне фізіятэрапіі, медыкаментаў або малаінвазіўных умяшанняў не было эфектыўным.

Прагноз

Боль у суставах SI можа быць кароткачасовай, асабліва калі гэта выклікана цяжарнасцю, траўмай або перанапружаннем. Іншыя захворванні, у тым ліку АС і астэаартрыт, з'яўляюцца хранічнымі. Але ў большасці выпадкаў боль можна значна палегчыць пры лячэнні.

Прадухіленне боляў у суставах СІ

Некаторыя прычыны болі ў суставах СІ не прадухіліць. Але вы, магчыма, зможаце запаволіць развіццё гэтых умоў, ажыццяўляючы і прымаючы выбар здаровага ладу жыцця.