SHAPE Up на гэтым тыдні: усё, што танчыць з зоркамі, сапраўдны сакрэт худых і іншыя гарачыя гісторыі

Задаволены

• Агляд для

На гэтым тыдні адбылася прэм'ера сезона Танцы з зоркамі і мы былі прылепленыя да нашых тэлевізараў, таму мы вырашылі прадставіць вам усё, што вам трэба ведаць DWTS 2011. Тут мы дзелімся сваімі прагнозамі на сезон і рэзюмэ Танцы з зоркамі Прэм'ера сезона 2011. Да таго ж, вы праверылі аўдыторыю? Магчыма, ён быў больш зорны, чым сцэна! Кортні Кокс, Хлоі, Кортні і Кім Кардашян і больш. Даведайцеся, хто яшчэ быў у аўдыторыі, і што адна сястра сказала Бруна, што яму трэба зрабіць пасярод ачкоў.

Мы ўсе не можам танцаваць па шэсць гадзін у дзень, так што мы хочам ад практычных трэніровак у рэальным жыцці? Каб атрымаць вынікі, не праводзячы гадзін у трэнажорнай зале кожны тыдзень. Мы пакажам вам, як паскорыць вынікі трэніровак. Акрамя таго, выкіньце пакет з кашамі і салодкім батончыкам з мюслі ў трэнажорнай зале і кіньце адну з гэтых 9 партатыўных закусак з высокім утрыманнем бялку і нізкім утрыманнем вугляводаў. І ў выпадку, калі ваш мужчына - не Максім Чмяркоўскі даведайцеся, як ён можа важдацца з вашым метабалізмам і як гэта выправіць.

2011 Танцы з зоркамі. Выбраныя артысты

Мы ранжыруем нашы любімыя танцы з першага эпізоду DWTS сезон 13. Плюс атрымайце выніковыя балы за ўвесь час Танцы з зоркамі кінуты.

Танцы з зоркамі: Хто ёсць хто ў аўдыторыі

Зорная аўдыторыя і крыху дрэнныя паводзіны могуць проста зрабіць гэты сезон Танцы з зоркамі.

Сапраўдны сакрэт худых

Запавольце трэніроўку, каб паскорыць вынікі.

9 закускі з нізкім утрыманнем вугляводаў, каб паесці на хаду

Пакладзеце батончык з гранолы і вазьміце адну з гэтых вельмі партатыўных закусак з высокім утрыманнем бялку.

8 спосабаў, як ваш мужчына ўмешваецца ў ваш метабалізм

Пазбягайце кладкі на адносіны фунтаў, калі вы заўсёды ясьце са сваім мужчынам.

Больш гарачых гісторый на гэтым тыдні:

Дадатковыя густы могуць ператварыцца ў кілаграм павелічэння вагі за тыдзень

-Падыходзіць цукар

Міндальнае масла жуе

-VitalJuice

Чаму нават рашуча сядзяць на дыеце часта церпяць няўдачу

-NYTimes.com

6 лепшых бялковых парашкоў

-Fit Bottomed Girls

Чаму ваш мозг ненавідзіць усе гэтыя змены ў Facebook

-Пошта Хаффінгтана

Агляд для