Што прымушае мяне прачынацца з гоначным сэрцам і як я да гэтага стаўлюся?

Задаволены

• Агляд
• Што можа выклікаць гэта?
• Трывога
• Ужыванне алкаголю напярэдадні
• Цукар
• Мігацельная арытмія
• Апноэ
• Кафеін
• Дыябет
• Лекі, якія ўтрымліваюць стымулятары
• Гіпаглікемія (нізкі ўзровень цукру ў крыві)
• Кашмары ці начныя страхі
• Холад ці ліхаманка
• Гіперактыўнасць шчытападобнай залозы
• Недахоп сну
• Анемія
• Абязводжванне
• Перыяды, цяжарнасць і клімакс
• Іншыя сімптомы
• Прачынаецца з гоначным сэрцам і дрыжыць
• Прачынаецца з гоначным сэрцам і дыхавіцай
• Наяўнасць гоначнага сэрца, болі ў грудзях і галавакружэнне
• Дыягностыка прычыны гоначнага сэрца
• Калі звярнуцца да ўрача
• Забірай

Агляд

Адчуванне, што ваша сэрца імчацца, гэта толькі адзін са спосабаў апісання сэрцабіцця. Можа таксама здацца, што ваша сэрца трапятала, стукала ці прапускала ўдар.

Прачнуўшыся з гонкі сэрца можа быць непрыемна, але гэта не абавязкова знак сур'ёзнага. Пачашчанае сэрцабіцце сустракаецца вельмі часта і звычайна бясшкодна.

Ёсць шэраг паўсядзённых рэчаў, якія могуць прымусіць вас прачнуцца з сэрцам. Часам прычынай можа быць асноўны стан. Чытайце далей, каб даведацца пра прычыны і што вы можаце зрабіць, каб супакоіць сваё гоначнае сэрца.

Што можа выклікаць гэта?

Існуе мноства магчымых прычын хуткага сардэчнага рытму раніцай. Вось некаторыя агульныя прыкметы і іншыя сімптомы, на якія трэба сцерагчыся.

Трывога

Стрэс і трывога выклікаюць выкід гармонаў стрэсу, якія, у сваю чаргу, павялічваюць пульс і артэрыяльны ціск. Чым больш вы турбуецеся, тым больш выяўленыя могуць быць вашыя сімптомы.

Калі ў вас дэпрэсія ці трывожнасць, альбо вы адчуваеце моцны стрэс, час ад часу вы можаце прачынацца з імчастым сэрцам.

Іншыя распаўсюджаныя сімптомы трывогі ўключаюць:

• пачашчанае дыханне або дыхавіца
• праблемы з канцэнтрацыяй увагі
• неспакой
• празмернае хваляванне
• цяжкасці са сном

Ужыванне алкаголю напярэдадні

Калі вы прачынаецеся са скачкам сэрца пасля алкаголю, хутчэй за ўсё, у вас зашмат.

Ужыванне алкаголю павялічвае пульс. Чым больш вы п'еце, тым хутчэй б'ецца ваша сэрца. Нядаўняе даследаванне пацвердзіла, што ўжыванне алкаголю і працяглы ўжыванне алкаголю звязаны з рознымі відамі арытміі сэрца, асабліва сінусовой тахікардыяй.

Таксама могуць узнікнуць іншыя сімптомы, такія як галаўны боль, болі ў цягліцах, млоснасць і галавакружэнне. Гэтыя сімптомы павінны праясніцца, калі пахмелле спадзе.

Цукар

Цукар, які вы спажываеце, паглынаецца ў кроў пасля праходжання праз тонкі кішачнік. Занадта шмат цукру можа выклікаць ўсплёск цукру ў крыві. Гэта сігналізуе падстраўнікавай залозе вызваляць інсулін і пераўтвараць усё, што можа, у энергію.

Павелічэнне ўзроўню цукру ў крыві і энергіі трактуецца вашым арганізмам як стрэс, які правакуе выкід гармонаў стрэсу. Разам з гоначным сэрцам вы таксама можаце пацець. Некаторыя людзі атрымліваюць таксама цукровую галаўную боль.

Перапрацаваны цукар - не адзіная прычына. Рафінаваныя вугляводы, такія як белы хлеб ці макароны, могуць аказаць аднолькавы эфект, асабліва ў людзей з дыябетам.

Мігацельная арытмія

Мігацельная арытмія (AFib) з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам нерэгулярнага сэрцабіцця. Бывае, калі верхнія камеры сэрца б'юцца па-за каардынацыі з ніжнімі.

Звычайна AFib выклікае пачашчэнне сардэчнага рытму, але некаторыя людзі адчуваюць трапятанне або стук у грудзях. Сам AFib звычайна не небяспечны для жыцця. У некаторых выпадках гэта можа павялічыць рызыку сардэчнай недастатковасці і можа запатрабаваць лячэння.

Калі ў вас ёсць AFib, вы можаце таксама выпрабаваць:

• галавакружэнне
• дыхавіца
• неспакой
• слабасць
• адчуванне слабасці або галавакружэння

Апноэ

Апноэ ў сне - гэта парушэнне сну, пры якім дыханне некалькі разоў спыняецца і пачынаецца.

Абструктыўная апноэ з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам. Гэта адбываецца, калі мышцы горла расслабляюцца, выклікаючы звужэнне або закрыццё дыхальных шляхоў.

Даследаванні паказваюць, што апноэ ў сне павышае рызыку парушэння сардэчнага рытму. Рэзкія паніжэння ўзроўню кіслароду ў крыві павышаюць крывяны ціск і напружаюць сардэчна-сасудзістую сістэму.

Некаторыя сімптомы апноэ:

• гучнае храп
• задыхаючыся ў паветры падчас сну
• праблемы са сном праз ноч
• сухасць у роце пры няспанні
• ранішнія галаўныя болі

Кафеін

Кафеін - натуральны стымулятар, які звычайна сустракаецца ў раслінах кавы, гарбаты і какао. Ён стымулюе ваш мозг і цэнтральную нервовую сістэму, што павышае насцярожанасць. У некаторых людзей занадта шмат кафеіну можа павысіць частату сардэчных скарачэнняў і артэрыяльны ціск і выклікаць трывожнасць і нервовасць.

Ужыванне вялікай колькасці прадуктаў, якія змяшчаюць кафеін, такіх як кава, чай, газіроўка і энергетычныя напоі, можа выклікаць ваша сэрца. Іншыя пабочныя эфекты занадта шмат кафеіну ўключаюць:

• пачуццё дрыжыкі
• раздражняльнасць
• праблемы са сном
• хісткасць
• частае мачавыпусканне

Дыябет

Дыябет выклікае высокі ўзровень глюкозы ў крыві, што можа пашкодзіць сценкі вашых артэрый і выклікаць пачашчэнне пульса, высокае крывяны ціск і іншыя ўскладненні з сэрцам. У 2015 годзе даследчыкі таксама выявілі, што хуткі пульс павялічвае рызыку дыябету.

Іншыя сімптомы дыябету ўключаюць:

• частае мачавыпусканне
• празмерная смага
• моцны голад
• стомленасць
• паколванне або здранцвенне рук і ног
• пагаршэнне зроку

Лекі, якія ўтрымліваюць стымулятары

Гэтак жа, як кафеін, іншыя стымулятары могуць выклікаць ваша сэрца. Некаторыя безрэцэптурныя і безрэцэптурныя лекі могуць утрымліваць такія стымулятары.

Сюды ўваходзяць:

• інгаляцыйныя стэроіды
• амфетаміну
• лекі шчытападобнай залозы, такія як левоціраксін
• Пазабіржавы прэпарат ад кашлю і прастуды, які змяшчае псеўдаэфедрын, напрыклад, Судафед
• Парушэнне дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ)

Гіпаглікемія (нізкі ўзровень цукру ў крыві)

Хуткі пульс - гэта толькі адно з магчымых наступстваў паніжэння цукру ў крыві на ваш арганізм. Працягванне часу без ежы можа выклікаць нізкі ўзровень цукру ў крыві, а таксама некаторыя ўмовы, напрыклад:

• дыябет
• хваробы печані
• хваробы нырак
• засмучэнні наднырачнікаў
• моцнае ўжыванне алкаголю

Іншыя сімптомы паніжанага цукру ў крыві ўключаюць:

• галаўны боль
• перапады настрою
• праблемы з канцэнтрацыяй увагі
• парушэнні зроку

Кашмары ці начныя страхі

Кашмары і начныя страхі могуць прымусіць вас прачнуцца з гоначным сэрцам. Кашмары трывожаць сны, якія могуць разбудзіць вас. Начныя страхі - гэта тып засмучэнні сну, пры якім чалавек часткова прачынаецца ў стане тэрору.

Калі вы прачынаецеся пасля засмучанага сну ці начнога тэрору з гонкі сэрца, пульс павінен запавольвацца, калі вы супакойваецеся.

Холад ці ліхаманка

Любое рэзкае змяненне тэмпературы цела можа выклікаць змены сардэчнага рытму.

Ваша цела рэагуе на змену тэмпературы, выклікаючы працэсы, спрабуючы рэгуляваць тэмпературу цела. Гэта ўключае ў сябе пашырэнне і звужэнне крывяносных сасудаў скуры, каб дапамагчы захаваць цяпло ці перанесці яго на паверхню скуры, выклікаючы скарачэння цягліц і дрыжыкі.

Частата сардэчных скарачэнняў можа ўзмацніцца з прычыны таго, што ваша цела больш працуе, каб падтрымліваць сваю нармальную тэмпературу. Для многіх людзей гэта тэмпература каля 37 ° C.

Гіперактыўнасць шчытападобнай залозы

Таксама называецца гіпертіреоз, гэта стан узнікае, калі ваша шчытападобная жалеза выпрацоўвае занадта шмат гармону тыраксіну. Гэта можа паскорыць метабалізм і выклікаць хуткае ці нерэгулярнае сэрцабіцце, а таксама ненаўмыснае пахуданне.

Іншыя сімптомы, якія вы можаце заўважыць, ўключаюць:

• павышаны апетыт
• потлівасць і начная потлівасць
• непераноснасць цяпла
• парушэнні менструальнага цыклу

Недахоп сну

Нараўне з шэрагам іншых негатыўных наступстваў для вашага арганізма ёсць дадзеныя, што дэфіцыт сну таксама можа павялічыць частату сардэчных скарачэнняў.

Сон спаць ад сямі да дзевяці гадзін кожны вечар. Не высыпанне можа прывесці да нязграбнасці і да большага рызыкі няшчасных выпадкаў. Гэта таксама выклікае дзённую дрымотнасць, праблемы з канцэнтрацыяй і галаўныя болі.

Анемія

Анемія ўзнікае, калі ў вашым арганізме занадта мала здаровых эрытрацытаў, каб перанесці колькасць кіслароду, каб органы і тканіны вашага цела павінны нармальна працаваць.

Анемія можа ўзнікнуць, калі ваш арганізм недастаткова зарабляе або знішчае эрытрацыты. У людзей з цяжкім перыядам таксама ёсць высокі рызыка развіцця анеміі.

Нароўні з парушэннем рытму сэрца, анемія можа таксама выклікаць:

• стомленасць
• слабасць
• дыхавіца
• галаўныя болі

Абязводжванне

Абязводжванне - гэта вынік таго, што ваш арганізм губляе больш вадкасці, чым патрабуе. Калі ваша цела губляе занадта шмат вады, вашы клеткі і органы не могуць нармальна функцыянаваць. Абязводжванне можа быць лёгкім ці цяжкім. Калі не лячыць, гэта можа выклікаць сур'ёзныя ўскладненні.

Агульныя сімптомы лёгкага абязводжвання:

• сухасць у роце
• ўзмацненне смагі
• зніжэнне мачавыпускання
• галаўны боль

Сімптомы моцнага абязводжвання ўключаюць:

• празмерная смага
• пачашчэнне пульса
• хуткае дыханне
• паніжаны ціск
• блытаніна

Перыяды, цяжарнасць і клімакс

Флуктуацыя ўзроўню гармонаў, звязаных з менструацыяй, цяжарнасцю і менопаузай, можа справакаваць пачуццё хуткага сэрца.

Падчас менструальнага цыклу ўзровень эстрагенаў і прогестэрону павышаецца і падае. Гэта было звязана з эпізодамі хуткага сардэчнага рытму, які называецца суправентрыкулярная тахікардыя.

Пачашчанае сэрцабіцце падчас цяжарнасці выклікана павелічэннем колькасці крыві ў арганізме, што можа прымусіць ваша сэрца біцца на 25 адсоткаў хутчэй, чым звычайна.

Пры перыменопаузе і менопаузе зніжэнне выпрацоўкі эстрагенаў звязана з павелічэннем сардэчнага рытму. Гэта можа выклікаць частае сэрцабіцце і не пагрозлівыя арытміі.

Прылівы могуць таксама выклікаць пачашчанае сэрцабіцце ў перыяд менапаўзы і выклікаць пачашчэнне пульса на 8-16 удараў.

Іншыя сімптомы

Вось некаторыя іншыя сімптомы, якія могуць суправаджаць абуджэнне гоначнага сэрца і што яны могуць азначаць.

Прачынаецца з гоначным сэрцам і дрыжыць

Прачынанне з гоначным сэрцам і дрыжанне могуць быць выкліканыя:

• спажыванне занадта шмат кафеіну
• прыём лекаў, якія ўтрымліваюць стымулятары
• дыябет
• гіпертіреоз
• халодна
• Гарачка
• кашмар ці начны жах

Прачынаецца з гоначным сэрцам і дыхавіцай

Прачынанне з гонкім сэрцам і дыхавіцай могуць быць выкліканыя:

• анемія
• AFib
• апноэ
• неспакой

Наяўнасць гоначнага сэрца, болі ў грудзях і галавакружэнне

Скачка сэрца, боль у грудзях і галавакружэнне - гэта папярэджвальныя прыкметы сардэчнага прыступу. Калі вы ці хто-небудзь яшчэ адчуваеце гэтыя сімптомы, неадкладна патэлефануйце ў нумар 911 альбо ў мясцовыя службы хуткай дапамогі.

Сардэчны прыступ - гэта неадкладная медыцынская дапамога і патрабуе неадкладнага медыцынскага лячэння. Калі вы выпрабоўваеце гэтыя сімптомы, звярніцеся ў бліжэйшую траўмапункт.

Дыягностыка прычыны гоначнага сэрца

Ваш лекар пачне распытваць аб вашых сімптомах і праводзіць фізічны агляд. Яны будуць слухаць ваша сэрца і правяраць наяўнасць прыкмет, якія могуць выклікаць гоначнае сэрца, напрыклад, павелічэнне шчытападобнай залозы.

Ваш лекар можа таксама прызначыць адзін або некалькі з наступных тэстаў:

• рэнтген грудной клеткі
• электракардыяграма (ЭКГ)
• Холтеровскі маніторынг альбо запіс падзей
• ЭхоКГ
• практыкаванне на стрэс
• аналізы крыві
• аналіз мачы
• каранарная ангіяграфія

Калі звярнуцца да ўрача

Гоначнае сэрца, якое сустракаецца нячаста і доўжыцца ўсяго некалькі секунд, звычайна не трэба ацэньваць. Звярніцеся да лекара, калі ў вас у анамнезе ёсць хваробы сэрца ці пачашчанае сэрцабіцце.

Калі ваша гоначнае сэрца суправаджаецца дыхавіцай, галавакружэннем або болем у грудзях, звярніцеся за тэрміновай медыцынскай дапамогай альбо патэлефануйце па нумары 911.

Забірай

Прачынанне з гоначным сэрцам звычайна не з'яўляецца сур'ёзным і не патрабуе лячэння, калі яно адбываецца толькі зрэдку альбо доўжыцца ўсяго некалькі секунд.

Але калі вашы сімптомы перашкаджаюць вашай паўсядзённай дзейнасці або выклікаюць у вас непрыемнасці, звярніцеся да лекара. Яны могуць выключыць асноўны стан здароўя і працаваць з вамі, каб атрымаць дапамогу.