Вітэкс Агнус-Кастус: Якія перавагі падмарожанай навукі падтрымліваюць?

Задаволены

• Агляд
• Што такое Vitex Agnus-Castus?
• Паляпшае ўмовы, якія ўплываюць на рэпрадуктыўную сістэму жанчыны
• Палягчае сімптомы перадменструальнага сіндрому (ПМС)
• Можа паменшыць сімптомы клімаксу
• Можа павысіць нараджальнасць
• Дапамагае прадухіліць укусы насякомых
• Іншыя патэнцыйныя выгады
• Распаўсюджаныя міфы
• Патэнцыйныя пабочныя эфекты
• Сутнасць

Агляд

Vitex agnus-castus гэта папулярная травяная дабаўка, якая выкарыстоўваецца для лячэння розных праблем са здароўем.

Гэта найбольш часта выкарыстоўваецца для лячэння:

• перадменструальны сіндром (ПМС)
• парушэнні менструальнага цыклу
• бясплоддзе
• вугры
• клімакс
• цяжкасці састарэлых

Ён таксама рэкламуецца як абарона ад укусаў насякомых і некаторых відаў рака і сцвярджае, што прапануе мноства іншых наступстваў для здароўя. Аднак не ўсе выгады падтрымліваюцца навукай.

Тут звязаны навукова-карысныя выгады - як і некаторыя міфы Vitex agnus-castus.

Што такое Vitex Agnus-Castus?

Вітэкс, што назва найбольшага роду ў Verbenaceae Сямейства раслін налічвае 250 відаў ва ўсім свеце (1).

Vitex agnus-castus з'яўляецца найбольш распаўсюджаным вітэкс, які выкарыстоўваецца ў медыцынскіх мэтах.

The Vitex agnus-castus садавіна, таксама вядомы як брусніца або манаскі перац, прыкладна памерам з перцы. Яго стварыла цнатлівае дрэва, якое атрымала сваю назву, таму што яго плён, верагодна, выкарыстоўваўся для зніжэння мужчынскага лібіда ў сярэднявеччы (2).

Гэты фрукт - як і іншыя часткі расліны - звычайна выкарыстоўваецца як фітатэрапія для лячэння розных хвароб.

Напрыклад, Vitex agnus-castus выкарыстоўваецца для лячэння:

• ПМС
• сімптомы клімаксу
• праблемы бясплоддзя
• іншыя ўмовы, якія ўплываюць на рэпрадуктыўную сістэму жанчыны

На самай справе ён выкарыстоўваецца такім чынам яшчэ з старажытнай Грэцыі (2).

У турэцкай медыцыне ён таксама выкарыстоўваецца як стрававальны, супрацьгрыбковы і супраць трывогі (3).

Рэзюмэ Vitex agnus-castus гэта расліна, якое часта збіраюць як травяны сродак пры розных хваробах. Яе найбольш папулярнае ўжыванне - гэта зняць сімптомы ПМС, менопаузы і праблемы бясплоддзя.

Паляпшае ўмовы, якія ўплываюць на рэпрадуктыўную сістэму жанчыны

Vitex agnus-castus асабліва вядомая сваёй здольнасцю паляпшаць умовы, якія ўплываюць на рэпрадуктыўную сістэму жанчыны.

Палягчае сімптомы перадменструальнага сіндрому (ПМС)

Адзін з то найбольш папулярныя і добра вывучаныя атрыбуты Vitex agnus-castus гэта яго здольнасць памяншаць сімптомы ПМС.

Сюды ўваходзяць:

• завала
• раздражняльнасць
• прыгнечаны настрой
• мігрэні
• боль у грудзях і хваравітасць

Даследчыкі лічаць, што вітэкс дзейнічае за кошт зніжэння ўзроўню гармона пролактіна. Гэта дапамагае аднавіць баланс іншых гармонаў, уключаючы эстраген і прогестэрон - такім чынам, памяншаючы сімптомы ПМС (4).

У адным з даследаванняў жанчыны, якія прымалі ПМС Vitex agnus-castus на працягу трох паслядоўных менструальных цыклаў. У цэлым 93 працэнты тых, хто атрымаў вітэкс, паведамілі пра зніжэнне сімптомаў ПМС, у тым ліку:

• дэпрэсія
• неспакой
• цяга

Аднак даследаванне не ўключала кантрольную групу, і нельга выключаць плацебо-эфектаў (5).

У двух меншых даследаваннях жанчынам з ПМС давалі 20 мг Vitex agnus-castus у дзень альбо плацебо на працягу трох менструальных цыклаў.

У два разы больш жанчын групы Vitex паведамляла пра зніжэнне сімптомаў, уключаючы раздражняльнасць, перапады настрою, галаўныя болі і паўнату грудзей у параўнанні з тымі, якія давалі плацебо (6, 7).

Vitex agnus-castus таксама, здаецца, дапамагае паменшыць цыклічную мастальгію, тып болю ў грудзях, звязаны з менструацыяй. Даследаванні паказваюць, што яно можа быць такім жа эфектыўным, як і звычайнае лячэнне, але з значна меншымі пабочнымі эфектамі (8, 9, 10).

Аднак два апошнія агляды паведамляюць, што, хоць вітэкс падаецца карысным для зніжэння сімптомаў ПМС, яго карысць можа быць завышана (11, 12, 13).

Да таго, як можна зрабіць сур'ёзныя высновы, могуць спатрэбіцца больш мэтанакіраваныя даследаванні.

Можа паменшыць сімптомы клімаксу

The эфект збалансавання гармонаў Vitex agnus-castus таксама можа дапамагчы зняць сімптомы менопаузы.

У адным з даследаванняў вітэкс-алею давалі 23 жанчыны ў перыяд менапаўзы. Жанчыны паведамілі пра паляпшэнне сімптомаў менопаузы, уключаючы паляпшэнне настрою і сну. Некаторыя нават аднавілі свой перыяд (14).

У ходзе наступнага даследавання 52 дадатковым жанчынам да і пасля менопаузы былі дадзены крэм вітэкс. З удзельнікаў даследавання 33 працэнты выпрабавалі сур'ёзныя паляпшэнні, а яшчэ 36 адсоткаў паведамілі пра ўмераныя паляпшэнні сімптомаў, уключаючы начны пот і прылівы (14).

Аднак не ва ўсіх даследаваннях назіраецца карысць. Адзін з апошніх і вялікіх падвойных сляпых, рандомизированных, кантраляваных выпрабаванняў - залаты стандарт даследавання - даў жанчынам плацебо або штодзённую таблетку, якая змяшчае спалучэнне вітэкса і святаянніка.

Пасля 16 тыдняў вітэкс дабаўка была не больш эфектыўнай, чым плацебо пры зніжэнні прыліваў, дэпрэсіі або любых іншых сімптомаў менопаузы (15).

Майце на ўвазе, што ў многіх даследаваннях, якія паведамляюць пра карысць, жанчынам былі прадастаўлены дабаўкі, якія змяшаліся Vitex agnus-castus з іншымі травамі. Таму самастойна вылучыць эфекты вітэкса складана (16).

Можа павысіць нараджальнасць

Вітэкс можа палепшыць фертыльнасць жанчыны за кошт магчымага ўздзеяння на ўзровень пролактіна (17).

Асабліва гэта можа тычыцца жанчын з дэфектам лютеиновой фазы або скарочанай другой паловай менструальнага цыклу. Гэта засмучэнне звязана з анамальна высокім узроўнем пролактіна і абцяжарвае цяжарнасць жанчыны.

У адным з даследаванняў 40 жанчынам з анамальна высокім узроўнем пролактіна давалі альбо 40 мг Vitex agnus-castus альбо фармацэўтычны прэпарат. Вітэкс быў такім жа эфектыўным, як прэпарат у зніжэнні ўзроўню пролактіна (18).

У іншым даследаванні ў 52 жанчын з дэфектам лютэінальнай фазы 20 мг вітэкса прывяло да зніжэння ўзроўню пролактіна і падаўжэння менструальнай фазы, у той час як удзельнікі плацебо не бачылі карысці (19).

Яшчэ адно даследаванне дало 93 жанчынам, якія беспаспяхова спрабавалі зацяжарыць за апошнія 6–36 месяцаў, - дадатак, які змяшчае Vitex agnus-castus альбо плацебо.

Праз тры месяцы жанчыны з групы вітэкс выпрабавалі паляпшэнне балансу гармонаў - і 26 працэнтаў з іх зацяжарылі. Для параўнання, толькі 10 працэнтаў тых, хто ўваходзіць у групу плацебо, зацяжарылі (20).

Майце на ўвазе, што дадатак змяшчае сумесь іншых інгрэдыентаў, што абцяжарвае вылучэнне эфектаў вітэкса.

Нерэгулярныя перыяды могуць таксама перашкаджаць жанчынам у планаванні цяжарнасці. Тры дадатковыя даследаванні паведамляюць, што вітэкс з'яўляецца больш эфектыўным, чым плацебо, у паляпшэнні менструальнага цыклу ў жанчын з нерэгулярнымі перыядамі (21, 22, 19).

Рэзюмэ Vitex agnus-castus можа паменшыць сімптомы ПМС і менопаузы, хаця вынікі даследавання неадназначныя. Патэнцыйна зніжаючы ўзровень гармона пролактіна і стабілізуючы менструальны перыяд, гэта таксама можа павысіць фертыльнасць.

Дапамагае прадухіліць укусы насякомых

Вітэкс таксама можа дапамагчы захаваць розныя казуркі ў страху.

У адным з даследаванняў экстракт з насення вітэкса дапамог адбіць камароў, мух, кляшчоў і блох каля шасці гадзін (24).

Іншае даследаванне паказала, што спрэй, які змяшчае вітэкс і іншыя раслінныя экстракты, абараняў ад галаўных вошай не менш за сем гадзін (25).

Далей даследаванні паказваюць, што вітэкс можа знішчыць лічынку вошай і перашкаджае размнажэнню дарослых вошай (25, 26).

Рэзюмэ Vitex agnus-castus можа прапанаваць пэўную абарону ад насякомых, асабліва ад камароў, мух, кляшчоў, блох і галаўных вошай.

Іншыя патэнцыйныя выгады

Vitex можа таксама прапанаваць шэраг дадатковых пераваг, у тым ліку:

• Зніжэнне галаўных боляў. У адным з даследаванняў жанчыны, схільныя да мігрэні, якія давалі вітэкс штодня на працягу трох месяцаў, скарацілі колькасць галаўных боляў, якія яны адчувалі падчас сваіх менструальных цыклаў на 66 працэнтаў (28). Аднак у даследаванне не ўвайшло кантрольная група, што стала немагчымым даведацца, ці быў вітэкс адказным за гэтыя перавагі.
• Бактэрыцыднае і супрацьгрыбковае ўздзеянне.Даследаванні прабіркі паказваюць, што эфірныя алею, вырабленыя з вітэкса, могуць змагацца са шкоднымі грыбамі і бактэрыямі, у тым ліку Стафілакок і Сальманела бактэрыі (29, 30). Майце на ўвазе, што эфірныя алею нельга ўжываць, а вітэкс дабаўкі наўрад ці зніжаюць рызыку заражэння.
• Зніжэнне запалення. Даследаванні ў прабірцы і на жывёл паказваюць, што злучэнні ў вітэксе могуць валодаць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Аднак іх эфект не мацнейшы, чым у аспірыну (31, 32).
• Рамонт костак. У адным з даследаванняў жанчыны з пераломамі касцяной тканіны, якія атрымалі камбінацыю вітэкса і магнію, мелі некалькі павышаныя маркеры для аднаўлення костак, чым тыя, якія давалі плацебо (35).
• Прафілактыка эпілепсіі. Даследаванні на жывёл мяркуюць, што вітэкс можа знізіць верагоднасць эпілептычнага прыпадку (36, 37).

Аднак, даследаванні, якія падтрымліваюць гэтыя перавагі, абмежаваныя. Патрэбныя дадатковыя даследаванні, перш чым можна зрабіць сур'ёзныя высновы.

Рэзюмэ Vitex можа прапанаваць некалькі іншых пераваг, але доказы слабыя. Патрэбныя дадатковыя даследаванні, перш чым можна прад'явіць любыя прэтэнзіі.

Распаўсюджаныя міфы

Вітэкс традыцыйна выкарыстоўваецца для лячэння самых розных хвароб. Тым не менш, многія з яго ўжыванняў у цяперашні час не падтрымліваюцца навуковымі дадзенымі.

Да самых папулярных непацверджаных відаў выкарыстання адносяцца:

• Кармленне грудзьмі.Нягледзячы на ​​тое, што старое даследаванне пастулюе, што вітэкс можа павысіць колькасць малака ў кормячых жанчын, агульныя дадзеныя слабыя і супярэчлівыя (38).
• Зніжэнне болю. Хоць навукова-даследчая сувязь vitex з нумараванымі болевымі рэцэптарамі ў пацукоў, ніякіх даследаванняў на людзях не праводзілася (39).
• Лячэнне эндаметрыёзу. Вітэкс можа нармалізаваць гарманальны дысбаланс, што тэарэтычна можа паменшыць сімптомы эндаметрыёзу, жаночага гінекалагічнага засмучэнні. Аднак ні адно даследаванне гэта не пацвярджае.
• Прафілактыка аблысення. Часам сцвярджаецца, што гарманальны эфект вітэкса спрыяе росту валасоў у мужчын. Аднак не знойдзена ніякіх даследаванняў, якія пацвярджаюць гэта сцвярджэнне.
• Лячэнне вугроў. Тры даследаванні сцвярджаюць, што вітэкс можа паменшыць вугры хутчэй, чым звычайныя метады лячэння. Аднак гэтым даследаванням дзесяцігоддзі. Новыя даследаванні не пацвердзілі гэтых эфектаў (40).

Рэзюмэ Пакуль Vitex agnus-castus выкарыстоўваецца ў якасці альтэрнатыўнага сродкі для лячэння розных сімптомаў, многія меркаваныя перавагі не падмацаваныя даследаваннямі.

Патэнцыйныя пабочныя эфекты

Vitex agnus-castus звычайна лічыцца бяспечным.

Даследчыкі паведамляюць, што 30–40 мг экстрактаў сухафруктаў, 3–6 грам сухой травы ці 1 грам сухафруктаў у дзень выглядаюць бяспечнымі (9).

Паведамленні аб пабочных эфектах, як правіла, нязначныя і ўключаюць (41):

• млоснасць
• засмучаны страўнік
• лёгкая сып на скуры
• павелічэнне вугроў
• галаўны боль
• моцны менструальны паток

Аднак цяжарным і якія кормяць жанчынам варта пазбягаць вітэкс, бо яго ўплыў на немаўлятаў недастаткова вывучаны (42).

Даследчыкі таксама лічаць, што вітэкс можа ўзаемадзейнічаць з:

• антипсихотические лекі
• супрацьзачаткавыя таблеткі
• гарманальная тэрапія

Таму вы, магчыма, захочаце абмеркаваць вітэкс з лекарам, перш чым прымаць яго (9).

Рэзюмэ Vitex agnus-castus мае мяккія і зварачальныя пабочныя эфекты і лічыцца бяспечным для большасці людзей. Аднак цяжарныя і якія кормяць жанчыны, а таксама людзі, якія ўжываюць пэўныя віды лекаў, могуць захацець устрымацца.

Сутнасць

Vitex agnus-castusабо брусніца можа павысіць фертыльнасць і паменшыць сімптомы ПМС і менопаузы. Гэта таксама можа адпужваць пэўных насякомых.

У большасці выпадкаў навука не падтрымліваецца.

Гэта можа выклікаць дыскамфорт у страўніку і іншыя лёгкія пабочныя эфекты, але большасць людзей лічыцца бяспечнай.

Калі вы хочаце даць Vitex agnus-castus паспрабуйце, лепш за ўсё абмеркаваць яго выкарыстанне з лекарам, асабліва, калі вы:

• цяжарная
• догляд
• прыём пэўных лекаў па рэцэпце