Грудное малако - сцэджванне і захоўванне

Грудное малако - лепшае харчаванне для вашага дзіцяці. Навучыцеся сцэджваць, збіраць і захоўваць грудное малако. Вы можаце працягваць даваць дзіцяці грудное малако, калі вернецеся на працу. Знайдзіце кансультанта па лактацыі, якога таксама называюць экспертам па грудным гадаванні, калі вам патрэбна дапамога.

Выдаткуйце час на тое, каб вы з дзіцём вучыліся і атрымлівалі поспехі ў грудным гадаванні. Перш чым вярнуцца да працы, усталюйце запас малака. Беражыце сябе, каб зрабіць шмат груднога малака. Паспрабуйце:

• Грудное гадаванне альбо сцэджванне па звычайным графіку
• Піце шмат вадкасці
• Сілкуйцеся здарова
• Шмат адпачывайце

Пачакайце, пакуль вашаму дзіцяці споўніцца ад 3 да 4 тыдняў, каб паспрабаваць бутэлечку. Гэта дае вам і вашаму дзіцяці час палепшыць грудное гадаванне.

Ваша дзіця павінна навучыцца смактаць з бутэлечкі. Вось спосабы дапамагчы дзіцяці навучыцца браць бутэлечку.

• Давайце дзіцяці бутэлечку, пакуль ён яшчэ спакойны, перад пачаткам голаду.
• Няхай хтосьці іншы падарыць вашаму дзіцяці бутэлечку. Такім чынам, ваша дзіця не бянтэжыць, чаму вы не корміце грудзьмі.
• Выйдзіце з пакоя, калі хтосьці дорыць вашаму дзіцяці бутэлечку. Ваша дзіця можа панюхаць вас і будзе задавацца пытаннем, чаму вы не корміце грудзьмі.

Пачніце карміць з бутэлечкі прыблізна за 2 тыдні да таго, як вярнуцца на працу, каб малы паспеў прывыкнуць.

Набудзьце альбо арэнда молокоотсос. Калі вы пачнеце прапампоўваць, перш чым вярнуцца да працы, вы можаце стварыць запас замарожанага малака.

• На рынку прадстаўлена мноства молокоотсосов. Помпы могуць быць ручнымі (ручнымі), батарэйнымі альбо электрычнымі. Вы можаце ўзяць напракат помпы бальнічнай якасці ў краме медыцынскіх тавараў.
• Большасць мам лічаць лепшымі электрычныя помпы. Яны ствараюць і выпускаюць адсмоктванне самастойна, і вы лёгка навучыцеся карыстацца ім.
• Альбо кансультант па лактацыі, альбо медсястры ў бальніцы могуць дапамагчы вам набыць ці арандаваць помпа. Яны таксама могуць навучыць вас карыстацца ім.

Высветліце, дзе можна прапампоўваць на працы. Спадзяюся, ёсць ціхі прыватны пакой, якім можна карыстацца.

• Даведайцеся, ці ёсць на вашым працоўным месцы бюветы для працуючых мам. У іх часта ёсць зручнае крэсла, ракавіна і электрычны помпа.
• Калі сцэджванне на працы будзе цяжкім, стварыце запас груднога малака, перш чым вярнуцца. Вы можаце замарозіць грудное малако, каб потым даваць яго дзіцяці.

Перапампоўваць, збіраць і захоўваць грудное малако.

• Напампоўвайце 2-3 разы на дзень, калі вы знаходзіцеся на працы. Па меры сталення дзіцяці, верагодна, вам не прыйдзецца так часта пампаваць, каб захаваць колькасць малака.
• Мыйце рукі перад помпай.

Збірайце грудное малако пры сцэджванні. Вы можаце выкарыстоўваць:

• Бутэлькі ад 60 да 90 мілілітраў ад 2 да 3 унцый альбо цвёрдыя пластыкавыя шкляначкі з накручваемымі вечкамі. Пераканайцеся, што яны былі вымытыя ў гарачай вадзе з мылам і добра прамыты.
• Сумкі для цяжкіх нагрузак, якія змяшчаюцца ў бутэльку. НЕ выкарыстоўвайце паўсядзённыя поліэтыленавыя пакеты альбо мяшкі для бутэлек. Яны выцякаюць.

Захоўвайце грудное малако.

• Датуйце малако, перш чым захоўваць яго.
• Свежае грудное малако можна захоўваць пры пакаёвай тэмпературы да 4 гадзін і захоўваць у халадзільніку 4 дні.

Вы можаце захаваць замарожанае малако:

• У маразільнай камеры ўнутры халадзільніка на працягу 2 тыдняў
• У асобных дзвярах халадзільнік / маразільнік на тэрмін ад 3 да 4 месяцаў
• У глыбокай маразільнай камеры пры сталых 0 градусах на працягу 6 месяцаў

НЕ дадавайце свежае грудное малако ў замарожанае малако.

Каб размарозіць замарожанае малако:

• Прыбярыце ў халадзільнік
• Намачыце яго ў місцы з цёплай вадой

Адталае малако можна захоўваць у халадзільніку і выкарыстоўваць да 24 гадзін. НЕ замарожваць.

НЕ грудное малако ў мікрахвалеўцы. Пераграванне разбурае пажыўныя рэчывы, і «гарачыя кропкі» могуць спаліць вашага дзіцяці. Бутэлькі могуць выбухнуць, калі вы занадта доўга іх печыце ў мікрахвалеўцы.

Калі вы пакідаеце грудное малако ў дзіцячага ўрача, маркіруйце ёмістасць імем і датай дзіцяці.

Калі вы корміце, а таксама корміце з бутэлечкі:

• Выкормлівайце дзіцяці перад выхадам на працу раніцай і адразу пасля вяртання дадому.
• Чакайце, што дзіця будзе часцей карміць грудзьмі па вечарах і ў выхадныя, калі вы дома. Сілкуйцеся па патрабаванні, калі вы разам з дзіцем.
• Папытаеце дзіцяці, каб вы давалі дзіцяці бутэлечкі з грудным малаком, калі вы знаходзіцеся на працы.
• Амерыканская акадэмія педыятрыі рэкамендуе даваць грудное малако дзіцяці толькі на працягу першых 6 месяцаў. Гэта азначае не даваць ніякай іншай ежы, напояў і сумесяў.
• Калі вы выкарыстоўваеце сумесь, па-ранейшаму корміце грудзьмі і дайце як мага больш груднога малака. Чым больш груднога малака атрымлівае ваша дзіця, тым лепш. Калі дадаць занадта шмат сумесі, гэта зменшыць колькасць малака.

Малако - чалавечае; Малако чалавека; Малако - грудзі; Інфармацыя пра молокоотсос; Грудное гадаванне - помпа

Флаерман В. Дж., Лі Х.К. «Грудное гадаванне» кармленнем сцэджаным малаком маці. Педыятр Клін Паўночная ам. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Фурман Л, Шанлер Р.Дж. Грудное гадаванне. У: Глісан, Каліфорнія, Juul SE, пад рэд. Хваробы Эверы нованароджанага. 10-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 67.

Лоўрэнс Р.М., Лоўрэнс Р.А. Грудзі і фізіялогія лактацыі. У: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Крэзі і Рэсніка маці-плён медыцына: прынцыпы і практыка. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2019: глава 11.

Ньютан Э.Р. Лактацыя і кармленне грудзьмі. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушэрства: Нармальныя і праблемныя цяжарнасці. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 24.

Вэб-сайт Міністэрства аховы здароўя і сацыяльных службаў ЗША. Упраўленне па ахове здароўя жанчын. Грудное гадаванне: сцэджванне і захоўванне груднога малака. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Абноўлена 3 жніўня 2015 г. Праверана 2 лістапада 2018 г.