10 відаў галаўнога болю і як лячыць іх

Задаволены

• Самыя распаўсюджаныя першасныя галаўныя болі
• 1. Галаўны боль напружання
• 2. Кластарныя галаўныя болі
• 3. Мігрэнь
• Часцей за ўсё сустракаюцца другасныя галаўныя болі
• 4. Алергія або галаўныя болі ў пазухах
• 5. Гарманальныя галаўныя болі
• 6. Кафеінавыя галаўныя болі
• 7. Галаўны боль пры нагрузках
• 8. Галаўныя болі ад гіпертаніі
• 9. Адскок галаўны боль
• 10. Посттраўматычныя галаўныя болі
• Калі звярнуцца да ўрача
• 3 пазіцыі ёгі для палягчэння мігрэні

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Віды галаўнога болю

Шмат каму з нас добра знаёмая нейкая форма пульсуючай, нязручнай і адцягваючай болю галаўнога болю. Існуюць розныя віды галаўных боляў. Гэты артыкул растлумачыць 10 розных відаў галаўнога болю:

• галаўныя болі напружання
• кластарныя галаўныя болі
• галаўныя болі пры мігрэні
• алергія ці галаўныя болі ў пазухах
• гарманальныя галаўныя болі
• кафеін галаўны боль
• галаўны боль пры нагрузцы
• гіпертанія галаўны боль
• адскок галаўны боль
• посттраўматычныя галаўныя болі

Сусветная арганізацыя аховы здароўя, якая час ад часу баліць у кожнага амаль у кожнага.

Хоць галаўны боль можна вызначыць як боль "у любой вобласці галавы", прычына, працягласць і інтэнсіўнасць гэтай болю могуць вар'іравацца ў залежнасці ад тыпу галаўнога болю.

У некаторых выпадках галаўны боль можа запатрабаваць неадкладнай медыцынскай дапамогі. Звярніцеся да неадкладнай медыцынскай дапамогі, калі разам з галаўным болем вы адчуваеце што-небудзь з наступнага:

• скаванасць шыі
• сып
• найгоршы галаўны боль у вас калі-небудзь бываў
• ваніты
• разгубленасць
• невыразная гаворка
• любая ліхаманка тэмпературай 38 ° C і вышэй
• параліч у любой частцы цела альбо страта гледжання

Калі галаўны боль менш моцны, чытайце далей, каб даведацца, як вызначыць тып галаўнога болю, які вы адчуваеце, і што вы можаце зрабіць, каб палегчыць сімптомы.

Самыя распаўсюджаныя першасныя галаўныя болі

Першасныя галаўныя болі ўзнікаюць пры болях у галаве ёсць стан. Іншымі словамі, ваш галаўны боль не выклікаецца нечым, з чым мае справу ваша цела, напрыклад, хвароба альбо алергія.

Гэтыя галаўныя болі могуць быць эпізадычнымі і хранічнымі:

• Эпізадычныя галаўныя болі могуць узнікаць так часта ці нават раз у раз. Яны могуць доўжыцца ад паўгадзіны да некалькіх гадзін.
• Хранічныя галаўныя болі з'яўляюцца больш паслядоўнымі. Яны адбываюцца ў большасці дзён месяца і могуць працягвацца некалькі дзён. У гэтых выпадках неабходны план лячэння болю.

1. Галаўны боль напружання

Калі ў вас баліць галава ад напружання, вы можаце адчуваць тупое і ныючыя адчуванні па ўсёй галаве. Гэта не пульсуе. Таксама могуць узнікаць пяшчота ці адчувальнасць вакол шыі, ілба, скуры галавы ці плеч.

Любы чалавек можа атрымаць галаўны боль ад напружання, і яго часта выклікае стрэс.

Для зняцця выпадковых сімптомаў можа спатрэбіцца безрэцэптурны абязбольвальны сродак. Сюды ўваходзіць:

• аспірын
• ібупрофен (Advil)
• напроксен (Алеў)
• ацетамінофен і кафеін, як галаўны боль пры напружанні пры экцэдрыне

Калі безрэцэптурныя лекі не дапамагаюць, лекар можа парэкамендаваць лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Сюды можна аднесці індаметацын, мелаксікам (мобік) і кеторолак.

Калі галаўны боль ад напружання пераходзіць у хранічную форму, можа быць прапанаваны іншы спосаб дзеяння для ліквідацыі асноўнага галаўнога болю.

2. Кластарныя галаўныя болі

Кластарныя галаўныя болі характарызуюцца моцным паленнем і пранізлівым болем. Яны ўзнікаюць вакол або за адным вокам альбо з аднаго боку твару адначасова. Часам ацёк, пачырваненне, пачырваненне і потлівасць могуць узнікаць на баку, які пацярпеў ад галаўнога болю. Заложенность носа і слёзацёк вачэй таксама часта ўзнікаюць з таго ж боку, што і галаўны боль.

Гэтыя галаўныя болі ўзнікаюць паслядоўна. Кожны асобны галаўны боль можа працягвацца ад 15 хвілін да трох гадзін. Большасць людзей адчуваюць ад аднаго да чатырох галаўных боляў у дзень, звычайна прыблізна ў адзін і той жа дзень кожны дзень падчас кластара. Пасля таго, як адзін галаўны боль вырашыцца, неўзабаве рушыць услед яшчэ адзін.

Серыя кластарных галаўных боляў можа быць штодня на працягу некалькіх месяцаў. У месяцы паміж кластарамі ў людзей не бывае сімптомаў. Кластарныя галаўныя болі часцей сустракаюцца вясной і восенню. Яны таксама сустракаюцца ў тры разы часцей у мужчын.

Лекары не ўпэўненыя, што выклікае кластарны галаўны боль, але ведаюць некаторыя эфектыўныя спосабы лячэння сімптомаў. Для палягчэння болю лекар можа парэкамендаваць тэрапію кіслародам, суматрыптанам (Имитрекс) альбо мясцовым анестэтыкам (лідокаін).

Пасля ўстанаўлення дыягназу лекар будзе разам з вамі распрацоўваць план прафілактыкі. Кортікостероіды, мелатонін, топірамат (Топамакс) і блокаторы кальцыевых каналаў могуць перанесці галаўны боль у ваш кластар у перыяд рэмісіі.

3. Мігрэнь

Боль пры мігрэні - гэта інтэнсіўны пульс у глыбіні галавы. Гэты боль можа працягвацца суткамі. Галаўны боль значна абмяжоўвае вашу здольнасць выконваць рэжым дня. Мігрэнь пульсуючая і звычайна аднабаковая. Людзі з галаўным болем пры мігрэні часта адчувальныя да святла і гуку. Звычайна таксама ўзнікаюць млоснасць і ваніты.

Некаторым мігрэням папярэднічаюць парушэнні гледжання. Прыблізна кожны пяты чалавек адчуе гэтыя сімптомы да таго, як пачнецца галаўны боль. Вядомы як аўра, ён можа выклікаць у вас:

• мігценне
• мігатлівыя агні
• зігзагападобныя лініі
• зоркі
• сляпыя плямы

Аўры могуць таксама ўключаць паколванне на адным баку твару або ў адной руцэ і праблемы з маўленнем. Аднак сімптомы інсульту таксама могуць імітаваць мігрэнь, таму, калі які-небудзь з гэтых сімптомаў з'яўляецца для вас новым, вам неабходна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Прыступы мігрэні могуць паўстаць у вашай сям'і альбо звязаны з іншымі захворваннямі нервовай сістэмы. У жанчын у тры разы часцей узнікае мігрэнь, чым у мужчын. У людзей з посттраўматычным стрэсавым засмучэннем таксама павышаны рызыка развіцця мігрэні.

Некаторыя фактары навакольнага асяроддзя, такія як парушэнне сну, дэгідратацыя, прапушчаныя прыёмы ежы, некаторыя прадукты харчавання, ваганні гармонаў і ўздзеянне хімічных рэчываў з'яўляюцца звычайнымі фактарамі ўзнікнення мігрэні.

Калі абязбольвальныя абязбольвальныя сродкі не памяншаюць боль пры мігрэні падчас прыступу, лекар можа прызначыць трыптаны. Трыптаны - гэта лекі, якія памяншаюць запаленне і змяняюць паток крыві ў мозгу. Яны выпускаюцца ў форме назальных спрэяў, таблетак і ін'екцый.

Папулярныя варыянты ўключаюць:

• суматрыптан (Имитрекс)
• рызатрыптан (Максальт)
• рызатрыптан (Аксерт)

Калі ў вас узнікаюць галаўныя болі, якія знясільваюць больш за тры дні ў месяц, галаўныя болі, якія некалькі знясільваюць чатыры дні ў месяц, альбо якія-небудзь галаўныя болі, па меншай меры, шэсць дзён у месяц, парайцеся са сваім урачом аб штодзённым прыёме лекаў для прафілактыкі галаўных боляў.

Даследаванні паказваюць, што прафілактычныя лекі значна недастаткова выкарыстоўваюцца. Толькі ад 3 да 13 працэнтаў тых, хто пакутуе ад мігрэні, прымаюць прафілактычныя лекі, у той час як да 38 працэнтаў яны на самой справе маюць патрэбу ў іх. Прафілактыка мігрэні значна паляпшае якасць жыцця і прадуктыўнасць.

Карысныя прафілактычныя лекі ўключаюць:

• прапраналал (индерал)
• метапралол (тапрол)
• топірамат (Топамакс)
• амітрыптылін

Часцей за ўсё сустракаюцца другасныя галаўныя болі

Другасныя галаўныя болі - гэта сімптом чагосьці іншага, што адбываецца ў вашым целе. Калі трыгер вашай другаснай галаўнога болю працягваецца, ён можа стаць хранічным. Лячэнне асноўнай прычыны звычайна прыносіць галаўны боль.

4. Алергія або галаўныя болі ў пазухах

Галаўныя болі часам здараюцца ў выніку алергічнай рэакцыі. Боль ад гэтых галаўных боляў часта сканцэнтравана ў вобласці пазухі і ў пярэдняй часткі галавы.

Галаўныя болі пры мігрэні звычайна няправільна дыягнастуюцца як галаўныя болі ў пазухах. На самай справе да 90 працэнтаў "галаўнога болю ў пазухах" на самай справе складаюць мігрэнь. Людзі, якія маюць хранічную сезонную алергію альбо сінусіт, успрымальныя да такіх відаў галаўнога болю.

Галаўны боль пры пазухах лечыцца разрэджваннем слізі, якая назапашваецца і выклікае сінусовый ціск. Назальныя стэроідныя спрэі, пазабіржавыя супрацьзапаленчыя сродкі, такія як фенилэфрин (Судафед ПЭ), альбо анцігістамінные прэпараты, такія як цэтырызін (алергія + заложенность Zyrtec D).

Галаўны боль пазухі таксама можа быць сімптомам інфекцыі пазухі. У гэтых выпадках лекар можа прапісаць антыбіётыкі, каб ачысціць інфекцыю і зняць галаўны боль і іншыя сімптомы.

5. Гарманальныя галаўныя болі

У жанчын звычайна ўзнікаюць галаўныя болі, звязаныя з гарманальнымі ваганнямі. Менструацыя, супрацьзачаткавыя таблеткі і цяжарнасць уплываюць на ўзровень эстрагена, што можа выклікаць галаўны боль. Тыя галаўныя болі, якія спецыяльна звязаны з менструальным цыклам, таксама вядомыя як менструальная мігрэнь. Яны могуць узнікаць непасрэдна перад, падчас або адразу пасля менструацыі, а таксама падчас авуляцыі.

Пазабіржавыя абязбольвальныя сродкі, такія як напроксен (Aleve) або лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, такія як фроватрыпан (Frova), могуць спрацаваць з гэтай болем.

Паводле ацэнак, каля 60 адсоткаў жанчын з мігрэнню таксама адчуваюць менструальную мігрэнь, таму альтэрнатыўныя сродкі могуць сыграць ролю ў зніжэнні агульных галаўных боляў у месяц. Рэлаксацыйныя метады, ёга, іглаўколванне і харчаванне па змененай дыеце могуць дапамагчы прадухіліць галаўны боль пры мігрэні.

6. Кафеінавыя галаўныя болі

Кафеін ўплывае на прыток крыві да мозгу. Занадта шмат чаго можа балець ад галаўнога болю, як і кінуць кафеін "халодная індычка". Людзі, якія часта пакутуюць мігрэнню, рызыкуюць выклікаць галаўны боль з-за ўжывання кафеіну.

Калі вы прывыклі кожны дзень падвяргаць свой мозг пэўнай колькасці кафеіну, стымулятара, вы можаце атрымаць галаўны боль, калі не выправіце кафеін. Гэта можа быць таму, што кафеін змяняе хімію мозгу, і выхад з яго можа выклікаць галаўны боль.

Не кожны, хто скарачае кафеін, адчуе галаўны боль пры зняцці. Падтрыманне кафеіну на стабільным, разумным узроўні - альбо зусім адмовіцца ад яго - можа прадухіліць гэтыя галаўныя болі.

7. Галаўны боль пры нагрузках

Галаўны боль пры нагрузцы ўзнікае хутка пасля перыядаў інтэнсіўных фізічных нагрузак. Ўзняцце цяжараў, бег і сэксуальныя кантакты - усе распаўсюджаныя прычыны ўзнікнення галаўнога болю пры нагрузцы. Думаецца, што гэтыя дзеянні выклікаюць узмацненне прытоку крыві да чэрапа, што можа прывесці да пульсавалага галаўнога болю па абодва бакі галавы.

Галаўны боль пры нагрузках не павінен доўжыцца занадта доўга. Гэты тып галаўнога болю звычайна праходзіць на працягу некалькіх хвілін ці некалькіх гадзін. Анальгетыкі, такія як аспірын і ібупрофен (Advil), павінны палегчыць вашы сімптомы.

Калі ў вас узнікаюць галаўныя болі ад напружання, звярніцеся да ўрача. У некаторых выпадках яны могуць быць прыкметай сур'ёзнага асноўнага стану лекаў.

8. Галаўныя болі ад гіпертаніі

Высокі крывяны ціск можа выклікаць галаўны боль, і гэты від галаўнога болю сігналізуе аб надзвычайнай сітуацыі. Гэта адбываецца, калі крывяны ціск становіцца небяспечна высокім.

Галаўны боль ад гіпертаніі звычайна ўзнікае з абодвух бакоў галавы і звычайна ўзмацняецца пры любой актыўнасці. Ён часта мае пульсавалую якасць. Вы таксама можаце адчуць змены ў зроку, здранцвенне або паколванне, крывацёк з носа, боль у грудзях або дыхавіцу.

Калі вы думаеце, што адчуваеце галаўны боль ад гіпертаніі, вам неабходна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

У вас больш шанцаў развіць гэты тып галаўнога болю, калі вы лечыце высокае крывяны ціск.

Гэтыя галаўныя болі звычайна знікаюць неўзабаве пасля таго, як крывяны ціск знаходзіцца пад лепшым кантролем. Яны не павінны паўтарацца, пакуль высокае крывяны ціск працягвае кіравацца.

9. Адскок галаўны боль

Адмоўны галаўны боль, таксама вядомы як галаўны боль ад празмернага ўжывання лекаў, можа адчуваць сябе тупым галаўным болем напружання, альбо можа адчуваць сябе больш інтэнсіўна балюча, як мігрэнь.

Вы можаце быць больш успрымальныя да гэтага тыпу галаўнога болю, калі часта карыстаецеся пазабіржавым абязбольвальным сродкам. Празмернае ўжыванне гэтых лекаў прыводзіць да большага галаўнога болю, а не да яго меншага.

Адмоўны галаўны боль, верагодна, узнікае ў любы час, калі такія пазарэцэптурныя прэпараты, як ацетамінофен, ібупрофен, аспірын і напроксен, выкарыстоўваюцца больш за 15 дзён з месяца. Яны таксама часцей сустракаюцца з лекамі, якія ўтрымліваюць кафеін.

Адзінае лячэнне адскоку галаўнога болю - адвучыцца ад лекаў, якія вы прымалі для барацьбы з болем. Хоць боль можа спачатку ўзмацніцца, яна павінна цалкам сціхнуць на працягу некалькіх дзён.

Добры спосаб прадухіліць галаўны боль, звязаны з празмерным ужываннем лекаў, - штодня прымаць прафілактычныя лекі, якія не выклікаюць аднаўлення галаўнога болю і прадухіляюць узнікненне галаўных боляў.

10. Посттраўматычныя галаўныя болі

Посттраўматычныя галаўныя болі могуць развіцца пасля любога тыпу траўмы галавы. Гэтыя галаўныя болі адчуваюцца як мігрэнь альбо галаўныя болі напружання і звычайна працягваюцца ад 6 да 12 месяцаў пасля таго, як наступіць ваша траўма. Яны могуць перайсці ў хранічную форму.

Для барацьбы з болем ад гэтых галаўных боляў часта прызначаюць трыптаны, суматрыптан (Имитрекс), бэта-адреноблокаторы і амітрыптылін.

Калі звярнуцца да ўрача

У большасці выпадкаў эпізадычныя галаўныя болі знікаюць на працягу 48 гадзін. Калі ў вас баліць галава, якая доўжыцца больш за два дні альбо ўзмацняецца інтэнсіўнасць, варта звярнуцца да лекара за дапамогай.

Калі ў вас галава баліць больш за 15 дзён у месяцы на працягу трох месяцаў, у вас можа быць хранічны галаўны боль. Вы павінны звярнуцца да ўрача, каб даведацца, у чым справа, нават калі вы спраўляецеся з болем пры дапамозе аспірыну або ібупрофена.

Галаўны боль можа быць сімптомам больш сур'ёзных захворванняў, і некаторыя з іх патрабуюць лячэння, акрамя пазабіржавых лекаў і хатніх сродкаў.

3 пазіцыі ёгі для палягчэння мігрэні