Абараніцеся ад хваробы з абдымкамі!

Задаволены

• Агляд для

Харчаванне, прышчэпка ад грыпу, мыццё рук-усе гэтыя прафілактычныя меры выдатныя, але самы просты спосаб пазбегнуць грыпу-праявіць любоў: абдымкі дапамагаюць абараніцца ад стрэсу і інфекцый, гаворыцца ў новым даследаванні Карнегі Мелана. (Азнаёмцеся з гэтымі 5 простымі спосабамі заставацца халоднымі і без грыпу.)

Нягледзячы на ​​інстынкт пазбягаць цесных кантактаў у сезон грыпу, даследчыкі выявілі, што чым часцей вы абдымаеце каго-небудзь, тым менш верагоднасць развіцця інфекцый, звязаных са стрэсам, і сімптомаў цяжкіх захворванняў. Чаму? Даследчыкі не ўпэўненыя ў дакладнай прычыне, але яны ўпэўнены ў гэтым: абдымкі звычайна (і не дзіўна) з'яўляюцца маркерам блізкіх адносін, таму чым больш людзей вы ахінаеце, тым больш у вас сацыяльнай падтрымкі.

Мінулыя даследаванні паказалі, што людзі, якія адчуваюць пастаянныя канфлікты з іншымі, менш здольныя змагацца з вірусам прастуды, сказаў вядучы аўтар, доктар філалагічных навук Шэлдан Коэн, прафесар псіхалогіі ў Карнегі -Мелане. Сярод больш за 400 здаровых дарослых людзей, якія наўмысна падвергліся ўздзеянню віруса звычайнай прастуды ў даследаванні, у тых, хто паведаміў больш сацыяльнай падтрымкі і абдымкаў, былі менш цяжкія сімптомы грыпу, чым удзельнікі без сяброў, незалежна ад таго, ці змагаліся яны з іншымі падчас сваёй хваробы. .

Такім чынам, пакуль мы разумеем інстынкт ухіляцца ад вашага фыркаючага брата, абдымаючы тых, каго вы любіце ў гэты святочны дзень, на самай справе можа быць здароўем. Але вы ўсё роўна павінны даведацца, як пазбегнуць чхання (і захварэць), каб быць у бяспецы.

Агляд для