12 прычын паколвання ў целе і што рабіць

Задаволены

• 1. Дрэннае размяшчэнне цела
• 2. Кіла дыска
• 3. Цукровы дыябет
• 4. Сіндром запясцевага канала
• 5. Інсульт і інсульт
• 6. Недахоп вітаміна В12, кальцыя, калія ці натрыю
• 7. Захворванні нервовай сістэмы
• 8. Трывога і стрэс
• 9. Сіндром Гійена-Барэ
• 10. Прымяненне некаторых лекаў
• 11. Празмернасць алкагольных напояў
• 12. Укусы жывёл

Паколванне ў целе звычайна ўзнікае з-за сціскання нерва ў вобласці, з-за недахопу кіслароду альбо з-за праблем у нервовай або цэнтральнай нервовай сістэме.

Звычайна гэты сімптом часовы і паляпшаецца пры руху канечнасцяў альбо мясцовым масажы, які паляпшае кровазварот. Аднак гэта таксама можа сведчыць аб наяўнасці такіх праблем, як дрэннае кровазварот, інсульт, кіла дыска і дыябет, таму, калі яно не знікае праз некалькі хвілін, варта звярнуцца да ўрача агульнай практыкі альбо звярнуцца ў бальніцу, каб вызначыць правільнасць прычынай і пачаць найбольш прыдатнае лячэнне.

Глядзіце прыродныя варыянты лячэння паколвання.

1. Дрэннае размяшчэнне цела

Сядзець, ляжаць ці доўга стаяць у адным і тым жа становішчы, асабліва са скрыжаванымі нагамі альбо з цяжарам на канечнасці, выклікае дрэннае кровазварот і сціск мясцовага нерва, што прыводзіць да з'яўлення паколвання. Убачыце сімптомы дрэннага кровазвароту.

Што рабіць: Вы заўсёды павінны старацца рухаць целам і па меншай меры раз у гадзіну расцягвацца, каб стымуляваць кровазварот. Падчас працы або доўгіх паездак на самалёце важна рабіць невялікія прагулкі, па меншай меры, кожныя 2 гадзіны, устаючы, каб схадзіць у ванную, выпіць вады ці выпіць кубак кавы, напрыклад.

2. Кіла дыска

З-за зношанасці хрыбетнага сустава адбываецца здушэнне нерва, які праходзіць ад хрыбетніка да ягадзіц і ног, выклікаючы боль і здранцвенне ў пазваночніку, якое можа ірадыёўваць у ногі і пальцы ног.

Што рабіць: Грыжу неабходна лячыць, каб пазбегнуць з'яўлення сімптомаў гэтага захворвання, і можна выкарыстоўваць такія лекі, як супрацьзапаленчыя прэпараты, міярэлаксанты і анальгетыкі. Глядзіце ўсё пра лячэнне кілы дыска.

3. Цукровы дыябет

Дыябет выклікае дрэнны кровазварот, асабліва ў канечнасцях цела, напрыклад, у руках і нагах, і здранцвенне ў гэтым выпадку таксама можа быць прыкметай пачатку развіцця ран або язваў у здзіўленым рэгіёне. Даведайцеся, як вызначыць першыя сімптомы дыябету.

Што рабіць: Трымаць узровень глюкозы ў крыві пад кантролем - гэта лепшы спосаб добра кроў цячы і правільна карміць усе часткі цела. Акрамя таго, хада не менш за 30 хвілін у дзень дапамагае палепшыць крывацёк і знізіць узровень глюкозы ў крыві.

4. Сіндром запясцевага канала

Гэта хвароба, якая выклікае здушэнне нерва, які праходзіць праз запясце, выклікаючы здранцвенне і іголкі ў пэндзлях і пальцах, асабліва ў начны час.

Што рабіць: Выкарыстоўвайце бранзалеты, каб абезрухоміць запясце, асабліва пры адыходзе да сну, выцягванні рук альбо пры прыёме супрацьзапаленчых прэпаратаў ці кортікастэроідаў. Аднак у больш цяжкіх выпадках таксама можа спатрэбіцца прайсці фізіятэрапію ці нават аперацыю. Больш падрабязна пра лячэнне сіндрому запясцевага канала.

5. Інсульт і інсульт

Інсульт выклікае прыкметы мышачнай слабасці на адным баку цела, што звычайна суправаджаецца паколваннем, цяжкасцю гаворкі і галавакружэннем, а пры інфаркце астатнімі сімптомамі з'яўляюцца боль у грудзях, руцэ або спіне, недамаганне і млоснасць.

Што рабіць: Пры наяўнасці гэтых сімптомаў трэба звярнуцца ў аддзяленне хуткай медыцынскай дапамогі, каб пацыент быў як мага хутчэй заўважаны і пазбегнуў сур'ёзных наступстваў, выкліканых гэтымі праблемамі.

6. Недахоп вітаміна В12, кальцыя, калія ці натрыю

Недахоп любога з гэтых пажыўных рэчываў у арганізме можа выклікаць праблемы з кровазваротам, анемію і цяжкасці ў перадачы нервовых імпульсаў, што можа выклікаць адчуванне здранцвення. Убачыце прыкметы, якія паказваюць на недахоп вітаміна В12 у арганізме.

Што рабіць: Вы павінны харчавацца разнастайна, штодня з'ядаючы па меншай меры 2 шклянкі малака або ёгурта, 3 кавалкі садавіны і ўжываючы зеляніна і гародніна ў асноўныя стравы.

7. Захворванні нервовай сістэмы

Захворванні, якія дзівяць нервовую сістэму, напрыклад, рассеяны склероз, выклікаюць сімптомы паўтаральных паколванняў, якія дзівяць адну канечнасць адначасова, з болем у вачах, стратай гледжання, галавакружэннем і дрыгаценнем.

Што рабіць: Трэба звярнуцца да ўрача, каб выявіць прычыну праблемы і пачаць адпаведнае лячэнне. У выпадку рассеянага склерозу ў дадатак да фізіятэрапіі варта прымаць кортікастэроіды, міярэлаксанты і іншыя лекі ў адпаведнасці з медычнымі рэкамендацыямі. Больш падрабязна тут.

8. Трывога і стрэс

Паколванне ад празмернай трывогі альбо стрэсу можа закрануць рукі, рукі і мову, і пры панічным сіндроме гэты сімптом звычайна суправаджаецца халодным потам, сэрцабіццем і болямі ў грудзях ці жываце.

Што рабіць: У гэтых выпадках трэба шукаць спакойнае месца, некалькі разоў глыбока ўдыхнуць, сканцэнтраваўшыся на рэгуляванні дыхання і паляпшэнні кровазвароту. Акрамя таго, заняткі ёгай і пілатэс дапамагаюць зняць стрэс і трывогу. Глядзіце 7 іншых парад па барацьбе з трывогай.

9. Сіндром Гійена-Барэ

Пры сіндроме Гійена-Барэ, які звычайна бывае пасля грыпу, денге ці Зікі, адчуванне здранцвення звычайна ўзнікае ў ступнях і ўзрастае, пакуль не дасягае тулава і рук, а таксама суправаджаецца слабасцю і болем у нагах, які развіваецца, пакуль не дасягае ўсяго цела і не пакідае пацыента паралізаваным. Паглядзіце, хто найбольш схільны рызыцы развіцця гэтага сіндрому.

Што рабіць: Пры падазрэнні на Гійена-Барэ неабходна звярнуцца ў траўмапункт, паколькі хвароба можа дабрацца да лёгкіх і перашкодзіць дыханню, таму неабходна прайсці лячэнне ў бальніцы.

10. Прымяненне некаторых лекаў

Некаторыя лекі могуць выклікаць паколванне як адзін з пабочных эфектаў, напрыклад, хіміятэрапеўтычны прэпарат ад СНІДу альбо антыбіётык метронідазол.

Што рабіць: Вам варта пагаварыць з лекарам, каб ацаніць магчымасць змены лекі альбо атрымаць рэкамендацыі па тым, што рабіць, каб паменшыць пабочныя эфекты лекі.

11. Празмернасць алкагольных напояў

Пастаянны прыём ўнутр і вялікая колькасць алкаголю можа прывесці да пашкоджання нерваў, размешчаных на канечнасцях цела, выклікаючы паколванне і спазмы ў асноўным у руках і нагах.

Што рабіць: Каб палегчыць сімптомы, спыніце ўжыванне алкаголю і звярніцеся па медыцынскую дапамогу, каб ацаніць наяўнасць іншых захворванняў, выкліканых празмерным утрыманнем алкаголю ў арганізме, такіх як праблемы з печанню і камяні ў жоўцевай бурбалцы.

12. Укусы жывёл

Укус альбо ўкус некаторых жывёл, такіх як сабакі, кошкі, змеі або павукі, могуць выклікаць паколванне ў гэтым раёне. Аднак трэба памятаць пра з'яўленне ў вобласці іншых сімптомаў, такіх як ліхаманка, паленне, ацёк, тремор і гной, паколькі яны могуць сведчыць аб наяўнасці інфекцыі альбо такіх захворванняў, як шаленства.

Што рабіць: Паспрабуйце вызначыць жывёлу, якая нанесла траўму, добра прамыйце тэрыторыю і звярніцеся па медыцынскую дапамогу ў выпадку атрутнага жывёлы, сабакі з сімптомамі шаленства альбо з'яўленнем любога з вышэйзгаданых сімптомаў.

Каб палегчыць паколванне, гл .: Натуральнае лячэнне пры дрэнным кровазвароце