10 твітаў, якія фіксуюць тое, што адчувае дэпрэсія

Задаволены

• Сапраўдная размова
• Надзеўшы адважны твар
• Адчуванне затрымалася
• Спроба "выспацца"
• Гэта іскра надзеі

Гэты артыкул быў створаны ў партнёрстве з нашым спонсарам. Змест аб'ектыўны, медыцынска дакладны і адпавядае рэдакцыйным стандартам і палітыцы Healthline.

Блюз.

Чорны сабака.

Меланхолія.

Бязладдзе.

Існуе мноства тэрмінаў і метафар, якія выкарыстоўваюцца для размовы пра розныя тыпы дэпрэсіі, але можа быць цяжка сфармуляваць парушэнне, якое можа паглынуць ваша жыццё і паўплываць на тое, як вы думаеце, адчуваеце і абыходзіцеся нават з самымі звычайнымі паўсядзённымі з'явамі задачы.

Стыгматызацыя і недастатковае разуменне дэпрэсіі могуць зрабіць працэс адкрыцця яшчэ больш цяжкім.

Калі вы жывяце з дэпрэсіяй, важна ведаць, што вы не самотныя - каля 16 мільёнаў чалавек у ЗША пакутуюць ад дэпрэсіі. І зараз, як ніколі, людзі выступаюць з мэтай павышэння дасведчанасці, барацьбы са стыгмай і пошуку падтрымкі.

Тысячы людзей штодня звяртаюцца да Twitter і іншых сацыяльных платформаў, каб выказаць свае думкі і пачуцці адносна таго, як жыць у такім страшным стане, выкарыстоўваючы хэштэгі #DepressionFeelsLike, #WhatYouDontSee і #StoptheStigma.

Вось што яны кажуць.

Сапраўдная размова

Надзеўшы адважны твар

Адчуванне затрымалася

Спроба "выспацца"

Гэта іскра надзеі

Шонтэл Бэтэя - пісьменніца і прыхільніца пацыентаў, якая жыве з язвавым калітам, атопіческій дэрматытам, анеміяй, трывогай і дэпрэсіяй. Яна запусціла Хранічна моцны выхоўваць, натхняць і надзяляць іншых людзей, якія пакутуюць хранічнымі захворваннямі, большымі, чым проста пацыентамі, - таксама быць партнёрамі ў сваёй уласнай ахове здароўя. Вы можаце знайсці Шонтэла на Twitter, Instagram, і Facebook.