Парушэнне ўжывання алкаголю

Парушэнне ўжывання алкаголю - гэта калі ваша ўжыванне алкаголю выклікае сур'ёзныя праблемы ў вашым жыцці, але вы працягваеце піць. Вам таксама можа спатрэбіцца ўсё больш і больш алкаголю, каб адчуць сябе п'яным. Раптоўная прыпынак можа выклікаць сімптомы адмены.

Ніхто не ведае, што выклікае праблемы з алкаголем. Спецыялісты ў галіне аховы здароўя мяркуюць, што гэта можа быць спалучэннем:

• Гены
• Навакольнае асяроддзе
• Псіхалогія, напрыклад, імпульсіўнасць альбо нізкая самаацэнка

Доўгатэрміновыя рызыкі ўжывання празмернай колькасці алкаголю больш верагодныя, калі:

• Вы мужчына, які выпівае больш за 2 напоі ў дзень, 15 ці больш напояў у тыдзень, альбо часта выпіваеце 5 і больш напояў адначасова
• Вы жанчына, якая выпівае больш за 1 напой у дзень, 8 ці больш напояў у тыдзень, альбо часта выпіваеце 4 і больш напояў адначасова

Адзін напой вызначаецца як 12 унцый альбо 360 мілілітраў (мл) піва (5% утрымання алкаголю), 5 унцый альбо 150 мл віна (12% утрымання алкаголю) альбо 1,5-унцыйная альбо 45-мілілітровая вадкасць (80 доказ, альбо 40% утрымання алкаголю).

Калі ў вас ёсць бацькі з парушэннем ужывання алкаголю, вы больш рызыкуеце ўзнікнуць праблемы з алкаголем.

У вас таксама могуць узнікнуць праблемы з алкаголем, калі вы:

• Ці знаходзяцца маладыя дарослыя пад ціскам аднагодкаў
• Мець дэпрэсію, біпалярнае засмучэнне, трывожныя засмучэнні, посттраўматычны стрэсавы засмучэнне (ПТСР) альбо шызафрэнію
• Можа лёгка атрымаць алкаголь
• Маюць нізкую самаацэнку
• Ёсць праблемы з адносінамі
• Вядзіце стрэсавы лад жыцця

Калі вас турбуе ваша ўжыванне спіртных напояў, гэта можа дапамагчы ўважліва паглядзець на ўжыванне алкаголю.

Медыцынскія работнікі распрацавалі спіс сімптомаў, якія павінны быць у чалавека ў мінулым годзе, каб дыягнаставаць парушэнне ўжывання алкаголю.

Сімптомы могуць ўключаць:

• Часы, калі вы п'яце больш альбо даўжэй, чым планавалі.
• Хацелі альбо спрабавалі высекчы альбо кінуць піць, але не змаглі.
• Выдаткуйце шмат часу і сіл на алкаголь, ужыванне альбо акрыянне ад яго ўздзеяння.
• Прага алкаголю альбо моцная цяга да ўжывання.
• Ужыванне алкаголю прыводзіць да таго, што вы прапускаеце працу або школу, альбо вы дрэнна працуеце з-за выпіўкі.
• Працягвайце піць, нават калі адносіны з сям'ёй і сябрамі псуюцца.
• Спыніце прымаць удзел у занятках, якія раней вам падабаліся.
• Пакуль выпіваеце альбо выпіваеце, вы трапляеце ў сітуацыі, якія могуць прычыніць вам траўмы, такія як кіраванне аўтамабілем, выкарыстанне машын альбо небяспечны сэкс.
• Працягвайце піць, хаця вы ведаеце, што гэта пагаршае здароўе, выкліканае алкаголем.
• Трэба ўсё больш і больш алкаголю, каб адчуць яго ўздзеянне альбо напіцца.
• Сімптомы адмены ўзнікаюць, калі ўздзеянне алкаголю сціраецца.

Ваш пастаўшчык:

• Агледзець цябе
• Спытаеце пра сваю медыцынскую і сямейную гісторыю
• Спытайцеся пра ўжыванне алкаголю і пра наяўнасць у вас сімптомаў, пералічаных вышэй

Ваш пастаўшчык можа замовіць тэсты на наяўнасць праблем са здароўем, якія часта сустракаюцца ў людзей, якія ўжываюць алкаголь. Гэтыя тэсты могуць ўключаць у сябе:

• Узровень алкаголю ў крыві (Гэта паказвае, калі вы нядаўна ўжывалі алкаголь. Гэта не дыягнастуе парушэнне ўжывання алкаголю.)
• Поўны аналіз крыві
• Тэсты функцыі печані
• Аналіз крыві на магній

Шмат каму з алкагольнымі праблемамі неабходна цалкам спыніць ужыванне алкаголю. Гэта называецца ўстрыманнем. Наяўнасць моцнай сацыяльнай і сямейнай падтрымкі можа дапамагчы лягчэй кінуць піць.

Некаторыя людзі здольныя проста скараціць ужыванне спіртных напояў. Такім чынам, нават калі вы цалкам не адмовіцеся ад алкаголю, магчыма, вы зможаце піць менш. Гэта можа палепшыць ваша здароўе і адносіны з іншымі. Гэта таксама можа дапамагчы вам лепш працаваць на працы ці ў школе.

Аднак многія людзі, якія п'юць занадта шмат, лічаць, што не могуць проста скараціць. Устрыманне можа быць адзіным спосабам вырашэння праблемы з алкаголем.

ПАСТАНАВІЦЬ КІНУ

Як і многія людзі з праблемамі алкаголю, вы можаце не прызнаць, што ваша ўжыванне спіртных напояў выйшла з-пад вашага кантролю. Першы важны крок - усвядоміць, колькі вы п'еце. Гэта таксама дапамагае зразумець рызыку для здароўя алкаголю.

Калі вы вырашылі кінуць піць, парайцеся з пастаўшчыком паслуг. Лячэнне ўключае ў сябе дапамогу зразумець, наколькі ўжыванне алкаголю шкодзіць вашаму жыццю і навакольным.

У залежнасці ад таго, колькі і як доўга вы п'еце, у вас можа быць рызыка адмовы ад алкаголю. Выснова можа быць вельмі нязручным і нават небяспечным для жыцця. Калі вы шмат пілі, вам варта скараціць колькасць піцьця толькі пад апекай пастаўшчыка. Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра тое, як спыніць ужыванне алкаголю.

Доўгатэрміновая падтрымка

Алкаголь і праграмы падтрымкі могуць дапамагчы вам цалкам перастаць піць. Гэтыя праграмы звычайна прапануюць:

• Адукацыя пра ўжыванне алкаголю і яго наступствы
• Кансультацыі і тэрапія, каб абмеркаваць, як кантраляваць свае думкі і паводзіны
• Ахова фізічнага здароўя

Для лепшага шанцу на поспех вам варта жыць з людзьмі, якія падтрымліваюць вашы намаганні пазбягаць алкаголю. Некаторыя праграмы прапануюць варыянты жылля для людзей, якія пакутуюць алкаголем. У залежнасці ад вашых патрэбаў і даступных праграм:

• Вы можаце лячыцца ў спецыяльным аднаўленчым цэнтры (стацыянарны)
• Вы можаце наведваць праграму, пакуль жывяце дома (амбулаторна)

Вам могуць прызначыць лекі разам з кансультацыяй і паводніцкай тэрапіяй, якія дапамогуць вам кінуць паліць. Гэта называецца медыкаментозным лячэннем (MAT). Хоць МАТ працуе не для ўсіх, гэта яшчэ адзін варыянт лячэння хваробы.

• Акампросат дапамагае паменшыць цягу і залежнасць ад алкаголю ў людзей, якія нядаўна перасталі піць.
• Дысульфірам варта ўжываць толькі пасля таго, як вы перасталі піць. Гэта выклікае вельмі дрэнную рэакцыю, калі вы п'яце, што дапамагае перашкодзіць вам піць.
• Налтрэксон блакуе прыемнае пачуццё ап'янення, якое можа дапамагчы вам скараціць колькасць ці перастаць піць.

Распаўсюджана памылковае меркаванне, што прыём лекаў для лячэння расстройстваў, звязаных з ужываннем алкаголю, перамяняе адну залежнасць на іншую. Аднак гэтыя лекі не выклікаюць прывыкання. Яны могуць дапамагчы некаторым людзям кіраваць засмучэннем, гэтак жа, як людзі, якія пакутуюць дыябетам або сардэчнымі захворваннямі, прымаюць лекі для лячэння свайго стану.

Ужыванне спіртных напояў можа маскіраваць дэпрэсію альбо іншыя парушэнні настрою альбо трывогі. Калі ў вас парушэнне настрою, яно можа стаць больш прыкметным, калі вы перастанеце піць. У дадатак да лячэння алкаголем ваш пастаўшчык будзе лячыць любыя псіхічныя расстройствы.

Групы падтрымкі дапамагаюць многім людзям, якія маюць справу з ужываннем алкаголю. Пагаворыце са сваім пастаўшчыком аб групе падтрымкі, якая можа падысці менавіта вам.

Наколькі добра чалавек спраўляецца, залежыць ад таго, ці зможа ён паспяхова скараціць колькасць ці кінуць піць.

Можа спатрэбіцца некалькі спроб, каб назаўсёды перастаць піць. Калі вы спрабуеце кінуць паліць, не пакідайце надзеі. Атрыманне лячэння пры неабходнасці, а таксама падтрымка і падтрымка з боку груп падтрымкі і навакольных могуць дапамагчы вам заставацца цвярозымі.

Парушэнне ўжывання алкаголю можа павялічыць рызыку многіх праблем са здароўем, у тым ліку:

• Крывацёк у стрававальным гасцінцы
• Пашкоджанне мазгавых клетак
• Захворванне мозгу, якое называецца сіндромам Верніке-Корсакава
• Рак стрававода, печані, тоўстай кішкі, малочнай залозы і іншых абласцей
• Змены менструальнага цыклу
• Дэлірый трэмен (DT)
• Дэменцыя і страта памяці
• Дэпрэсія і самагубства
• Дысфункцыя эрэкцыі
• Паражэнне сэрца
• Высокі крывяны ціск
• Запаленне падстраўнікавай залозы (панкрэатыт)
• Захворванні печані, уключаючы цыроз
• Паражэнне нерваў і мозгу
• Дрэннае харчаванне
• Праблемы са сном (бессань)
• Інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ)

Ужыванне алкаголю таксама павялічвае рызыку гвалту.

Ужыванне алкаголю падчас цяжарнасці можа прывесці да сур'ёзных прыроджаных дэфектаў вашага дзіцяці. Гэта называецца алкагольным сіндромам плёну. Ужыванне алкаголю падчас кармлення грудзьмі таксама можа выклікаць праблемы для дзіцяці.

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком, калі ў вас ці ў каго-небудзь з вашых знаёмых ёсць праблемы з алкаголем.

Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу або патэлефануйце ў мясцовы нумар экстранай дапамогі (напрыклад, 911), калі ў вас ці ў каго-небудзь з вашых знаёмых ёсць праблемы з алкаголем і ў вас узнікае моцная спутанность свядомасці, курчы альбо крывацёк.

Нацыянальны інстытут злоўжывання алкаголем і алкагалізму рэкамендуе:

• Жанчыны не павінны піць больш за 1 напой у дзень
• Мужчынам нельга піць больш за 2 напояў у дзень

Алкагольная залежнасць; Злоўжыванне алкаголем; Праблемнае пітво; Праблема з пітвом; Алкагольная залежнасць; Алкагалізм - ужыванне алкаголю; Ужыванне рэчываў - алкаголь

• Цыроз - вылучэнні
• Панкрэатыт - выдзялення

• Цыроз печані - КТ
• Тлушчавая печань - КТ
• Пячонка з непрапарцыйным адкормам - КТ
• Алкагалізм
• Парушэнне ўжывання алкаголю
• Алкаголь і дыета
• Анатомія печані

Амерыканская псіхіятрычная асацыяцыя. Парушэнні, звязаныя з алкаголем і рэчывамі. У: Амерыканская псіхіятрычная асацыяцыя. Дыягнастычны і статыстычны дапаможнік псіхічных расстройстваў. 5-е выд. Арлінгтан, Вірджынія: Амерыканскае псіхіятрычнае выданне. 2013: 481-590.

Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў; Нацыянальны цэнтр прафілактыкі хранічных захворванняў і ўмацавання здароўя. Ключавыя прыкметы CDC: алкагольны агляд і кансультаванне. www.cdc.gov/vitalsigns/alcohol-screening-counseling/. Абноўлена 31 студзеня 2020 г. Праверана 18 чэрвеня 2020 г.

Рэус VI, Фохтман ЖЖ, Букштэйн О і інш. Рэкамендацыі Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі па фармакалагічным лячэнні пацыентаў з парушэннем ужывання алкаголю. Am J Псіхіятрыя. 2018; 175 (1): 86-90. PMID: 29301420 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29301420/.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Парушэнні ўжывання алкаголю. У: Rakel RE, Rakel DP, рэд. Падручнік сямейнай медыцыны. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 48.

Амерыканская аператыўная група па прафілактычных паслугах, Curry SJ, Krist AH і інш. Скрынінгавыя і паводніцкія кансультацыйныя мерапрыемствы для памяншэння нездаровага ўжывання алкаголю ў падлеткаў і дарослых: заява рэкамендацыі Аператыўнай групы ЗША па прафілактычных паслугах. ДЖАМА. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

Witkiewitz K, Litten RZ, Leggio L. Дасягненні ў галіне навукі і лячэння расстройстваў, звязаных з ужываннем алкаголю. Навук. Прысл. 2019; 5 (9): eaax4043. Апублікавана 2019 г. 25 верасня. PMID: 31579824 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31579824/.