Разуменне трыхаціламаніі: жаданне выцягнуць валасы

Задаволены

• Што такое трихотиломания?
• Якія сімптомы трыхаціламаніі?
• Што выклікае трыхаціламанію?
• Як дыягнастуецца трыхаціламанія?
• Як лечыцца трыхаціламанія?
• Паводніцкая тэрапія
• Лекі
• Якая перспектыва для людзей з трыхаціламаніяй?
• Як пагаварыць з сябрам пра трыхаціламанію
• Пазбягайце такіх рэчаў, як:
• Скажыце замест гэтага:
• Сутнасць

Мы ўсе маем справу з трывогай і стрэсам па-свойму. Для людзей, якія пакутуюць трыхаціламаніяй, гэта можа ўключаць у сябе пераважнае жаданне выцягнуць уласныя валасы. З цягам часу шматразовае выцягванне валасоў можа прывесці да аблысення і яшчэ больш эмацыянальнага засмучэння.

Тут мы абмяркуем прыкметы і сімптомы трыхаціламаніі і спосабы лячэння гэтага стану.

Што такое трихотиломания?

Трыхаціламанія (ТТМ) - гэта псіхічнае засмучэнне, пры якім людзі адчуваюць непераадольную патрэбу ў выцягванні ўласных валасоў. Даследаванні паказваюць, што ад 0,5 да 2 адсоткаў людзей маюць ТТМ.

У дзяцінстве многія людзі, якія адчуваюць трыхаціламанію, будуць засяроджвацца на выцягванні валасоў на скуры галавы, часта засяроджваючыся толькі на адной-дзвюх зонах; аднак людзі з ТТМ не заўсёды абмяжоўваюць валасы да скуры галавы. Яны могуць выцягваць валасы з іншых абласцей, такіх як бровы, вейкі, альбо з любой іншай вобласці на целе, у якой ёсць валасы. З часам гэта можа прывесці да аблысення і вытанчэнню валасоў.

Трыхаціламанія звычайна развіваецца ў падлеткавыя гады, але, як вядома, з'яўлялася і ў дзяцей ранняга ўзросту. Як толькі ён пачнецца, ён можа працягвацца некалькі гадоў, працягваючы дарослае жыццё. Ён дзівіць мужчын і жанчын аднолькава ў дзіцячым узросце, але часцей можа ўплываць на жанчын у сталым узросце.

Некаторыя жанчыны адзначаюць, што ў пачатку менструальнага цыклу ўзнікае большая жаданне выцягваць валасы. Артыкул 2018 года ў псіхалагічным даследаванні адзначае, што гарманальныя змены, якія адбываюцца ў арганізме жанчыны ў пачатку іх цыклу, могуць паўплываць на сімптомы трыхаціламаніі, але даследчыкі не ведаюць, чаму.

У даследаванні выпадку 2013 года адзначана, што сімптомы трыхаціламаніі таксама могуць узмацняцца падчас цяжарнасці з-за гарманальных змен.

Якія сімптомы трыхаціламаніі?

Сімптомы трыхаціламаніі ўключаюць:

• выцягваючы валасы паўторна
• абломкі кавалачкаў валасоў
• ёсць валасы (трихофагия)
• адчуванне палёгкі пасля выцягвання валасоў

Агульныя вобласці для выцягвання валасоў ўключаюць:

• волосістой часткі галавы
• бровы
• вейкі
• бароды
• валасы на лабку

З цягам часу тыя, хто пакутуе трыхаціламаніяй, могуць адчуць пабочныя эфекты, такія як:

• сверб ці паколванне ў тым месцы, дзе выцягваліся валасы
• пралысіны
• станчэнне валасоў
• раздражнення скуры
• сацыяльная трывога

Што выклікае трыхаціламанію?

Даследчыкі не ўпэўненыя, што выклікае трыхаціламанію. Можа быць, генетычная прычына, па якой людзі развіваюць яго. Фактары навакольнага асяроддзя таксама могуць гуляць ролю.

Паводле даследавання 2016 года, тыповы ўзрост для з'яўлення сімптомаў складае ад 10 да 13 гадоў. Сімптомы звычайна пачынаюцца з выцягвання валасоў на волосістой часткі галавы, што прымушае чалавека адчуваць сябе менш трывожным ці напружаным.

Шмат хто нават не заўважае, як яны цягнуць валасы. Усведамленне таго, што яны выдзіраюць валасы, можа прывесці да большага пачуцця трывогі і збянтэжанасці. Гэта стварае цыкл трывогі, выцягвання валасоў, часовага палягчэння, а потым трывогі, збянтэжанасці і выцягвання валасоў зноў.

Трыхаціламанія - гэта стан псіхічнага здароўя, якое часам звязана з іншымі ўмовамі, такімі як:

• дакучлівыя расстройствы (OCD)
• неспакой
• дэпрэсія
• аўтызм
• засмучэнне дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ)

Не ўсе, хто мае гэтыя ўмовы, адчуваюць трыхаціламанію. Сімптомы могуць пачацца па многіх прычынах, у тым ліку:

• атрымліваючы асалоду ад адчування гушчыні валасоў на пальцах
• атрымліваючы асалоду ад адчування выцягвання валасоў на скуры галавы
• такія эмоцыі, як трывога, нуда, гнеў, сорам ці стрэс

Як дыягнастуецца трыхаціламанія?

Каб дыягнаставаць трыхаціламанію, ваш лекар раскажа вам пра вашу гісторыю хваробы, а таксама пра сімптомы, якія вы можаце адчуваць. Яны, верагодна, будуць выкарыстоўваць крытэрыі ў новай рэдакцыі "Дыягнастычнага і статыстычнага дапаможніка псіхічных расстройстваў", каб даведацца, ці адпавядаюць вашы сімптомы.

У адпаведнасці з DSM-5, хтосьці з дыягназам трыхаціламанія павінен адпавядаць наступным:

• перыядычнае вырыванне валасоў, што прыводзіць да выпадзення валасоў
• неаднаразовыя спробы паменшыць або спыніць выцягванне валасоў
• выцягванне валасоў выклікае клінічна значныя засмучэнні альбо парушэнні ў сацыяльных, прафесійных і іншых важных галінах функцыянавання
• выцягванне валасоў або выпадзенне валасоў, якія не адносяцца да іншага медыцынскага стану (напрыклад, дэрматалагічнага стану)
• выцягванне валасоў лепш не тлумачыцца сімптомамі іншага псіхічнага расстройства (напрыклад, спроба палепшыць успрыманы дэфект альбо недахоп знешнасці пры дысморфным засмучэнні цела)

Ваш лекар таксама выключае любыя іншыя прычыны выпадзення валасоў і можа накіраваць вас да дэрматолага (урача скуры).

Калі ў вас назіраюцца сімптомы трыхаціламаніі, вы не самотныя. Трыхаціламанія дыягнастуецца спецыялістам па псіхічным здароўі. Калі вам патрэбна дапамога ў пошуку аднаго ці ў каханага чалавека трыхаціламанія, наступныя рэсурсы могуць дапамагчы:

• Нацыянальная лінія даведкі SAMHSA Гэтая даведачная лінія прапануе інфармацыю і дапамогу ў пошуку пастаўшчыка псіхічнага здароўя ў вашым рэгіёне.
• Нацыянальны альянс па псіхічных захворваннях (NAMI). NAMI забяспечвае прапаганду, адукацыю і падтрымку людзей і сем'яў, якія пацярпелі ад псіхічных захворванняў.
• Фонд TLC. Фонд TLC для арыентаванага на паводзіны цела - гэта арганізацыя, якая прапануе падтрымку і адукацыю пацярпелым ад трыхаціламаніі і іншых звязаных з гэтым умоў.

Як лечыцца трыхаціламанія?

Лячэнне трихотиломании залежыць ад цяжару сімптомаў. Прафесіянал псіхічнага здароўя можа парэкамендаваць наступнае:

Паводніцкая тэрапія

Даследаванне 2012 года паказала перавагі трэніроўкі па звароце звычкі (ЗГТ) пры лячэнні ТТМ. HRT працуе па:

• павышэнне дасведчанасці чалавека пра сімптомы і праявы ТТМ
• замена паводзін валасоў на іншае
• пошук спосабаў заставацца матываванымі, каб спыніць паводзіны валасоў
• практыкуючы новыя засвоеныя навыкі ў розных сітуацыях

Лекі

Паводле агляду даследаванняў 2013 года, тры лекі могуць аказаць ўплыў на трыхаціламанію:

• N-ацетилцистеин
• оланзапін
• кломіпрамін

Даследчыкі адзначаюць, што клінічныя выпрабаванні гэтых прэпаратаў мелі вельмі невялікія памеры выбарак.

Якая перспектыва для людзей з трыхаціламаніяй?

Трыхаціламанія часта недастаткова дыягнастуецца. Тыя, хто мае сімптомы, могуць саромецца альбо баяцца пагаварыць са сваім урачом пра тое, што адчуваюць. Сімптомы могуць паўплываць на чалавека ўсяго некалькі месяцаў, у той час як ён можа закрануць іншага чалавека на працягу многіх гадоў.

Шмат людзей паведамляе пра сімптомы, якія адбываюцца ў цыклах, калі цяга на валасы можа здарацца часта на працягу некалькіх месяцаў, а потым ненадоўга сысці.

Як пагаварыць з сябрам пра трыхаціламанію

Калі вы думаеце, што ваш сябар ці каханы чалавек адчуваюць сімптомы трыхаціламаніі, можа быць цяжка даведацца, што сказаць. Вось некалькі парад:

Пазбягайце такіх рэчаў, як:

• "Чаму вы проста не перастаеце валасацца?" Больш за ўсё, ваш каханы чалавек кожны дзень пытаецца ў сябе адно і тое ж. Калі сказаць нешта падобнае, гэта можа пагоршыць пачуццё віны і сораму.
• "Проста знайдзіце іншы спосаб барацьбы са стрэсам". Хутчэй за ўсё, яны, верагодна, спрабавалі зрабіць гэта сотні разоў. Замест гэтага, пагаварыце з каханым чалавекам пра тое, што яны адчуваюць, і спытайцеся, як вы можаце найлепшым чынам іх падтрымаць.

Скажыце замест гэтага:

• "Чым я магу дапамагчы?" Няхай гэта дапаможа знайсці вопытнага медыцынскага работніка, знайсці мясцовыя групы падтрымкі альбо проста слухаць, вы можаце паказаць, што вы там.

Сутнасць

Трыхаціламанія штогод дзівіць многіх людзей ва ўсім свеце і лічыцца захворваннем псіхічнага здароўя, якое паддаецца лячэнню. Існуе мноства спосабаў кіраваць гэтым тэрапіяй і лекамі.

Калі вы ці хто-небудзь, каго вы ведаеце, адчуваеце гэтыя пазывы, звярніцеся да свайго сямейнага ўрача, спецыяліста па псіхічным здароўі альбо групы падтрымкі трыхаціламаніі.