Лячэнне сіндрому запясцевага канала: лекі, практыкаванні і іншае

Задаволены

• Фізіятэрапеўтычныя практыкаванні для зняцця сімптомаў
• Практыкаванне 1
• Практыкаванне 2
• Практыкаванне 3
• Прыкметы паляпшэння стану
• Прыкметы пагаршэння стану

Лячэнне сіндрому запясцевага канала можа праводзіцца лекамі, кампрэсамі, фізіятэрапіяй, кортікастэроідамі і хірургічным умяшаннем, і звычайна яго трэба пачынаць пры з'яўленні першых сімптомаў, такіх як паколванне ў руках альбо цяжкасць утрымання прадметаў з-за адчування слабасці ў руках. . Ведайце і іншыя прыкметы, якія паказваюць на наяўнасць сіндрому запясцевага канала.

Як правіла, слабыя сімптомы можна зняць толькі падчас адпачынку, пазбягаючы мерапрыемстваў, якія перагружаюць рукі і пагаршаюць сімптомы. Аднак лячэнне:

• Халодныя кампрэсы на запясце, каб паменшыць ацёк і зняць адчуванне паколвання і паколвання ў руках;
• Цвёрдая шына абезрухоміць запясце, асабліва падчас сну, памяншаючы дыскамфорт, выкліканы сіндромам;
• Фізіятэрапія, дзе прылады, практыкаванні, масаж і мабілізацыя могуць быць выкарыстаны для лячэння сіндрому;
• Супрацьзапаленчыя сродкі, такія як Ібупрофен або Напроксен, для памяншэння запалення ў запясце і зняцця сімптомаў;
• Ін'екцыя кортікостероідов у запясцевым канале, каб паменшыць ацёк і зняць боль і дыскамфорт на працягу месяца.

Аднак у самых цяжкіх выпадках, калі немагчыма кантраляваць сімптомы пры такіх відах лячэння, можа спатрэбіцца аперацыя па перарэзанні запясцевага звязка і зняцці ціску на здзіўлены нерв. Даведайцеся больш на: Хірургія запясцевага канала.

Фізіятэрапеўтычныя практыкаванні для зняцця сімптомаў

Хоць іх можна рабіць дома, гэтыя практыкаванні заўсёды павінны кіравацца фізіятэрапеўтам, каб адаптаваць практыкаванні да прадстаўленых сімптомаў.

Практыкаванне 1

Пачніце з выцягнутай рукі, а потым зачыніце яе, пакуль пальцы не закрануць далоні. Далей сагніце пальцы ў форме кіпцюра і вярніцеся ў становішча з выцягнутай рукой, як паказана на малюнку. Рабіце 10 паўтораў, 2-3 разы на дзень.

Практыкаванне 2

Сагніце руку наперад і выцягніце пальцы, затым сагніце запясце і зачыніце руку, як паказана на малюнку. Паўтарайце 10 разоў, 2-3 разы на дзень.

Практыкаванне 3

Выцягніце руку і сагніце руку назад, адцягваючы пальцы назад другой рукой, як паказана на малюнку. Паўтарайце практыкаванне 10 разоў 2-3 разы на дзень.

Глядзіце іншыя парады ў наступным відэа пра тое, як зняць боль у запясце:

Прыкметы паляпшэння стану

Прыкметы паляпшэння сіндрому запясцевага канала выяўляюцца прыблізна праз 2 тыдні пасля пачатку лячэння і ўключаюць памяншэнне эпізодаў паколвання ў руках і палягчэнне цяжкасці ўтрымання прадметаў.

Прыкметы пагаршэння стану

Прыкметы пагаршэння тунэльнага сіндрому звычайна ўключаюць цяжкасць пры ўтрыманні дробных прадметаў, такіх як ручкі ці ключы, альбо руху рукой. Акрамя таго, гэта таксама можа выклікаць цяжкасці са сном, паколькі сімптомы пагаршаюцца ноччу.