Што такое перанос?

Задаволены

• Што такое контрперанос?
• Чым ён адрозніваецца ад праекцыі?
• Як выкарыстоўваецца перанос у тэрапіі?
• Псіхатэрапія, арыентаваная на перанос
• Дынамічная псіхатэрапія
• Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС)
• Якія эмоцыі ўдзельнічаюць у пераносе?
• Якое лячэнне для пераносу?
• Забірай

Перанос адбываецца, калі чалавек перанакіроўвае нейкія свае пачуцці альбо жаданні да іншага чалавека на зусім іншага чалавека.

Адзін з прыкладаў пераносу - гэта калі вы назіраеце за характары свайго бацькі ў новага начальніка. Вы прыпісваеце бацькоўскія пачуцці гэтаму новаму начальніку. Гэта могуць быць добрыя ці дрэнныя пачуцці.

У якасці іншага прыкладу вы можаце сустрэць новага суседа і адразу ўбачыць фізічнае падабенства з папярэднім мужам. Затым вы прыпісваеце манеры былога гэтаму новаму чалавеку.

Перанос можа адбыцца нават ва ўмовах відавочных адрозненняў. Часта гэта прымушае паглядзець міма гэтых непадобнасцей да падабенстваў.

Перадача можа адбыцца і ва ўстановах аховы здароўя. Напрыклад, перанос у тэрапіі адбываецца, калі пацыент далучае да свайго тэрапеўта ці лекара гнеў, варожасць, любоў, абажанне альбо мноства іншых магчымых пачуццяў. Тэрапеўты ведаюць, што такое можа здарыцца. Яны актыўна спрабуюць сачыць за гэтым.

Часам, у рамках працэсу тэрапіі, некаторыя тэрапеўты нават актыўна яго заахвочваюць. У рамках псіхааналізу тэрапеўты спрабуюць зразумець несвядомыя псіхічныя працэсы чалавека. Гэта можа дапамагчы ім зразумець дзеянні, паводзіны і пачуцці пацыента.

Напрыклад, тэрапеўт можа ўбачыць несвядомую рэакцыю на блізкасць у няздольнасці пацыента ўсталяваць трывалыя сувязі са значнымі іншымі. Перанос можа дапамагчы тэрапеўту зразумець, чаму існуе страх перад блізкасцю. Затым яны могуць працаваць над яе вырашэннем. Гэта можа дапамагчы пацыенту развіць здаровыя, працяглыя адносіны.

Што такое контрперанос?

Контрперанос адбываецца, калі тэрапеўт перанакіроўвае ўласныя пачуцці ці жаданні на пацыентаў. Гэта можа быць рэакцыяй на перанос пацыента. Гэта таксама можа адбывацца незалежна ад любога паводзін пацыента.

Тэрапеўты кіруюцца строгімі прафесійнымі кодэксамі. Такім чынам, яны працуюць над усталяваннем дакладных межаў паміж сабой, як медыцынскім работнікам, і вамі як пацыентам.

Напрыклад, тэрапеўт не можа быць вашым сябрам па-за межамі тэрапіі. Ім трэба захоўваць прафесійную дыстанцыю.

Аднак прастора паміж тэрапеўтам і пацыентам можа быць каламутнай. Перадача таксама можа ўскладніць сітуацыю. Некаторыя спецыялісты ў некаторыя моманты сваёй практыкі змагаюцца з гэтымі праблемамі.

Тэрапеўты могуць паспрабаваць прадухіліць або палепшыць контрперанос. Яны могуць звярнуцца да калег і самі прайсці тэрапію.

Тэрапеўты могуць таксама рэкамендаваць пацыентаў калегам, каб палегчыць сітуацыю і забяспечыць максімальна магчымы догляд за пацыентам.

Чым ён адрозніваецца ад праекцыі?

Праекцыя і перанос вельмі падобныя. Яны абодва ўключаюць у сябе прыпісванне эмоцый альбо пачуццяў чалавеку, які іх на самой справе не мае. Розніца паміж імі заключаецца ў тым, дзе адбываюцца няправільныя адносіны.

Праекцыя адбываецца, калі вы прыпісваеце ім паводзіны ці пачуцці, якія тычацца чалавека. Тады вы можаце ўбачыць "доказы" тых пачуццяў, якія спраектаваны на вас.

Напрыклад, праекцыя адбываецца, калі вы разумееце, што не надта любіце новага калегу, які працуе на дзве кабіны. Вы не ўпэўнены, чаму, але ў вас такое адчуванне. З часам вы пачынаеце пераконваць сябе ў тым, што яны праяўляюць прыкметы непрыязнасці да вас. Індывідуальнае паводзіны выступае як "доказ" вашай тэорыі.

Прыпісаныя эмоцыі могуць быць як станоўчымі (каханне, пакланенне, пакланенне), так і негатыўнымі (варожасць, агрэсія, рэўнасць). Яны таксама могуць узрастаць па меры росту вашых пачуццяў да чалавека.

Як выкарыстоўваецца перанос у тэрапіі?

Перанос у тэрапіі можа быць ненаўмысным. Пацыент перанакіроўвае пачуцці адносна аднаго з бацькоў, брата, сябру альбо мужа на тэрапеўта.

Гэта таксама можа быць наўмысна альбо справакавана. Ваш тэрапеўт можа актыўна працаваць з вамі, каб выявіць гэтыя пачуцці ці канфлікты. Такім чынам яны могуць лепш бачыць і разумець іх.

Ва ўсіх выпадках тэрапеўт павінен паведамляць пацыенту, калі адбываецца перанос. Такім чынам вы можаце зразумець, што адчуваеце.

Пераадрасаваны перанос можа быць праблематычным для пацыента. Гэта можа нават перашкодзіць ім вярнуцца на лячэнне. Гэта контрпрадуктыўна.

Вось некалькі сітуацый, якія тэрапеўт можа наўмысна выкарыстоўваць перанос:

Псіхатэрапія, арыентаваная на перанос

У добра наладжаных тэрапеўтычных адносінах пацыент і тэрапеўт могуць выбраць выкарыстанне пераносу ў якасці інструмента лячэння.

Ваш тэрапеўт можа дапамагчы вам перанесці на іх думкі ці пачуцці адносна чалавека. Тады ваш тэрапеўт можа выкарыстоўваць гэта ўзаемадзеянне, каб лепш зразумець вашы думкі і пачуцці.

Разам вы можаце распрацаваць лепшыя метады лячэння альбо змяніць паводзіны.

Дынамічная псіхатэрапія

Часцей за ўсё гэта кароткатэрміновая форма псіхатэрапіі. Ён абапіраецца на здольнасць тэрапеўта хутка вызначаць і прарываць праблемы пацыента.

Калі гэтыя праблемы звязаны з пачуццямі ці думкамі пра іншага чалавека, тэрапеўт можа мэтанакіравана паспрабаваць засмуціць свайго пацыента гэтай інфармацыяй.

Гэты тып пераносу можа дапамагчы тэрапеўту хутчэй развіць разуменне і пачаць лячэнне.

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС)

Калі вы гатовыя зразумець, як ваша мінулае сфармавала вашы цяперашнія праблемы, ваш тэрапеўт выкарыстоўвае ТГС.

CBT у рэшце рэшт вучыць вас разумець вашыя старыя паводзіны, каб вы маглі аднавіць новыя, больш здаровыя. Гэты працэс можа выклікаць эмацыйныя праблемы, якія застаюцца балючымі.

Перанос у гэтай сітуацыі можа адбыцца, калі пацыент знаходзіць у тэрапеўта крыніцу суцяшэння ці варожасці, якая ўзмацняе некаторыя з гэтых пачуццяў.

Якія эмоцыі ўдзельнічаюць у пераносе?

Перадача ўключае шырокі спектр эмоцый. Усе яны сапраўдныя.

Адмоўныя эмоцыі пераносу ўключаюць:

• гнеў
• расчараванне
• расчараванне
• варожасць
• страх
• расчараванне

Да станоўчых эмоцый пераносу адносяцца:

• уважлівасць
• ідэалізацыя
• каханне
• прыхільнасць
• укладанне

Якое лячэнне для пераносу?

У выпадках, калі тэрапеўт выкарыстоўвае перанос як частку працэсу тэрапіі, працяг тэрапіі дапаможа "лячыць" перанос. Тэрапеўт можа разам з вамі спыніць перанакіраванне эмоцый і пачуццяў. Вы будзеце працаваць над тым, каб правільна прыпісаць гэтыя эмоцыі.

Калі перанос шкодзіць вашай здольнасці размаўляць з тэрапеўтам, магчыма, вам спатрэбіцца звярнуцца да новага тэрапеўта.

Мэта тэрапіі складаецца ў тым, каб вы адчувалі сябе камфортна, адкрыта і вядучы шчыры дыялог са спецыялістам па псіхічным здароўі. Калі перанос перашкаджае гэтай практыцы, тэрапія не будзе эфектыўнай.

Вы можаце разгледзець пытанне пра перанос другога тэрапеўта. Калі вы адчуеце, што гэта вырашана, вы можаце вярнуцца да першапачатковага тэрапеўта і працягнуць працу, якую вы рабілі, перш чым перанос стаў праблематычным.

Забірай

Перанос - гэта з'ява, якая ўзнікае, калі людзі перанакіроўваюць эмоцыі альбо пачуцці адносна чалавека на зусім асобную асобу. Гэта можа адбывацца ў паўсядзённым жыцці. Гэта можа адбыцца і ў сферы тэрапіі.

Тэрапеўты могуць наўмысна выкарыстоўваць перанос, каб лепш зразумець вашу перспектыву ці праблемы. Гэта таксама можа быць ненаўмысна. Вы можаце прыпісваць негатыўныя ці станоўчыя пачуцці свайму тэрапеўту з-за падабенства, якое вы бачыце ў сваім тэрапеўце і кімсьці яшчэ ў сваім жыцці.

Лячэнне магчыма ў абодвух выпадках. Правільнае вырашэнне пытання аб пераносе можа дапамагчы вам і вашаму тэрапеўту аднавіць здаровыя, прадуктыўныя адносіны, якія ў канчатковым выніку карысныя для вас.