Што выклікае празмерную смагу?

Задаволены

• Прычыны празмернай смагі
• Дыягностыка і лячэнне празмернай смагі
• Колькі вадкасці звычайна трэба?
• Рызыка празмернай смагі: пераўвільгатненне
• Калі звяртацца па медыцынскую дапамогу

Агляд

Нармальна адчуваць смагу пасля ўжывання вострай ежы альбо выканання цяжкіх фізічных нагрузак, асабліва калі горача. Аднак часам ваша смага мацнейшая, чым звычайна, і працягваецца пасля таго, як вы выпіце.

Вы можаце нават адчуваць парушэнне гледжання і стомленасць. Гэта сімптомы празмернай смагі, якія могуць сігналізаваць пра сур'ёзнае захворванне.

Прычыны празмернай смагі

Прычыны могуць ўключаць:

• ужыванне салёнай або вострай ежы
• хвароба
• напружаныя фізічныя нагрузкі
• дыярэя
• ваніты
• апёкі
• значная страта крыві
• некаторыя лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, уключаючы літый, діуретікі і некаторыя нейралептыкі

Частая празмерная смага або смага, якія нельга ўгамовіць, могуць быць сімптомамі сур'ёзных захворванняў, такіх як:

• Абязводжванне: Гэта адбываецца, калі вам не хапае патрэбнай колькасці вадкасці для нармальнага функцыянавання арганізма. Моцная дэгідратацыя небяспечная для жыцця, асабліва для немаўлят і маленькіх дзяцей. Абязводжванне можа быць выклікана хваробай, моцным потаадлучэннем, занадта вялікай колькасцю мачы, ванітамі або дыярэяй.
• Цукровы дыябет: празмерная смага можа быць выклікана высокім узроўнем цукру ў крыві (гіперглікемія). Часта гэта адзін з першых прыкметных сімптомаў гэтага тыпу дыябету.
• Нецукровага дыябет: гэтая форма дыябету ўзнікае, калі ваша цела не можа правільна рэгуляваць вадкасць. Гэта выклікае дысбаланс і страту вады ў вашым целе, што прыводзіць да празмернага мачавыпускання і смагі.
• Дыпсагенны нецукровага дыябет: гэты стан выкліканы дэфектам механізму смагі, што прыводзіць да ўзмацнення смагі і прыёму вадкасці пры частым мачавыпусканні.
• Сардэчная, пячоначная альбо нырачная недастатковасць
• Сэпсіс: гэта небяспечная хвароба, выкліканая моцнай запаленчай рэакцыяй ад заражэння бактэрыямі або іншымі мікробамі.

Дыягностыка і лячэнне празмернай смагі

Каб дапамагчы дыягнаставаць прычыну празмернай, нявырашанай смагі, лекар папросіць поўную гісторыю хваробы, уключаючы ўсе раней дыягнаставаныя захворванні. Будзьце гатовыя пералічыць усе вашы лекі і дадаткі, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпта.

Некалькі пытанняў, якія вам могуць задаць:

• Як даўно вы ведаеце пра свае сімптомы?
• Вы таксама мачыце больш, чым звычайна?
• Вашы сімптомы пачаліся павольна ці раптоўна?
• Ці павялічваецца ці памяншаецца ваша смага ў пэўны час сутак?
• Вы ўносілі змены ў дыету альбо іншыя спосабы жыцця?
• Ці не пацярпеў ваш апетыт да ежы?
• Вы набралі ці схуднелі?
• У вас нядаўна была траўма ці апёк?
• Вы адчуваеце крывацёк ці ацёк?
• У вас была гарачка?
• Вы моцна пацелі?

У дадатак да фізічнага агляду лекар можа прызначыць аналіз крыві і мачы, які дапаможа паставіць дыягназ. Гэтыя тэсты могуць ўключаць у сябе:

• аналіз глюкозы ў крыві
• аналіз крыві і дыферэнцыяльны аналіз крыві
• аналіз мачы, асмаляльнасць мачы і аналізы электралітаў у мачы
• тэсты электралітаў і осмаляльнасці сыроваткі крыві

У залежнасці ад вынікаў аналізаў лекар можа накіраваць вас да спецыяліста. Лячэнне і перспектывы будуць залежаць ад дыягназу.

Колькі вадкасці звычайна трэба?

Каб захаваць здароўе, трэба рэгулярна піць вадкасць на працягу дня. Вы можаце павялічыць спажыванне вады, ужываючы багатую вадой ежу, напрыклад:

• салера
• кавун
• памідоры
• апельсіны
• дыні

Добры спосаб даведацца, ці дастаткова вам вадкасці, - праверыць мачу. Калі яно светлага колеру, вялікага аб'ёму і не мае моцнага паху, верагодна, вы атрымліваеце дастатковую колькасць вадкасці.

Кожны орган, тканіна і клетка вашага цела маюць патрэбу ў вадзе. Вада дапамагае вашаму арганізму:

• падтрымліваць нармальную тэмпературу
• вышмаруйце і амартызуйце суставы
• абараніць галаўны і спінны мозг
• пазбавіце сваё цела ад адходаў праз пот, мачавыпусканне і апаражненне кішачніка

Вам трэба ўжываць дадатковую колькасць вадкасці, калі:

• знаходзяцца на адкрытым паветры ў гарачае надвор'е
• вядуць строгую дзейнасць
• маюць дыярэю
• ванітуюць
• падвышаная тэмпература

Калі вам не ўдаецца папоўніць страчаную вадкасць і не рэагаваць на смагу, ужываючы вадкасць, вы можаце абязводзіцца.

Рызыка празмернай смагі: пераўвільгатненне

Калі вы спрабуеце здаволіць празмерную смагу, можна выпіць занадта шмат вадкасці. Прыём большай колькасці вады, чым вы выганяеце, называецца пераўвільгатненнем. Гэта можа адбыцца, калі вы выпіваеце занадта шмат вадкасці, каб кампенсаваць страту вадкасці. Гэта таксама можа адбыцца, калі ў вас ёсць парушэнні ў працы нырак, печані ці сэрца.

Празмернае ўвільгатненне можа прывесці да моцна нізкага ўзроўню натрыю ў крыві, што можа прывесці да спутанности свядомасці і курчаў, асабліва калі яно хутка развіваецца.

Калі звяртацца па медыцынскую дапамогу

Смага - гэта спосаб вашага цела сказаць вам, што ў ёй мала вадкасці. У звычайных умовах вы зможаце здаволіць смагу даволі хутка.

Аднак, калі ваша жаданне выпіць застаецца пастаянным альбо не знікае пасля таго, як вы п'яце, гэта можа быць прыкметай сур'ёзнай праблемы са здароўем, асабліва ў спалучэнні з іншымі сімптомамі. Гэта пастаяннае жаданне выпіць таксама можа быць псіхалагічнай праблемай.

Вам варта пракансультавацца з лекарам, калі:

• смага ўстойлівая, незалежна ад таго, колькі вадкасці вы выпіваеце
• у вас таксама расплывістае зрок, празмерны голад альбо парэзы ці ранкі, якія не гояцца
• вы таксама стомленыя
• вы мачыце больш за 2,5 літраў (2,64 кварты) у дзень