Тэндыніт ў руцэ: што гэта такое, сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Асноўныя сімптомы
• Як праводзіцца лячэнне
• 1. Адпачніце
• 2. Прыкласці лёд
• 3. Ужыванне лекаў
• 4. Супрацьзапаленчыя мазі
• 5. Заняткі лячэбнай фізкультурай
• 6. Ежа
• Калі рабіць аперацыю

Тэндыніт ў пэндзлі - гэта запаленне, якое ўзнікае ў сухажыллях пэндзляў, размешчаных у тыльнай або брушной частцы пэндзля. Празмернае ўжыванне і паўторныя рухі могуць выклікаць запаленне сухажылляў, развіваюцца такія сімптомы, як ацёк, паколванне, паленне і боль у руках, нават пры невялікіх і лёгкіх рухах.

Асобы, якія найбольш пацярпелі ад гэтага віду запалення сухажылляў, - гэта прыбіральшчыцы, швачкі, муляры, маляры, людзі, якія працуюць на машынцы шмат гадзін запар, работнікі канвеера, якія выконваюць адну і тую ж задачу гадзінамі, людзі, якія шмат карыстаюцца кампутарнай мышшу і ўсе, хто выконвае заданні, звязаныя з частым і паўторным выкарыстаннем рук.

Асноўныя сімптомы

Прыкметамі і сімптомамі, якія могуць паказваць на запаленне сухажылляў рук, могуць быць:

• Лакалізаваная боль у руках;
• Слабасць у руках, з цяжкасцю ўтрымлівае шклянку, поўную вады;
• Боль пры кручэнні рукамі, як пры адкрыцці ручкі дзвярэй.

Калі гэтыя сімптомы з'яўляюцца частымі, пажадана звярнуцца да фізіятэрапеўта ці артапеда, каб пацвердзіць дыягназ пры дапамозе пэўных аналізаў, якія праводзяцца ў офісе, і ў некаторых выпадках можа спатрэбіцца зрабіць рэнтген. Тэсты на правакацыю болю - выдатны інструмент, які можа выкарыстоўваць фізіятэрапеўт для вызначэння дакладнага месцазнаходжання болю і яго ступені.

Як праводзіцца лячэнне

Лячэнне можна праводзіць з дапамогай пакетаў з лёдам, выкарыстання супрацьзапаленчых сродкаў, міярэлаксантаў, паказаных лекарам, і некаторых фізіятэрапеўтычных сеансаў для зняцця болю і дыскамфорту, барацьбы з запаленнем, паляпшэння руху рук і якасці жыцця.

Час лячэння залежыць ад чалавека, і калі паразу лячыць у пачатку праявы сімптомаў, праз некалькі тыдняў можна вылечыцца, але калі чалавек звяртаецца па медыцынскую ці фізіятэрапеўтычную дапамогу толькі праз месяцы ці гады сімптомы ўстаноўлены., выздараўленне можна падоўжыць.

1. Адпачніце

Важна пазбягаць зношвання сустава і пульпы сухажылляў, даючы неабходны адпачынак, таму па магчымасці пазбягайце напружання цягліц і паспрабуйце выкарыстоўваць жорсткую шыну, каб абезрухоміць руку і ўбачыць магчымасць зрабіць перапынак у працы на некалькі дзён.

2. Прыкласці лёд

Можна наносіць пакеты з лёдам на балючую вобласць ад 3 да 4 раз у дзень, бо прастуда памяншае боль і ацёк, палягчаючы сімптомы тэндыніты.

3. Ужыванне лекаў

Прэпараты варта ўжываць толькі на працягу 7 дзён, каб пазбегнуць праблем са страўнікам, а прыём пратэктара страўніка нашча, як Ранітыдын, можа быць карысным для абароны сценак страўніка, прадухіляючы медыкаментозны гастрыт.

4. Супрацьзапаленчыя мазі

Лекар можа таксама парэкамендаваць выкарыстоўваць супрацьзапаленчыя мазі, такія як Катафлан, Біяфенак або Гелол, праводзячы кароткі масаж у месцы болю да поўнага ўбірання прадукту.

5. Заняткі лячэбнай фізкультурай

Фізіятэрапію пажадана праводзіць штодня, каб хутчэй змагацца з сімптомамі і вылечваць тэндыніт. Фізіятэрапеўт можа парэкамендаваць выкарыстоўваць лёд, такія прылады, як нацяжэнне і ультрагук для барацьбы з болем і запаленнем, акрамя практыкаванняў на расцяжку і ўмацаванне цягліц, таму што калі мышцы і сухажыллі моцна ўмацоўваюцца і маюць добрую амплітуду, верагоднасць узнікнення тэндыніту менш.

6. Ежа

Вы павінны аддаваць перавагу супрацьзапаленчым і гаючым прадуктам, такім як куркума і варанае яйка, каб паскорыць гаенне.

Паглядзіце канкрэтную методыку барацьбы з тэндыніты і тое, як ежа можа дапамагчы, у наступным відэа з фізіятэрапеўтам Марсэль Пінейра і дыетолагам Таццянай Занін:

Калі рабіць аперацыю

Калі папярэдніх метадаў лячэння недастаткова для кантролю сімптомаў і лячэння сухажылляў, артапед можа паказаць выкананне аперацыі па выскрабанне сухажылляў, ухіляючы лакалізаваныя вузельчыкі, памяншаючы тым самым таўшчыню здзіўленага сухажыллі. Аднак пасля аперацыі звычайна неабходна вярнуцца да сеансаў фізіятэрапіі.

Праверце прыкметы паляпшэння і пагаршэння запалення сухажылляў тут.