Стварэнне супольнасці па падтрымцы рака малочнай залозы

Задаволены

• Як знайсці групу падтрымкі
• Чаго чакаць
• Пошук правільнай пасадкі
• Як атрымаць максімальную аддачу ад групы падтрымкі

Дыягназ рака малочнай залозы можа перавярнуць ваш свет. Раптам усё ў вашым жыцці круціцца вакол аднаго: спынення рака.

Замест таго, каб ісці на працу ці ў школу, вы наведваеце бальніцы і кабінеты ўрачоў. Замест таго, каб пагутарыць з сябрамі, вы застаецеся дома і акрыяеце ад эмацыянальных і фізічных стрэсаў, якія выклікае ваша лячэнне.

Рак можа адчуваць сябе цалкам ізаляваным. Хаця сябры і сямейныя мітынгі вакол вас, яны могуць дакладна не ведаць, што вам трэба, ці сапраўды зразумець, што вы перажываеце.

Тут можа дапамагчы група падтрымкі рака малочнай залозы. Гэтыя групы падтрымкі складаюцца з людзей, якія праходзяць лячэнне рака малочнай залозы - як і вы. Яны праводзяцца асабіста, у Інтэрнэце і па тэлефоне. Некалькі анкалагічных арганізацый таксама прапануюць індывідуальную падтрымку тых, хто выжыў з раку малочнай залозы, людзям, якія атрымалі новы дыягназ.

Некаторыя групы падтрымкі ўзначальваюць прафесіяналы - псіхолагі, анкалагічныя медсёстры або сацыяльныя работнікі, якія могуць даць практычныя парады па такіх пытаннях, як барацьба з выпадзеннем валасоў і іншыя пабочныя эфекты лячэння. Іншыя групы падтрымкі ўзначальваюць тых, хто перажыў рак малочнай залозы.

Група падтрымкі дае вам месца падзяліцца сваімі пачуццямі, атрымаць параду і выйсці без асуджэння.

Як знайсці групу падтрымкі

Ёсць шмат розных тыпаў груп падтрымкі і шмат месцаў, дзе іх можна знайсці. Групы падтрымкі праводзяцца ў:

• бальніцы
• грамадскія цэнтры
• бібліятэкі
• цэрквы, сінагогі і іншыя месцы культу
• прыватныя дамы

Некаторыя групы прызначаны выключна для людзей з ракам малочнай залозы. Іншыя аказваюць падтрымку сужэнцам, дзецям і іншым выхавальнікам. Ёсць таксама групы падтрымкі, якія абслугоўваюць пэўныя групы - напрыклад, мужчын, якія пакутуюць на рак малочнай залозы, альбо жанчын на пэўнай стадыі рака.

Каб знайсці ў сваім рэгіёне групу падтрымкі рака малочнай залозы, вы можаце пачаць, звяртаючыся па дапамогу да ўрача ці сацыяльнага работніка. Ці вы можаце шукаць у Інтэрнэце. Таксама азнаёмцеся з такімі арганізацыямі, якія размяшчаюць свае групы:

• Сьюзен Г. Комен
• Амерыканскае таварыства рака
• Суполка падтрымкі рака
• Догляд за ракам

Калі вы даследуеце групы падтрымкі, задайце кіраўніку наступныя пытанні:

• Якое ваша паходжанне? Ці ёсць у вас досвед працы з людзьмі, хворымі на рак малочнай залозы?
• Наколькі вялікая група?
• Хто ўдзельнікі? Ці нядаўна яны дыягнаставаны? На лячэнні?
• Ці наведваюць тыя, хто выжыў, і члены сям'і?
• Як часта вы сустракаецеся? Ці трэба мне прыходзіць на кожную сустрэчу?
• Сустрэчы бясплатныя ці мне трэба будзе заплаціць збор?
• Якія тэмы вы звычайна абмяркоўваеце?
• Ці нармальна мне маўчаць і назіраць у першыя некалькі заняткаў?

Наведайце некалькі розных груп. Сядзіце на некаторых сустрэчах, каб убачыць, якая група вам больш падыходзіць.

Чаго чакаць

Як правіла, групы падтрымкі рака збіраюцца раз на тыдзень ці раз на месяц. Часта вы сядзіце ў коле, каб даць усім магчымасць узаемадзейнічаць. Як правіла, кіраўнік прадставіць тэму гэтай сесіі і дазволіць усім абмеркаваць яе.

Калі вы пачатковец у групе падтрымкі, можа спатрэбіцца некаторы час, каб прызвычаіцца дзяліцца сваімі пачуццямі. Спачатку вы можаце аддаць перавагу проста слухаць. У рэшце рэшт, вы павінны пазнаёміцца ​​з групай дастаткова добра, каб вам было камфортна раскрываць свае ўражанні.

Пошук правільнай пасадкі

Важна пераканацца, што выбраная група падтрымкі адпавядае вашым патрэбам. Будучы ў асяроддзі людзей, якія падымаюць вас і суцяшаюць, вы можаце быць вельмі карыснымі падчас ракавага шляху. Але калі вашы сябры па групе настроены негатыўна і песімістычна, яны могуць збіць вас і прымусіць вас адчуваць сябе яшчэ горш.

Вось некалькі чырвоных сцягоў, якія могуць азначаць, што ваша група падтрымкі не падыходзіць:

• Члены, як правіла, скардзяцца больш, чым падтрымліваюць адзін аднаго.
• Група дрэнна арганізавана. Сустрэчы не адпавядаюць заканадаўству. Лідэр групы часта адмяняе альбо члены не з'яўляюцца.
• Лідэр цісне на вас, каб вы куплялі прадукты, альбо абяцае вылечыць вашу хваробу.
• Плата вельмі высокая.
• Вы адчуваеце, што вас асуджаюць кожны раз, калі вы дзеліцеся сваімі пачуццямі.

Калі група падтрымкі прымушае вас больш засмучацца ці проста не атрымліваецца, пакіньце гэта. Шукайце іншую групу, якая больш адпавядае вашым патрэбам.

Як атрымаць максімальную аддачу ад групы падтрымкі

Калі вы далучыцеся да асабістай, інтэрнэт-ці тэлефоннай групы падтрымкі, з'яўленне з'яўляецца найбольш важнай часткай. Выберыце групу, якая працуе паводле вашага раскладу, каб вы ведалі, што зможаце наведваць сустрэчы.

Прыцягніце іншых членаў вашай групы па догляду. Паведаміце ўрачу і сацыяльнаму работніку, што вы ўступілі ў групу падтрымкі. Звярніцеся да іх за парадай, як атрымаць максімальную карысць ад заняткаў. Калі ваша група дазваляе членам сям'і прысутнічаць, вазьміце з сабой партнёра, дзіцяці ці іншых блізкіх, якія займаюцца вашай апекай.

Нарэшце, хаця група падтрымкі можа быць вельмі карыснай, не рабіце гэта адзінай крыніцай эмацыйнага клопату. Таксама абапірайцеся на родных і сяброў, спецыялістаў у галіне псіхічнага здароўя і вашага лекара, каб параіцца і суцешыць падчас лячэння.