Як выкарыстоўваць цытрат магнію пры завалах

Задаволены

• Агляд
• Пра завалы
• Што выклікае завалы?
• Як можна выкарыстоўваць цытрат магнію для лячэння завал?
• Хто можа смела ўжываць цытрат магнію?
• Якія пабочныя эфекты цытрата магнію?
• Якая прыдатная форма і дазоўка?
• Якія перспектывы?
• Парады па прафілактыцы завал

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Завала можа быць вельмі нязручным і часам нават хваравітым. Некаторыя людзі адчуваюць палёгку ад выкарыстання цытрата магнію - дадатку, які расслабляе кішачнік і забяспечвае слабільны эфект. Даведайцеся больш пра выкарыстанне цытрата магнію для лячэння завал.

Пра завалы

Калі вы прайшлі больш за тры дні без апаражнення кішачніка, альбо вашы дэфекацыі былі цяжка праходжаныя, у вас можа быць запор. Іншыя сімптомы завалы могуць ўключаць у сябе:

• наяўнасць кала грудкага або цвёрдага
• напружанне падчас апаражнення кішачніка
• адчуванне, што вы не можаце цалкам апаражніць кішачнік
• неабходнасць рукамі ці пальцамі апаражніць прамую кішку ўручную

У многіх людзей час ад часу ўзнікаюць завалы. Звычайна гэта не выклікае занепакоенасці. Але калі ў вас завалы на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў, у вас могуць быць хранічныя завалы. Хранічны запор можа прывесці да ўскладненняў, калі вы не атрымаеце лячэнне ад яго. Яны могуць ўключаць у сябе:

• гемарой
• анальныя расколіны
• парушэнне кала
• выпадзенне прамой кішкі

У некаторых выпадках хранічны запор таксама з'яўляецца прыкметай больш сур'ёзнага стану здароўя. Пагаворыце са сваім лекарам, калі вы выпрабоўваеце хранічны запор альбо вы заўважылі рэзкія змены ў звычках да крэсла або кішачніка.

Што выклікае завалы?

Завалы звычайна здараюцца, калі адходы рухаюцца па вашай сістэме павольна. У жанчын і пажылых людзей павялічваецца рызыка развіцця завал.

Магчымыя прычыны завал:

• дрэннае харчаванне
• дэгідратацыя
• некаторыя лекі
• адсутнасць практыкаванняў
• нервовыя праблемы альбо закаркаванні ў тоўстай кішцы ці прамой кішцы
• праблемы з тазавымі цягліцамі
• некаторыя стану здароўя, такія як дыябет, цяжарнасць, гіпатэрыёз, гіперпаратырэёз ці іншыя гарманальныя парушэнні

Скажыце ўрачу, калі вы заўважылі змены ў кале або звычках кішачніка. Яны могуць дапамагчы вам вызначыць прычыну вашага завалы і выключыць сур'ёзныя захворванні.

Як можна выкарыстоўваць цытрат магнію для лячэння завал?

Часта вы можаце лячыць выпадковыя завалы безрэцэптурнымі прэпаратамі або дадаткамі, напрыклад, цытратам магнію. Гэта дадатак з'яўляецца асматычным слабільным, што азначае, што расслабляе кішачнік і ўцягвае ваду ў кішачнік. Вада дапамагае змякчыць і павялічыць колькасць кала, што палягчае яго праходжанне.

Цытрат магнію адносна далікатны. Гэта не павінна выклікаць тэрміновых альбо надзвычайных паходаў у ванную, калі вы не возьмеце занадта шмат. Вы можаце знайсці яго ў многіх аптэках, і для яго набыцця вам не патрэбны рэцэпт.

Ваш лекар можа таксама прызначыць цытрат магнію, каб дапамагчы вам падрыхтавацца да некаторых медыцынскіх працэдур, напрыклад, калонаскапіі.

Хто можа смела ўжываць цытрат магнію?

Цытрат магнію бяспечны для выкарыстання большасцю людзей у адпаведных дозах, але некаторыя людзі павінны пазбягаць яго выкарыстання. Пагаворыце з урачом, перш чым прымаць цытрат магнію, асабліва калі ў вас ёсць:

• хваробы нырак
• боль у страўніку
• млоснасць
• ваніты
• раптоўная змена вашых звычак у кішачніку, якая доўжыцца больш за тыдзень
• дыета з абмежаваннем магнію або натрыю

Цытрат магнію таксама можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі. Напрыклад, калі вы прымаеце пэўныя лекі для лячэння ВІЧ, цытрат магнію можа спыніць працу гэтых лекаў належным чынам. Спытайцеся ў лекара, ці можа цытрат магнію перашкаджаць ужыванню якіх-небудзь лекаў і харчовых дабавак.

Якія пабочныя эфекты цытрата магнію?

Хоць цытрат магнію бяспечны для большасці людзей, пасля яго выкарыстання вы можаце сутыкнуцца з пабочнымі эфектамі. Самыя распаўсюджаныя пабочныя эфекты - гэта лёгкая дыярэя і дыскамфорт у страўніку. Вы таксама можаце выпрабаваць больш сур'ёзныя пабочныя эфекты, такія як:

• моцная дыярэя
• моцныя болі ў страўніку
• кроў у кале
• галавакружэнне
• непрытомнасці
• потаадлучэнне
• слабасць
• алергічная рэакцыя, якая можа выклікаць крапіўніцу, праблемы з дыханнем альбо іншыя сімптомы
• праблемы з нервовай сістэмай, якія могуць выклікаць блытаніну ці дэпрэсію
• праблемы сардэчна-сасудзістай сістэмы, такія як нізкі ціск ці парушэнне сэрцабіцця
• праблемы з метабалізмам, такія як гіпакальцыемія або гипомагниемия

Пры ўзнікненні любога з гэтых пабочных эфектаў спыніце прыём цытрата магнію і неадкладна патэлефануйце ўрачу.

Якая прыдатная форма і дазоўка?

Цытрат магнію выпускаецца ў выглядзе пероральных раствораў або таблетак, якія часам спалучаюцца з кальцыем. Калі вы прымаеце цытрат магнію пры завалах, абярыце раствор для прыёму ўнутр. Людзі часцей выкарыстоўваюць таблетку ў якасці звычайнай мінеральнай дабаўкі для павышэння ўзроўню магнію.

Дарослыя і старэйшыя дзеці, ва ўзросце ад 12 гадоў, звычайна могуць прымаць да 10 унцый раствора цытрата магнію для прыёму ўнутр з 8 унцый. вады. Малодшыя дзеці, ва ўзросце ад 6 да 12 гадоў, звычайна могуць прымаць да 5 унцый. перорально раствора цытрата магнію з 8 унцыямі. вады. Пагаворыце са сваім лекарам, каб даведацца, ці бяспечныя гэтыя стандартныя дазоўкі для вас ці вашага дзіцяці. Выконвайце ўказанням на бутэльцы.

Калі вашаму дзіцяці ад 3 да 6 гадоў, пацікаўцеся ў лекара аб правільнай дазоўцы для яго. Цытрат магнію не рэкамендуецца ўжываць дзецям ва ўзросце да 3 гадоў. Калі ў вашага дзіцяці або маленькага дзіцяці завала, лекар можа парэкамендаваць іншыя спосабы лячэння.

Якія перспектывы?

Пасля прыёму цытрата магнію для зняцця завал варта чакаць, што слабільны эфект пачнецца праз адну да чатырох гадзін. Звярніцеся да ўрача, калі вы заўважылі пабочныя эфекты альбо не адчуваеце апаражнення кішачніка. Ваш запор можа быць прыкметай больш сур'ёзнага стану здароўя.

Парады па прафілактыцы завал

У многіх выпадках можна прадухіліць выпадкі завал, прыняўшы звычкі здаровага ладу жыцця. Выконвайце наступныя парады:

• Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі. Напрыклад, уключыце ў свой распарадак дня 30 хвілін хады.
• Сілкуйцеся пажыўна, выкарыстоўваючы мноства свежых садавіны, гародніны і іншых прадуктаў, багатых клятчаткай.
• Дадайце ў свой рацыён некалькі сталовых лыжак неапрацаваных пшанічных вотруб'я. Вы можаце пасыпаць яго кактэйлямі, крупамі і іншымі прадуктамі, каб павялічыць спажыванне клятчаткі.
• Піце шмат вадкасці, асабліва вады.
• Адпраўляйцеся ў ванную, як толькі адчуеце жаданне спаражняцца. Чаканне можа выклікаць запор.

Звярніцеся да ўрача, калі цытрат магнію і змена ладу жыцця не пазбаўляюць ад завал. Яны могуць дапамагчы вам вызначыць крыніцу завал і параіць альтэрнатыўныя спосабы лячэння. Частыя завалы - гэта нармальна, але раптоўныя альбо працяглыя змены ў звычках кішачніка могуць быць прыкметай больш сур'ёзнага асноўнага захворвання.