4 Перавагі дадатку рысавага бялку

Задаволены

• Як карыстацца
• Харчовая інфармацыя

Дабаўка рысавага бялку - гэта парашок, багаты мінераламі і незаменнымі амінакіслотамі, які можна выкарыстоўваць для згушчэння супу і ўзбагачэння напояў і страў, асабліва для вегетарыянцаў і веганаў.

Прыём рысавай бялковай дабаўкі карысны не толькі для павелічэння мышачнай масы, але і для ўмацавання імуннай сістэмы, прафілактыкі анеміі і падтрымання здароўя скуры і валасоў.

Такім чынам, спажыванне рысавай бялковай дабаўкі прыносіць такія перавагі, як:

1. Стымулюючая гіпертрафію, таму што ён прыносіць амінакіслоты, якія спрыяюць павелічэнню мышачнай масы;
2. Будзьце багатыя на вітаміны і мінералы, таму што ён зроблены з зерня бурага рысу;
3. Будучы гіпоаллергенные, зніжаючы верагоднасць выклікаць алергію і раздражненне кішачніка;
4. Палепшыць працу кішачніка, за тое, што ён багаты валокнамі.

Паколькі рысавы бялок гіпаалергенны, яго могуць ужываць нават людзі, якія пакутуюць алергіяй на малако і соевы бялок - два прадукты, якія звычайна выклікаюць алергію.

Як карыстацца

Парашок рысавага бялку можна выкарыстоўваць пасля трэніроўкі для стымуляцыі гіпертрафіі альбо для ўзбагачэння любога іншага прыёму ежы ў дзень, даючы больш сытасці і павялічваючы харчовую каштоўнасць дыеты.

Яго можна разводзіць вадой, малаком або агародніннымі напоямі, напрыклад, какосавым або міндальным малаком, альбо дадаваць у салодкія і пікантныя рэцэпты, такія як вітаміны, ёгурты, пірожныя і печыва. Акрамя таго, рысавы бялок можна знайсці ў нясмачным варыянце альбо з даданнем такіх водараў, як ваніль і шакалад.

Харчовая інфармацыя

У наступнай табліцы прыведзена інфармацыя пра пажыўнасць 100 г рысавага бялку ў парашку:

Каб павялічыць утрыманне бялку ў рацыёне, глядзіце поўнае вегетарыянскае меню, багатае бялком.