Як прачысціць заложенный нос

Задаволены

• 1. Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра
• 2. Прыміце душ
• 3. Заставайцеся ўвільготненым
• 4. Выкарыстоўвайце солевы спрэй
• 5. Асушыць пазуху
• 6. Карыстайцеся цёплым кампрэсам
• 7. Паспрабуйце супрацьзастойныя сродкі
• 8. Прымайце анцігістамінные прэпараты або лекі ад алергіі
• Знайдзіце палёгку
• Інфекцыя пазухі: сімптомы, прычыны і лячэнне

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Палёгку заложенности носа

Закладзены нос можа раздражняць. Нос капае. Вы гучыце смешна, калі размаўляеце. І якраз, калі хочацца высмаркацца, каб нарэшце зноў дыхаць, нічога не выходзіць. Шмат хто думае, што закладзены нос з'яўляецца следствам занадта вялікай колькасці слізі ў насавых хадах. Аднак закаркаванне носа на самай справе выклікана запаленнем сасудаў пазухі. Гэтыя раздражнёныя пасудзіны звычайна выклікаюцца прастудай, грыпам, алергіяй або інфекцыяй пазухі.

Незалежна ад прычыны вашага набітага носа, ёсць простыя спосабы палегчыць яго. Вось восем рэчаў, якія вы можаце зрабіць зараз, каб лепш адчуваць сябе і дыхаць.

1. Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра

Увільгатняльнік паветра забяспечвае хуткі і просты спосаб паменшыць боль у пазухах і зняць заложенность носа. Машына ператварае ваду ў вільгаць, якая павольна запаўняе паветра, павялічваючы вільготнасць у пакоі. Дыханне гэтым вільготным паветрам можа супакоіць раздражнёныя тканіны і азызлыя крывяносныя пасудзіны носа і пазух. Увільгатняльнікі паветра таксама разрэджваюць слізь у пазухах. Гэта можа дапамагчы апаражніць вадкасць у носе і нармалізаваць дыханне. Пакладзіце ў сябе ўвільгатняльнік паветра, каб палегчыць запаленне, якое выклікае перагрузку.

Набудзьце ўвільгатняльнік паветра Amir халаднавата сёння.

2. Прыміце душ

У вас калі-небудзь быў закладзены нос і вы выяўлялі, што пасля гарачага душа вы можаце значна лепш дыхаць? Для гэтага ёсць важкая прычына. Пар ад душа дапамагае разрэджваць слізь у носе і памяншаць запаленне. Прыняцце гарачага душа можа дапамагчы вашаму дыханню нармалізавацца, па меншай меры, ненадоўга.

Вы можаце атрымаць такі ж эфект, удыхаючы пар з гарачай вады ў ракавіне.Вось як: уключыце гарачую ваду ў ракавіне ваннай. Як толькі тэмпература падыдзе, пакладзеце на галаву ручнік і пакладзеце галаву над ракавінай. Дайце парай нарасці і глыбока ўдыхніце. Будзьце асцярожныя, каб не спаліць твар гарачай вадой ці парай.

3. Заставайцеся ўвільготненым

Падтрымлівайце вадкасці, калі ваш нос закладзены. Амаль усе вадкасці могуць садзейнічаць увільгатненню, калі вы хворыя, уключаючы ваду, спартыўныя напоі і нават сок. Яны дапамагаюць разрэджваць слізь у насавых хадах, выцясняючы вадкасць з носа і памяншаючы ціск у пазухах. Меншы ціск азначае меншае запаленне і раздражненне.

Калі ваш закладзены нос суправаджаецца ангінай, цёплы чай і суп таксама дапамогуць палегчыць дыскамфорт у горле.

4. Выкарыстоўвайце солевы спрэй

Зрабіце гідратацыю на крок далей фізіялагічным растворам, растворам салёнай вады. Выкарыстоўваючы назальны солевы спрэй можа павялічыць вільгаць у ноздрах. Спрэй дапамагае разрэджваць слізь у насавых хадах. Гэта памяншае запаленне сасудаў і дапамагае выводзіць вадкасць з носа. Шматлікія солевыя спрэі прадаюцца без рэцэпту.

Некаторыя фізрастворы таксама ўключаюць супрацьзапаленчыя лекі. Пракансультуйцеся з урачом, перш чым пачаць выкарыстоўваць солевыя спрэі з супрацьзапаленчымі сродкамі. Яны могуць на самай справе пагоршыць заторы, калі яны выкарыстоўваюцца больш за тры дні. Яны таксама могуць выклікаць пабочныя эфекты пры выкарыстанні разам з іншымі лекамі.

Набудзьце проста саляны насавы туман для дарослых сёння.

5. Асушыць пазуху

Гэта не самая гламурная задача, але вы можаце прамыць забітыя ноздры гаршчкам неці. Неці-гаршчок - гэта ёмістасць, прызначаная для вымывання слізі і вадкасці з насавых хадоў. (FDA) рэкамендуе выкарыстоўваць дыстыляваную альбо стэрыльную ваду замест вадаправоднай.

Вось як выкарыстоўваць неці-гаршчок: устаньце галавой над ракавінай. Змесціце носік неці-гаршка ў адну ноздру. Нахіляйце гаршчок неці, пакуль вада не патрапіць у ваш насавой праход. Як толькі вада пацячэ ў вашу ноздру, яна выйдзе праз другую ноздру і спусцее ў ракавіну. Рабіце гэта каля адной хвіліны, а потым пераключыцеся на бок.

Набудзьце сёння гімалайскі фарфоравы гаршчок "Чандра".

6. Карыстайцеся цёплым кампрэсам

Цёплы кампрэс можа дапамагчы адкаркаваць заложенность носа, адкрыўшы насавыя хады звонку. Каб зрабіць цёплы кампрэс, спачатку намочыце ручнік у цёплай вадзе. Выцісніце ваду з ручніка, а потым складзеце яе і пакладзеце на нос і лоб. Цяпло можа забяспечыць суцяшэнне ад любога болю і дапамагчы зняць запаленне ў ноздрах. Паўтарайце гэта так часта, як гэта неабходна.

Набудзьце вязаны халодны / гарачы кампрэс Ace сёння.

7. Паспрабуйце супрацьзастойныя сродкі

Противозастойное лекі можа дапамагчы паменшыць ацёк і палегчыць боль, звязаную з раздражненнем насавых хадоў. Шмат якія супрацьзапаленчыя сродкі прадаюцца без рэцэпту лекара. Яны бываюць двух формаў: назальны спрэй і таблеткі. Агульныя супрацьзапаленчыя назальныя спрэі ўключаюць оксиметазолин (Афрын) і фенилэфрин (Синекс). Звычайныя таблеткі супраць застойных сродкаў ўключаюць псеўдаэфедрын (Судафед, Судогест). Многія з гэтых лекаў захоўваюцца за аптэчным прылаўкам, таму вам трэба будзе атрымаць іх у фармацэўта.

8. Прымайце анцігістамінные прэпараты або лекі ад алергіі

Магчыма, вам захочацца прыняць анцігістамінное сродак альбо лекі ад алергіі, калі ваш закладзены нос з'яўляецца вынікам алергічнай рэакцыі. Абодва тыпу лекаў могуць паменшыць ацёк у насавых хадах, дапамагаючы прачысціць закладзены нос. Камбінаваныя лекі, якія ўтрымліваюць як антігістамінное сродак, так і супрацьзапаленчае сродак, могуць зняць сінусовое ціск і ацёк, выкліканыя алергічнымі рэакцыямі.

Уважліва прытрымлівайцеся інструкцый гэтых лекаў. Калі гэтага не зрабіць, вы можаце пагоршыць стан. Варта таксама адзначыць, што антігістамінные прэпараты могуць выклікаць санлівасць. Калі вы не ўпэўненыя, як антігістамінные прэпараты паўплываюць на вас, не прымайце лекі, калі вам трэба быць актыўнымі або прадуктыўнымі.

Набудзьце сёння таблеткі Benadryl Allergy Ultratab.

Знайдзіце палёгку

Заложенность носа можа быць нязручнай, але некалькі хатніх сродкаў могуць ачысціць насавыя хады і прынесці палёгку. Некалькі безрэцэптурных лекаў таксама могуць дапамагчы, але вы захочаце іх выкарыстоўваць асцярожна. Абавязкова пагаворыце з фармацэўтам, выбіраючы супрацьзапаленчае сродак, антігістамінное сродак альбо сродак ад алергіі. Таксама фармацэўт можа адказаць на любыя вашы пытанні па тым ці іншым леках. Звярніцеся да ўрача, калі заложенность носа не паляпшаецца пасля прыёму лекаў больш за тры дні альбо ў вас таксама падвышаная тэмпература.

Інфекцыя пазухі: сімптомы, прычыны і лячэнне