Марудны кампутар? 4 спосабу зняць стрэс, пакуль вы чакаеце

Задаволены

• Агляд для

Мы ўсе былі там, чакаючы павольнай загрузкі кампутара, і нічога не заставалася, акрамя як назіраць за тым, як круцяцца маленькія пясочныя гадзіны, круціцца кола або глядзелі на страшныя словы: буферызацыя... буферызацыя... буферызацыя. Між тым, ваш узровень стрэсу ў канчатковым выніку вышэй, чым у спартсмена на стэроідах.

Не думаеце, што вы пакутуеце ад кампутарнага стрэсу? Мы ведаем лепш. У анлайн -даследаванні, праведзеным Harris Interactive пад эгідай Intel, 80% дарослых у ЗША расчароўваюцца, калі іх кампутар працуе павольна, і каля паловы (51%) у выніку зрабілі што -небудзь недарэчнае. Вы гэта бачылі (і, напэўна, зрабілі гэта): рэакцыя ўключае лаянку і крык, стук мышкай, стук у экран кампутара і ляп па клавіятуры. Дзіўна, але больш жанчын (85%) прызнаюцца ў пачуцці стрэсу і расчаравання, чым мужчыны (75%). (Давайце дадамо гэта да 6 сцэнарыяў, якія напружваюць вас, але не павінны.)

Калі вы пакутуеце ад «сіндрому пясочных гадзін», тэрмін, які Intel з гумарам прыдумала для абазначэння стрэсу і расчаравання, выкліканых павольным камп'ютарам, ёсць больш разумныя спосабы прабавіць час, чым зламаць мышку або адпусьціць сваіх калегаў. І мы не гаворым пра глыбокае дыханне. (Хоць гэтыя 3 метады дыхання для барацьбы з трывогай, стрэсам і нізкім узроўнем энергіі могуць дапамагчы!) Выкарыстоўвайце гэтыя экранныя інструменты, каб атрымаць задавальненне, пакуль вы чакаеце:

1. Гуляць у Smash-a-Glass

Вазьміце сваё расчараванне на пясочных гадзінах, а не на павольным кампутары! Гэтая вясёлая гульня (якая не запаволіць ваш кампутар) падобная да таго, што вы б'еце крота, за выключэннем таго, што вы зможаце разбіць пясочныя гадзіннікі, з якімі вы пачалі чакаць.

2. Падслухоўванне ў офісе

Не, мы не прапануем вам парушаць прыватнае жыццё вашых калег. Дазвольце іншым зрабіць гэта за вас! Паглядзіце на «Падслуханае ў офісе», дзе людзі распавядаюць недарэчныя рэчы, якія кажуць іх калегі на працы. А вы думалі, што ваш кубік-партнёр дрэнны! (Або паспрабуйце гэтыя 9 «тратнікаў часу», якія на самай справе прадуктыўныя.)

3. Паглядзіце на сямейныя фота

Вядома, вы можаце ўвайсці ў сістэму, каб падняць настрой і прагартаць любімыя фатаграфіі, але колькі разоў вы можаце глядзець фатаграфіі з 90-годдзя бабулі? Увядзіце Awkward Family Photos, вясёлы вэб-сайт, дзе вы можаце паглядзець смешныя, тупыя, няёмкія, а часам і нязручныя сямейныя фатаграфіі іншых людзей. Гэта настолькі прывыканне, што ваш павольны кампутар можа чакаць вас!

4. Даведайцеся, ці ёсць у вас «сіндром пясочных гадзін»

Няма нічога лепшага, як добры смех, каб прабавіць час. Праверце меладраматычную пародыю Intel на жанчыну, якая пакутуе ад "сіндрому пясочных гадзін", і даведайцеся, ці падыходзіць вам больш хуткі кампутар.

Агляд для